cuntenutu
Per esse intesu senza gridà hè u sognu di parechji genitori di i zitelli cattivi. A pacienza finisci, a fatigue porta à i scontri, è per via di elli, à u turnu, u cumpurtamentu di u zitellu deteriorate ancu più. Cumu rinvià a gioia à a cumunicazione? U terapeuta di famiglia Jeffrey Bernstein scrive nantu à questu.
"L'unicu modu per passà à u mo figliolu hè di gridà à ellu", dicenu parechji genitori in disperazione. U terapeuta di famiglia Jeffrey Bernstein hè cunvinta chì sta dichjarazione hè veramente luntanu da a verità. Cita un casu da a so pratica è parla di Maria, chì ghjunse à ellu per cunsiglii cum'è un coach di genitori.
"Mentre singhiozzava durante a nostra prima telefonata, hà parlatu di l'effetti di u so gridà nantu à i zitelli quella matina". Maria hà descrittu una scena in quale u so figliolu di deci anni era stendu à u pianu, è a so figliola era pusata in un statu di scossa in una sedia davanti à ella. U silenziu assordante hà purtatu a so mamma à i so sensi, è hà capitu quantu s'era cumportatu orribilmente. U silenziu hè statu subitu rottu da u so figliolu, chì ghjittò un libru à u muru è scappò fora di a stanza.
Cum'è parechji genitori, a "bandiera rossa" per Maria era a persistente disprezzu di u so figliolu à fà i travaglii di casa. Hè stata turmentata da u pensamentu: "Ùn si pigghia solu nunda nantu à sè stessu è pende tuttu nantu à mè!" Maria hà cuntinuatu à dì chì u so figliolu Mark, un terzu scola cun Disorder d'Iperattività di Déficit d'Attention (ADHD), spessu ùn riesce à fà i so travaglii. È hè accadutu ancu chì dopu à u dramma dulurosu chì accumpagnava u so travagliu cumunu nantu à i "doveri", si scurdava di trasmette à u maestru.
"Odià avè da gestisce Mark. Aghju appena scunfittu è gridatu per furzà infine à cambià u so cumpurtamentu ", hà ammissu Maria in una sessione cù un psicoterapeuta. Cum'è parechji genitori stanchi, li restava solu una opzione per a cumunicazione - urla. Ma, per furtuna, à a fine, hà trovu modi alternativi per cumunicà cù un zitellu cattivu.
"U zitellu deve rispettà mi!"
Calchì volta i genitori overreact à u cumpurtamentu di u zitellu quandu pensanu chì u zitellu ùn hè micca rispettu. Eppuru, sicondu Jeffrey Bernstein, e mamme è i babbi di i zitelli ribelli sò spessu troppu ansiosi di ottene una prova di tali rispettu.
E so dumande, à u turnu, solu alimentanu a resistenza di u zitellu. Stereotipi parentali rigidi, u terapeuta enfatizeghja, portanu à aspettative irrealistiche è reazioni emotive eccessive. "U paradossu hè chì menu urlate per u rispettu di u vostru zitellu, più vi rispetterà eventualmente", scrive Bernstein.
Passendu à un pensamentu calmu, cunfidendu è senza cuntrollu
"Se ùn vulete più gridà à u vostru zitellu, avete bisognu di cambià seriamente a manera di esprime i vostri sentimenti è emozioni", Bernstein cunsiglia à i so clienti. U vostru zitellu pò inizialmente chjappà l'ochji o ancu riri mentre introducete l'alternative à u gridamentu descritte quì sottu. Ma state assicurati, a mancanza di disrupzione hà da pagà à longu andà ".
In un istante, a ghjente ùn cambia micca, ma u menu gride, u megliu u zitellu si cumportarà. Da a so propria pratica, u psicoterapeuta hà cunclusu chì i cambiamenti in u cumpurtamentu di i zitelli ponu esse vistu in 10 ghjorni. A cosa principal hè micca di scurdà chì tù è u to figliolu sò alliati, micca avversari.
A più mamme è i babbi capiscenu chì travaglianu in u stessu squadra, à u stessu tempu cù i zitelli, è micca contru à elli, u più efficau i cambiamenti seranu. Bernstein ricumanda chì i genitori pensanu à elli stessi cum'è coaches, "coaches" emotivi per i zitelli. Un tali rolu ùn mette in periculu u rolu di un genitore - à u cuntrariu, l'autorità serà solu rinfurzata.
U Modu Coach aiuta l'adulti à liberà u so ego da esse u genitore risentitu, frustratu o impotente. Aduttà una mentalità di coaching aiuta à mantene a calma per guidà raziunale è incuragisce u zitellu. E mantene a calma hè estremamente impurtante per quelli chì crescenu i zitelli cattivi.
Quattru manere di piantà di gridà à i vostri figlioli
- L'educazione più efficace hè u vostru propiu esempiu. Dunque, u megliu modu per insignà a disciplina di u figliolu o di a figliola hè di dimustrà l'autocontrollu, e cumpetenze per gestisce e so emozioni è u cumpurtamentu. Hè assai impurtante per capiscenu cumu si sentenu u zitellu è l'adulti. Più i genitori manifestanu a cuscenza di e so emozioni, più u zitellu farà u listessu.
- Ùn ci hè bisognu di perdi l'energia per pruvà à vince una lotta di putenza inutile. L'emozioni negativi di u zitellu pò esse vistu cum'è opportunità per l'intimità è l'apprendimentu. "Ùn minaccianu micca u vostru putere. U vostru scopu hè di avè conversazioni constructive per risolve i prublemi ", dice Bernstein à i so genitori.
- Per capiscenu u vostru zitellu, avete bisognu di ricurdà ciò chì significa in generale - per esse un scola, un studiente. A megli manera di sapè ciò chì succede cù i zitelli hè di cunsultà menu è sente più.
- Hè impurtante di ricurdà di a simpatia, l'empatia. Hè sti qualità di i genitori chì aiutanu i zitelli à truvà parolle per denotà è spiegà e so emozioni. Puderete sustene in questu cù l'aiutu di feedback - cun capiscenu chì torna à u zitellu e so parolle nantu à l'esperienze. Per esempiu, hè dispiaciutu è mamma dice: "Puderaghju vede chì site assai arrabbiatu", aiutendu à identificà è parlà di e vostre emozioni forti, piuttostu cà di mostrà in u cattivu cumpurtamentu. I genitori duveranu evità cumenti cum'è, "Ùn duvete micca sentite delusi", ricorda Bernstein.
Esse mamma o babbu à un zitellu cattivu hè qualchì volta un travagliu duru. Ma per i zitelli è i genitori, a cumunicazione pò diventà più gioia è menu drammatica se l'adulti trovanu a forza di cambià a tattica di l'educazione, à sente i cunsiglii di un specialista.
Circa l'autore: Jeffrey Bernstein hè un psicologu di famiglia è "coach di genitori".