Una frattura da stress, o frattura da stress, si verifica in un ossu quandu hè sottu troppu stress. Di solitu sò movimenti ripetuti è intensi chì sò a causa di stu tipu di frattura. L'ossu si indebulisce. E piccule crepe cumincianu à cumparisce.

Definizione di stress fracture

A frattura da u stress hè ancu chjamata frattura da u stress. Pò esse definitu cum'è una frattura ossea incompleta per via di troppu è / o stress ripetutu. Risulta in crepe in l'ossu.

A frattura da u stress hè dunque un tipu di frattura assai specificu. Ùn hè micca ligatu à una ferita causata da una caduta o un colpu. A frattura da u stress hè u risultatu di una pressione pesante è insolita nantu à l'ossu.

Località di a frattura da u stress

A frattura da u stress riguarda generalmente l'osse chì sustenenu u pesu di u corpu, quest'ultimu essendu sottumessu à un stress significativu è guasi permanente. 

Hè per quessa chì e fratture da stress si presentanu principalmente in i membri inferiori. A grande maggioranza di queste fratture riguardanu a gamba inferiore. Distinguemu cusì:

• frattura da stress di tibia, una di e più cumune;
• frattura da stress di u pede, chì pò esse una frattura da stress di u taccu o implicà u metatarsale;
• frattura da u ghjinochju;
• frattura da stress di u femur;
• frattura di fatigue di fibula;
• a frattura da u stress di u pelvis, o pelvis.

Cause di frattura da stress

Una frattura da stress, o frattura da stress, si verifica quandu a pressione applicata à l'osse diventa troppu è / o ripetuta. E strutture di supportu, cume i tendini, ùn riescenu più à assorbe è ammortizà i scossa. L'osse si indebuliscenu è cumpariscenu piccule crepe.

Normalmente, l'osse sò capaci di adattassi à l'attività fisica. Sò rimudellati di modu regulare per pudè suppurtà più facilmente e cariche crescenti. Questa rimudellazione consiste in riassorbimentu o distruzzione di u tessutu ossu, seguitata da a ricustruzzione. Tuttavia, quandu l'intensità o a quantità di attività fisica cambia troppu di colpu, l'osse sò sottu una forza insolita. A rimudellazione di i tessuti ossi hè influenzata è tende à aumentà e fratture da stress.

Diagnostu di frattura da stress

U diagnosticu di una frattura da stress hè basatu annantu à:

• un esame clinicu da un prufessiunale sanitariu;
• testi di imaging medicu cum'è una radiografia, CT scan, o risonanza magnetica (MRI). 

E persone affettate da fratture da stress

Una di e ferite più frequenti in u sport hè a frattura da u stress. Si tratta dunque particularmente di atleti è atleti. Pò cumparisce durante a pratica di un'attività fisica regulare ma pò accade ancu durante a ripresa troppu improvvisa di un sport. Questu hè unu di i motivi per i quali hè consigliabile riprende l'attività fisica à pocu à pocu.

Una frattura da stress pò ancu accade fora di sport. Ogni sforzu fisicu intensu è / o ripetutu pò esse a causa di crepe d'osse.

E fratture da u stress influenzanu principalmente l'adulti. Sò più rari in i zitelli è l'adulescenti perchè e so osse sò più elastiche è a so cartilagine di crescita assorbe a maiò parte di u stress fisicu. 

Fattori di risicu per a frattura da u stress

Parechji fattori ponu prumove stu tipu di frattura:

• a pratica di certi sporti cum'è l'atletica, u basket, u tennis, o ancu a ginnastica;
• l'aumentu improvvisu di a durata, intensità è frequenza di u sforzu fisicu;
• una mancanza di nutrienti, in particulare una carenza di calciu è di vitamina D;
• a prisenza di disordini ossi cum'è l'osteoporosi;
• certe peculiarità di u pede cum'è un arcu assai arcuatu o, à u cuntrariu, inesistente;
• poveri equipaggiamenti cum'è i scarpi di sport cù ammortizazione insufficiente;
• fratture di stress precedenti.

• Dolore à u sforzu: un dolore acutu è lucalizatu si verifica in a zona di a frattura. Sta reazione dulurosa hè aggravata durante u muvimentu è poi cala, o ancu sparisce cù u riposu.
• Gonfiore pussibule: in certi casi l'area affettata pò gonfà / gonfia.

U trattamentu di una frattura da stress dipende principalmente da u riposu per lascià u tempu per l'ossu per ricustruisce. Hè necessariu limità i muvimenti è a pressione applicata à l'area affettata. L'usu di stampelle o scarpi / stivali di sustegnu pò facilità è accelerà a recuperazione.

Se a situazione u richiede, a chirurgia pò esse cunsiderata. Tuttavia, a chirurgia hè rara in casu di frattura da stress.

Parechji cunsiglii ponu aiutà à prevene una fattura di fatica:

• aumentanu pianu è pianu l'attività fisica;
• ùn trascurate micca u riscaldamentu prima di praticà un sport;
• stende currettamente dopu a sessione di furmazione;
• avè apparecchiature adattate à u sforzu previstu;
• mantene una dieta variata è equilibrata chì pò copre i bisogni di u corpu durante u sforzu fisicu.