Pede flat - ciò chì hè, cause, sintomi. Pruva di pedi piani è trattamentu di e malatie

Cuntinutu pruvucatu

I pedi flat sò pedi chì sò carattarizati da calà archi longitudinali. Oghje i pedi piani ponu esse chjamati una malatia suciale. Hè assai cumuni in i zitelli è adulti. I zitelli cun tali pedi si stancanu rapidamente, mentre chì i zitelli ùn volenu caminari, dumandanu à esse pigliatu in i so braccia.

Chì sò i pedi piatti?

Piedi flat (piedi flat) hè una cundizione in quale i volti longitudinali sò calati. Hè assai spessu corre in famiglia è hè sottovalutatu da i genitori. Questu hè un grande sbagliu perchè i primi anni di a vita di u zitellu sò decisive per a furmazione curretta di u pede, per quessa, stu prublema ùn deve esse ignoratu. Un pede ben custruitu participa à l'allungamentu di l'arcu fisiologicu è di l'arcu d'osse, chì cusì sustene u pede è u prutegge da ogni scossa. Aderisce vicinu à a terra cù trè punti: u taccu, u capu I è u capu di l'ossu metatarsal XNUMXth. À u turnu, l'archi principali di u pede corre trà questi punti:

1. longitudinale,
2. mediale,
3. latu longitudinale,
4. fronte trasversale.

A calata di sti punti porta à a furmazione di pedi flat. I zitelli cù pedi piani si stancu rapidamente, è i più chjuchi spessu ùn volenu micca marchjà per sè stessu è sò dumandati à piglià. Finu à l'età di 3 anni, i pedi di u zitellu sò chjappi, cum'è sò mascherati cù pads di grassu sopra sviluppati è morbidi chì spariscenu versu l'età di 3.

Pudemu distingue dui tipi basi di pedi flat:

- pedi longitudinali piani: in cunsequenza di calà l'arcu mediale di u pede;

– pede trasversale pianu : risultatu da a calata di l’arcu trasversale di u pede.

Pede flat - cause

I pedi piani sò u risultatu di fallimentu di i musculi rispunsevuli di mantene l'arcu currettu di u pede, cumpresu: i musculi tibia anteriori è posteriori, u musculu peroneali longu è tutti i musculi plantari di u pede.

Sottu à a furmazione di pedi flat pò include:

1. purtendu calzature inadegwate (troppu strette),
2. sovrappeso / obesità,
3. rachitismo,
4. mettendu stress nantu à i pedi mentre debilitatu i musculi è i ligamenti,
5. terra dura,
6. purtendu scarpi di tacchi alti,
7. purtendu scarpi cù una punta stretta,
8. travagliu in piedi (mala pusizione di i pedi mentre stanu),
9. usu impropriu di solette ortopediche,
10. stile di vita sedentariu,
11. predisposizione genetica à eredite l'architettura di u pede (struttura specifica), chì aumenta u risicu di un pede flat,
12. vestindu u zitellu cù scarpi o calzini troppu stretti,
13. furzà u vostru zitellu à marchjà quandu ùn sò micca pronti per questu,
14. a natura di u travagliu, per esempiu, un parrucchiere sovraccarica i pedi,
15. donne incinte (durante stu periodu, i pedi piani ponu peghju perchè e donne portanu assai pesu),
16. Difetti congenitali (raramente), per esempiu, laxità di ligamenti è tendini.

I pedi piani cuntribuiscenu à u sviluppu di a inflamazioni cronica di a capsula di u pede è i ligamenti. In i zitelli, i pedi piani ùn deve esse una preoccupazione, cum'è u pede di sviluppu hè pienu di grassu è hà ligamenti debilitatu. I genitori duveranu piglià cura durante l'adolescenza per impediscenu i pedi piani di spuntà più tardi in a vita. Per quessa, ùn deve micca furzà u vostru zitellu à marchjà troppu veloce o mette u vostru zitellu in un caminatore, perchè i musculi chì sò sempre debbuli sò stressati, chì ponu risultatu in a deformazione di i pedi. U zitellu cumincià à marchjà quandu hè prestu. I pedi piani sò generalmente risolve spontaneamente in u terzu annu di a vita di u zitellu.

Pede flat - sintomi

1. I pede trasversali piani sò manifestati da l'allargamentu di a parte frontale di u pede. Stu tipu di malatie generalmente si trova in e donne chì portanu scarpi di tacchi alti ogni ghjornu.

