A tecnica di massaggio guasha cinese faci meraviglie per a pelle di a faccia: strince, rende più elastica è simpricimenti rejuvenates. Ma cù l'aiutu di sta prucedura, hè pussibule aggravà radicali a situazione. Stretching and sagging of the skin, deepening of wrinkles and microtrauma sò tutti l'effetti secundari. Cumu pudete prutezzione di elli?
A tecnica di massaggio guasha cinese data di millaie d'anni, cusì ogni famiglia cinese, ogni donna hà un scraper. Ma sta pratica hè ghjunta in Europa pocu pocu tempu, è in u prucessu di "viaghju" hà sappiutu trasfurmà assai - tantu chì spessu hà un effettu negativu.
Chì ghjè u sicretu di l'usu currettu di u scraper gouache? Eccu trè regule da seguità.
1. U travagliu delicatu
Probabilmente, a tradizione europea hà pigliatu l'idea di un "scraper" troppu littiralmenti, cusì i sforzi chì parechji facenu per massà a faccia sò spessu redundant.
U compitu di a prucedura ùn hè micca di scaccià a pelle, ma di dirige u "corrente" di u tissutu in sopra. Cosa significa?
Pruvate un esperimentu: copre a vostra guancia cù a palma è "ascolta", sentite a direzzione in quale u flussu di sangue, u muvimentu di a linfa? Questu hè un muvimentu internu assai sottile, quasi imperceptible. Avà accarezzate delicatamente a pelle longu i linii di massaggi, per esempiu, da u mento à l'arechja. È di novu copre a vostra guancia cù u to palme: cumu sò cambiate e sensazioni?
Cù l'età, i nostri tissuti cumincianu à "slide" - u "vestitu" di u corpu ubbidisce à a gravità. Tecniche di massaggio cumpetente cambianu temporaneamente sta direzzione, a pelle è i musculi sò tirati. Per quessa, u massaggio regulare lancia un effettu rejuvenating, letteralmente prugrammazione di u muvimentu di tissuti contru u tempu.
L'obiettivu di u massaggio guasha ùn hè micca di "scalp", ma di cambià facilmente è delicatamente sta direzzione. Per questu, a pressione minima hè abbastanza in cumminazione cù l'attenzione neutra à u corpu: cuncentrazione nantu à i movimenti di massaggi, amparate à seguità sta sensazione sottile di u "corrente" di tissuti.
2. Cura di a postura
Per un massaggio utile, hè necessariu chì a struttura ossea di u corpu hè custruita currettamente. Questu hè, a postura curretta hè necessaria. Se u "frame" hè curvatu, questu hè inevitabbilmente duvuta à stress esterni. E tali stresses pruvucanu stagnazione: una violazione di u flussu di linfa, una deteriorazione di u supply di sangue.
Pudete travaglià cù i musculi di a faccia quant'è vo vulete, rilassate è tonu, ma se, per dì, ci hè tensione in u collu è e spalle, allora tutti i sforzi seranu in vain. Dunque, in Cina, a bellezza principia cù a postura curretta: per ottene, a ghjente pratica diversi setti di esercizii di rilassazione - per esempiu, qigong per a spina Sing Shen Juang.
Sta pratica sola hè abbastanza per migliurà radicali u fornimentu di sangue à i tissuti di a testa è a faccia, migliurà u flussu di linfa è struttura a faccia. Massage Gouache, in fattu, hè un sviluppu efficace è aghjuntu à sta pratica.
3. Approcciu integratu
Una di e regule principali di successu: mai massaggiate solu a faccia. Massage Gouache accumincia da u collu, è se pussibule - da e spalle è décolleté.
Cusì, stimulate l'aumentu stessu di i tessuti in l'altitudine, è ancu nurmalizà a circulazione di sangue è, cum'è i Cinesi crede, u flussu di l'energia Qi. Rising, nutrisce è rejuvenates i tessuti di a faccia, facenu più elasticu, per via di quale l'arrugas sparisce è l'ovale di a faccia hè strettu.
Quandu studia ogni massaggio, è ancu di più una pratica cusì antica cum'è guasha, hè impurtante capisce i so urighjini. Questa hè una tecnica energetica chì hè direttamente ligata à e tradizioni qigong. Per quessa, aduprendu senza "radici" - una cunniscenza precisa di ciò chì è cumu si passa in u corpu - pò influenzà negativamente sia a cundizione di a pelle è a vostra salute in generale.
Sceglite specialisti chì praticanu gua sha inseme à certe pratiche di qigong, studia l'urighjini di a tecnica - è vi aprirà opportunità di rejuvenation maravigghiusu per voi.