Prima di tuttu, i ghjorni fertili sò i ghjorni chì a fecundazione pò esse dopu a relazione sessuale.
Avemu di solitu cunuscenza di u fattu chì l'ovu mori dopu à parechje decine d'ore, è chì u sperma pò sopravvive per 2 ghjorni o ancu più. Studi in questu rispettu anu dimustratu chì in e donne sane i ghjorni fertili sò digià 5 ghjorni prima di l'ovulazione è u ghjornu di l'ovulazione, ma a probabilità di fecundazione esiste ancu 2 ghjorni dopu l'ovulazione è 6-8 ghjorni prima, hè certamente menu di 5. %, ma sempre tenite stu fattu in mente. A più alta probabilità di l'implantazione di u zigote, secondu l'età di a donna, si trovanu 2-3 ghjorni prima di l'ovulazione è ammontanu à u 50%.
Allora una quistione vene in mente, cumu predichendu questi ghjorni? Hè vale a pena sapè a risposta à elli, sia quandu pruvate di cuncepimentu sia quandu vulemu evitari cuncepimentu.
In modu naturali, pudemu calculà quandu i nostri ghjorni fertili cascanu in parechje manere pruvati è cunfirmati.
Primu - valutazione di u mucus cervicale - hè un metudu chì ci permette di valutà quandu i ghjorni fertili cumincianu è finiscinu. U mucus prima è durante l'ovulazione hè appiccicosa è elastica, mentre chì dopu l'ovulazione hè seccu è grossu. L'efficacità di l'usu di stu metudu varieghja da u 78% à ancu u 97% se seguite tutti i so cunsiglii.
Un altru mètudu hè sintomu-termale Implica l'osservazione di più di un indicatore di a fertilità di a donna. A temperatura è u mucus cervical sò generalmente misurati. Ci sò parechje tecniche in stu metudu. Quandu s'utilice currettamente, furnisce efficacità paragunabili à i dispositi intrauterini, vale à dì 99,4% -99,8%.
Ci hè ancu un metudu di lattazioni per l'infertilità postpartum. Righjunghji sin'à u 99% di efficienza. Tuttavia, certe cundizioni deve esse cumpletu:
- u zitellu ùn deve esse più vechja di 6 mesi
- a menstruazione ùn deve ancu esse
- è u zitellu deve esse allattatu esclusivamente, nantu à dumanda, almenu ogni 4 ore di ghjornu è 6 ore di notte.
In ogni casu, a durata di stu periodu infertile hè imprevisible perchè u novu ciculu principia cù l'ovulazione, micca sagnante.
Metudu termale invece, si tratta di fà misure regularmente, ogni ghjornu, di a temperatura di u corpu di a donna. A misurazione deve esse presa in a matina prima di alzà, regularmente à u stessu tempu. In questu modu, hè creatu un graficu chì mostra chì dopu a menstruazione, a temperatura di u corpu hè bassu, allora ci hè un rapidu aumentu è a temperatura resta elevata per circa 3 ghjorni. Allora pudemu stabilisce quandu i nostri ghjorni fertili, perchè hè 6 ghjorni prima di a temperatura alta è 3 ghjorni dopu. L'altri ghjorni sò sterili.
Attualmente, u metudu termale pò esse mudernizatu in modu efficau cù un ciclo computer, chì, quandu s'utilice bè, pò esse paragunatu à contracepzioni hormonali. Definitivamente migliurà u cunfortu di utilizà u metudu termale, è ancu migliurà a so misurazione.