2. Pede longitudinali piani sò, à u turnu, una cunsequenza di carricà i pedi è si manifestanu in a riduzzione o a scumparsa di l'arcu longitudinale di u pede. Questu hè spessu indicatu da a cundizione di i scarpi purtati (a sola hè purtata à l'internu; i scarpi sò deformati). Una deformità in forma di hallux valgus pò esse.

Altri sintomi di un pede flat:

1. a furmazione di calli è corns nantu à a sola,
2. dolore in l'area di l'instep (a volte),
3. cuttura,
4. a furmazione di cambiamenti degenerativi chì ponu deformà i pedi, per esempiu hallux,
5. sudorazione eccessiva di i pedi,
6. micosi e cori ricorrenti,
7. disordini circulatori,
8. a furmazione di vene di spider è ematomi,
9. pelle secca è pallida
10. edema,
11. andatura pesante e oscillante,
12. fatigue rapida di i pedi.

Test di rilevazione di pedi piani

In un zitellu prima di l'età di quattru anni, u pesu di l'azzione face chì u pede si mette in terra. U pede principia à piglià una forma più forma chì u zitellu diventa più slimmer è quandu u so pesu cessà di esse un pesu nantu à i pedi. Per sapè s'ellu u vostru zitellu hà pedi piani, duvete fà una prova simplice. Quandu si vede da u latu, u pede deve avè una depressione interna visibili. Allora, quandu vulete piglià un ochju vicinu, dumandate à u vostru zitellu per stà nantu à a punta è vede se a cavità di u pede hè chjaramente visibile. Sì cusì - ùn ci hè micca bisognu di preoccupari, ma se u pede s'inclina in l'internu sottu l'influenza di u pesu è à u stessu tempu copre l'arcu furmatu - parlemu di pedi statichi flat.

Pudemu ancu ricunnosce i pedi piani per se i scarpi di u zitellu sò curvati in l'internu è se i tacchi in l'internu sò purtati. Inoltre, u zitellu fatigue rapidamente mentre caminava, lagnendu u dulore in i pedi è i vitelli - questi sò sintomi chì ponu indicà un pede flat.

Trattamentu di u pede flat

L'scelta di un metudu di trattamentu di u pede flat dipende da a gravità di a malatia. Hè principalmente basatu nantu à esercizii per migliurà l'efficienza di u pede. Per questu scopu, pudete aduprà sacchetti di risu o rag balls, chì deve esse chjappà cù i vostri pedi è poi mette in a scatula. Massaggi di u pede à traversu balli turali, per esempiu per u tennis, è camminendu nantu à i bordi esterni di i pedi è nantu à e punte dà ancu boni risultati.

Pigliendu u fattu chì u pede nudu è i so musculi travaglianu in modu più efficace quandu a terra hè irregolare - vale a pena travaglià cù u vostru zitellu scalzu nantu à a sabbia o l'erba. Insoles ortopedichi sò ancu bè (si deve esse scelti bè per ùn deformà i pedi!). In i scarpi cù inserzioni, i musculi anu un supportu, perchè ùn anu micca bisognu di travaglià. In ogni casu, se u zitellu ùn eserciteghja micca, i musculi ponu esse lasci è i pedi piani ponu sviluppà. Per quessa, l'insoles ùn rimpiazzanu l'esercizii, ma solu aiutanu à mantene a forma curretta di u pede ottenuta cù u so aiutu. L'insoles deve esse purtatu solu cumu cunsigliatu da l'ortopedista, ùn cumprà micca prudutti pronti senza cunsultà u vostru duttore prima.

Altri aspetti chì sustene u trattamentu:

1. trattamenti di kinesioterapia,
2. apparatu di correzione di u big toe,
3. in casi avanzati - chirurgia,
4. natation chì allevia i articuli è rinforza i musculi.

Chì duverebbe esse u calzari adattatu per u zitellu?

1. u taccu deve esse stabile,
2. i dita di i scarpi deve esse largu,
3. a cima di a scarpa deve ghjunghje sopra à l'ankle,
4. i scarpi duveranu esse lacci,
5. duveranu avè un taccu rigidu chì mantene u pede in l'assi currettu (indipendente chì sò sandali o scarpi cuparti),
6. i scarpi duveranu esse fatti di pelle morbida o materiale naturali,
7. a sola di a scarpa deve esse abbastanza grossa per assorbe i scossa mentre cammina,
8. assai impurtante: i scarpi duveranu esse novi è micca purtati dopu à un altru zitellu,

Leghjite puru: Prublemu stortu