cuntenutu
Cumu urganizà a siesta di u nostru nascitu ?
Prima di a matina, prima è dopu à pranzu o à a fine di u ghjornu : durante i primi anni di u nostru zitellu, u urariu di siesta cuntinueghja a valzer è, spessu, u dubbitu si mette in a nostra mente. Se u nostru zitellu salta l'ora di dorme a matina, pensemu chì hè sicuru, ùn durà mai finu à meziornu. D’altronde, hè vera ch’ellu hà sempre più difficultà à addormentà versu 15 ore di sera Iè, ma s’ellu dorme troppu, serà un disastru sta sera… Stop ! Hè u tempu di fà un bilanciu di a situazione è di dissiparà alcune idee preconceived nantu à a siesta, chì causanu prublemi è causanu prublemi!
Ricordemu chì durante u primu mese, a maiò parte di i zitelli, sempre chì digeriscenu bè, dorme 18 à 20 ore à ghjornu! S'elli si sveglianu a maiò parte di u tempu hè solu per manghjà. Ma uni pochi di zitelli rari fermanu assai più svegli da a nascita è dorme solu da 14 à 18 ore à ghjornu. Puderia esse un signu chì u nostru zitellu soffre di indigestioni. – è hè una quistione da fà à u nostru pediatricu – o solu ch’ellu dorme un pocu. In questu casu, nunda di speciale per fà. Ma per truvà e chjavi di un bon sonnu, i dormitori chjuchi o pisanti tutti bisognu, da i primi ghjorni, lentamente custruiscenu i so punti di riferimentu è amparà à distingue u ghjornu da a notte.
Induve mette u zitellu à dorme durante u ghjornu?
Dui boni abitudini per aiutà i nostri chjuchi à dorme : di ghjornu, per a siesta, hè megliu ùn fà dorme in a bughjura cumpleta lascendu per esempiu. persiane o persiane parzialmente aperti. Ùn vale ancu a pena di marchjà in punta di pedi è di pruibisce tutti i rumori in casa : lascià a luce accesa è fà un pocu di rumore durante u ghjornu permetterà à pocu à pocu à u nostru zitellu. distingue u ghjornu è a notte. Siconda bona abitudine, almenu per longu siesta, hè megliu abituati à dorme tranquillamente in u so lettu è micca in u so stroller.
À chì età u vostru zitellu ùn face più una suesta in a matina ?
Cum'è invechjate, i periodi di svegliu più marcati appariscenu: prima à a tarda dopu meziornu, dopu à l'altri tempi di u ghjornu. Ogni zitellu sviluppà u so prugramma persunale. Certi abbandunaranu dunque a siesta di a matina è preferiscenu dorme un pocu di più à meziornu è dopu meziornu, mentri àutri cuntinueranu à riclamàla per uni pochi di mesi, ancu d'anni !
Quandu u zitellu passa da 3 à 2 naps?
Intornu à trè mesi, veri picculi notti di 6 à 8 ore, puntuati da un svegliu matinu, cumincianu à piglià forma. Uff! U ghjornu hè allora divisu in longa, siesta regulare interspersed with a good hour or two of games and babbling. In generale, 3 naps minimu restanu necessarii finu à quattru mesi. Tandu trà 6 à 12 mesi, u nostru zitellu pò preferite piglià siesta più longu, ma pigliate solu dui, unu à a matina è unu à dopu meziornu !
U sonnu di u zitellu, per chì hè ?
Ghjornu è notte, u sonnu di u nascitu ubbidisce ritmi interni. Hè urganizatu in cicli di 50 à 60 minuti episodi alternati di sonnu agitatu et sonnu calmu. Stu sonnu inquietu hè predominante (muvimenti di l'ochji, twitching, cambiamenti in l'espressioni faciale) prefigura un sonnu "paradossale", assimilatu à i sogni. Ghjoca un rolu essenziale in u sviluppu di u cervellu. Cuntrariu di ciò chì si pò pensà quandu si vede u nostru zitellu sbattuli mentre dorme, hè un sonnu rilassante!
Test: Cuncepzioni sbagliate nantu à u sonnu di u zitellu
Un bonu sonnu hè essenziale per a crescita. Trà 0 è 6 anni dunque si succèranu diverse tappe : u tempu chì u nostru zitellu dorme, poi accetta l’ora di dorme è infine dorme tranquillamente è riposu per durà i longu ghjorni di scola !