cuntenutu
A flatulenza frequente è a produzzione eccessiva di gasi intestinali ponu indicà una dieta pocu selezziunata. Tuttavia, certi persone sò più predisposti à e malatie simili. Ancu l'eccessivu di gasu hè un prublema imbarazzante, in i casi difficiuli, vale a pena andà à un gastroenterologu. In casi ligeramente più ligeri - ricumandemu rimedii di casa pruvati è preparazione da a farmacia!
Pruduzzione eccessiva di gasi intestinali
Stu fenominu hè chjamatu flatulenza in medicina. Sfurtunatamente, questu hè un prucessu naturali di u corpu, in ogni modu, a produzzione eccessiva di gas intestinali pò esse dispiacevule, soprattuttu quandu succede in cumpagnia. I gasi sò pruduciati soprattuttu da a digestioni è a fermentazione di carbuidrati. L'altri tipi di sustanzi chimichi sò menu prubabile di causà prublemi simili.
I gasi ponu avè un odore sgradevule, allora cuntenenu ancu l'idrogenu, metanu, nitrogenu o diossidu di carbonu. Puderanu ancu esse senza odore.
Sò furmati quandu i carbuidrati indigeriti in u stomacu viaghjanu à l'intestinu grossu, induve sò digeriti è fermentati.
Quandu u corpu pruduce più gasu?
- Quandu l'alimentu hè masticatu in fretta è in grande quantità, entra in u stomacu in pocu tempu
- Quandu muzzichemu una porzione incorrectamente più grande, manghjemu in fretta, è l'alimentariu ùn hè micca bè rottu.
- Quandu bevemu acqua o tè inseme cù l'alimentariu
Altre cause di a furmazione eccessiva di gas:
- A pruduzzione di troppu gasu pò esse causatu da una struttura anormali di l'intestini
- Pò esse ancu u risultatu di vive in u trattu digestivu di parasites
- U gasu eccessivu provoca ancu diverticulitis
- A volte, a pruduzzione eccessiva di gas pò esse causata da intolleranza di lactose
- I prublemi di stu tipu pò ancu esse causatu da una tendenza ereditaria. Allora, saria appruvatu di fà e teste appropritate è di verificà quali prudutti causanu esattamente a furmazione di gas, è poi interrompe o pigliate medicazione speciale, per esempiu per a digestione di lattosa.
Errori nutrizionale è dieta incorrecta
A pruduzzione eccessiva di gas, o flatulenza, hè più spessu u risultatu di una dieta incorrecta. Questa dieta hè ricca in carbuidrati è pocu in altri nutrienti. I gasi eccessivi ponu ancu esse in u risultatu di manghjà troppu fibra, per esempiu, supplementi dietetichi è pane neru è scuru à u stessu tempu.
A produzzione eccessiva di gasu hè spessu accumpagnata da gonfiore, indigestioni è ancu dolore abdominal.
Prudutti chì causanu una furmazione eccessiva di gas:
- Fagioli, broccoli, cavolfiore, cavoli, cavoletti di Bruxelles, lenticchie, piselli
- Lactose truvata in u latti di vacca
- Oligosaccharides è amidu
- Bran
- Mele, prugne
- Succhi di mela è altri succhi di frutta
- Pasta, mais, patate
Gas è vitamina C
A pruduzzione eccessiva di gas intestinali pò ancu esse causata da piglià vitamina C cum'è supplementu dieteticu. Allora duvete limità a quantità di vitamina intake à circa 200 mg per ghjornu.