cuntenutu
Qualchissia hà dettu una volta chì a cucina greca hè una armunia di prudutti freschi aromatizati cù spezie è erbe è staghjunati cù oliu d'aliva. È ùn avemu micca raghjone per dubbità. Eccettu per aghjunghje chì questa armunia di i prudutti freschi hè cumplementata da u furmagliu feta, i frutti di mare è u vinu.
Prufondendu più in a storia di a cucina greca, vale a pena di ricunnosce chì e so radiche vanu da seculi - durante l'esistenza di l'Hellas, o Grecia antica. À quellu tempu, una cultura alimentaria era appena emergente quì, chì diventò dopu a basa di a cucina mediterranea.
A cucina greca antica era basata annantu à alimenti chì ùn elevavanu micca i livelli di zuccheru in sangue, vale à dì, ùn portavanu micca à l'obesità. In listessu tempu, a debita attenzione hè stata prestata à l'olive (sò state cunservate cù u sale marinu) è l'oliu d'oliva pressatu à fretu, chì hè cunsideratu u più utile.
A propositu, duvemu l'urigine di u pane à i Grechi. Dopu tuttu, u pane hè statu cottu quì da a farina grossa dapoi u XNUMXmu seculu a.C., ancu se solu i ricchi si pudianu permette à quellu tempu. Inoltre, per elli era un piattu indipendente - assai preziosu è assai scarsu. Da quì u pruverbiu "U pane hè u capu di tuttu".
I Grechi tenianu ancu in alta stima ligumi, frutti, fagioli è fichi. Preferianu beie u latte di pecura, da u quale facianu a cagliata di pecura, o u vinu. Ancu se l'ultimi anu diluitu cù l'acqua in una proporzione di 1: 2 (induve 2 parti d'acqua) o 1: 3. A propositu, a vinificazione in Grecia hè sempre trattata cum'è un'opera d'arte, chì si basa nantu à e tradizioni millenarie.
I Grechi amavanu assai a carne, di preferenza u ghjocu, u pesciu è i frutti di mare. Ancu se a cucina di u pesciu hà cuminciatu à sviluppà quì dopu. È u pesciu hè statu longu cunsideratu cibu per i poveri. Tuttavia, quandu questu ingrediente hè cascatu in manu à i maestri grechi, a grandezza di sta terra hè stata parlata in tuttu u mondu.
Hè interessante chì alcune ricette per preparà piatti grechi antichi ùn sò ancu state risolte. Per esempiu, un piattu à basa di pesciu sanu. Ma un terzu hè frittu, l'altru hè bollitu, è u terzu hè salitu.
D’altronde, e noci per i Grechi sò state impurtate è noi brusgeremu una delicatezza, ma ùn anu mai intesu parlà di u sarrachju (u sarrachju). Tuttavia, u mele è ... e feste eranu assai populari quì. È tuttu perchè per i Grechi, un manghjà ùn hè micca solu l'occasione di rifornisce a forza persa, ma ancu di rilassassi, discute di affari è passà un bellu tempu.
A propositu, praticamente nunda hà cambiatu in cucina greca dapoi l'epica di l'Hellas.
Cum'è prima, amanu quì:
- oliu d'aliva;
- ligumi: pumati, melanzane, patate, cipolle è fasgioli;
- frutti: uva, albicocche, pesche, ciliegie, meloni, angurie, limoni è aranci;
- erbe: origanu, timu, menta, rosmarinu, basilicu, agliu, aneto, foglia di alloro, noce moscata, origanu;
- casgi, in particulare feta. Tuttavia, ci sò almenu 50 tippi di furmagliu cunnisciuti in Grecia;
- ioghji;
- carne, in particulare agnellu, porcu è tacchinu;
- pesci è frutti di mare;
- meli;
- noci;
- vinu. A strada, u più anticu è famosu - retsina - cun un ligeru retrogustu di resina di pinu;
- suchji naturali;
- caffè. U grecu si serve in piccule tazze cù un bichjeru d'acqua fredda. Ci sò ancu frape è altri tippi.
I principali metodi di cucina in Grecia sò:
- 1 cucina;
- 2 frittura, qualchì volta in carbone o in un spitu;
- 3 panatteria;
- 4 spegnimentu;
- 5 marinatura.
A cucina tipica greca hè carattarizata da simplicità, luminosità è aroma. E ancu se tutta a varietà di piatti grechi ùn hè ancu stata rivelata da i turisti, alcuni di elli spiccanu - tradiziunali per i Grechi stessi è in a dumanda di i so ospiti:
Dzatziki hè una di e salse populari fatte cù yogurt, cetrioli, erbe, agliu è spezie. Hè servutu quì separatamente o cum'è aghjuntu à u portu principale.
Suvlaki - pesciu o carne kebab. Preparatu nantu à un spieddu di legnu è servutu cù verdure è pane.
Taramasalata hè una merendella servita cù olive è pane. Fattu cù uova di baccalà affumicata, agliu, limonu è oliu d'oliva.
L'insalata greca hè un tipu di carta di visita di a Grecia. Unu di i piatti grechi i più culuriti è tradiziunali. Include cucumari freschi, pumate, peperoni, cipolle rosse, furmagliu feta, alivi, qualchì volta capperi è lattuga, cunditi cù oliu d'aliva.
A Moussaka hè un piattu di soffiu cottu fattu da pumati, carne macinata, melanzana, salsa, à volte patate è funghi. Esiste micca solu in Grecia, ma ancu in Bulgaria, Serbia, Romania, Bosnia, Moldavia.
Altra opzione per a moussaka.
Dolmades hè un analogu di rotuli di cavulu, u so riempimentu hè impannillatu in foglie di uva, micca in foglie di col. Servitu cù suchju di limonu è oliu d'oliva. In più di a Grecia, hè assai stimatu in parte di l'Asia, Transcaucasia, in a penisula balcanica.
Pastitsio hè una casserola. Hè fattu da pasta tubulare cù furmagliu è carne cù una salsa cremosa.
Un pisci.
Spanakopita - torte di pasta sfoglia cù furmagliu feta, spinach è erbe. Certe volte preparatu cum'è una grande torta.
Tiropita hè una torta di pasta sfoglia cù u furmagliu feta.
Polpu.
Pita - pane di pane.
Lucoumades hè a versione greca di ciambelle.
Melomakarona - biscotti cun meli.
Proprietà utili di a cucina greca
A Grecia hè unu di i paesi più solei. Grazie à questu, una quantità enorme di verdura è frutti sò cultivati quì. I Grechi li utilizanu attivamente in alimentazione, per via di quessa sò cunsiderati una di e nazioni più sane.
Piglianu un accostu assai rispunsevuli à l'scelta di i prudutti quandu preparanu i platti, preferendu solu quelli chì sò d'alta qualità. Inoltre, i grechi ùn utilizanu micca cunsirvatori, perchè i so casgi è ioghurts differiscenu significativamente da i nostri - in l'apparenza, u valore nutrizionale è l'utilità.
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