Oliu di primula di sera - proprietà, azzione, contraindicazioni, prezzu. A cosa serve l'oliu d'enagra? [Spieghemu]

Cuntinutu pruvucatu

Micca tantu tempu in cucina avemu avutu esse cuntentu solu cù oliu di colza, o oliu di girasole. Avemu parechji tipi in u mercatu oghje. Ci hè chì l'oliu pò esse pressu da parechje sementi, cum'è uva. L'oliu di primula di sera ùn hè micca assai populari.

1. U megliu oliu di primula di sera hè quellu chì hè frescu, micca raffinatu è micca filtratu. Hè ancu deve esse pressatu à friddu
2. Tali oliu hà e proprietà più favurevuli di salute
3. E queste copre una gamma assai larga - l'oliu d'enagra soporta parechje malatie
4. Più infurmazione pò esse truvata nantu à a pagina di Onet

Oliu d'enotera - chì hè l'enotera?

Evening primula hè una pianta biennale, cresce da e sementi chì sparghje dopu à fioritura. fiori gialli. In natura, si sviluppa nantu à i terreni deserti, i campi trascurati è i prati. Si trova quasi in ogni locu, cusì cunniscimu di solitu sta pianta "a vista", mentre chì solu alcuni cunnosci u so nome. Hè cultivatu ancu in i giardini cum'è un fiore ornamentale, fiurisce à a fini di ghjugnu è à principiu di lugliu. U cultivo à grande scala hè ancu utilizatu com'è materia prima per l'oliu.

Oliu di primula di sera - caratteristiche

L'oliu di primula di sera ùn hè micca sempre un pruduttu cù u stessu valore nutrizionale. U pruduttu più preziosu hè l'oliu, chì hè:

1. frescu - cusì deve esse pressatu novu;
2. pressatu à friddu - dopu mantene u so valore nutrizionale sanu;
3. senza filtru;
4. micca raffinatu;
5. immagazzinatu è trasportatu cù misure di sicurezza adatte;
6. marcatu cù una data di scadenza corta - cumposti preziosi in l'oliu d'enotera s'ossidanu cù u tempu, cusì l'oliu di bona qualità di solitu hà una vita di conservazione corta.

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Oliu di primula di sera - azione

L'oliu d'enotera hà innegabilmente effetti beneficii nantu à u corpu umanu. L'onagre deve e so proprietà à l'acidi gamma linolenic, u chjamatu GLA. Stu acidu hè implicatu in a produzzione di prostaglandine. Sò sustanzi chì regulanu assai prucessi in u corpu.

Inoltre, l'oliu d'enotera hà un effettu pusitivu nantu à u supplyu di sangue è l'idratazione di e mucosa è a pelle, è hà proprietà antiinflamatorii. Hè ancu una fonte di phytosterols, grazia à quale u nivellu di colesterolu cattivu hè ridutta.

Inoltre, l'oliu d'enotera hè una fonte d'acidu linolenicu (LA), vitamina E naturali, antioxidanti è polifenoli.

L'oliu d'enagra hè parti di u supplementu SmartMe Health Labs - per una megliu cundizione di a pelle, chì pudete cumprà à un prezzu attraente nantu à u Mercatu Medonet.

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L'oliu di primula senza diluzione hè assai grassuPer quessa, hè cunsigliatu per aduprà in forma di cusmeticu cù una cuncentrazione di 20-30% per a cura. Inoltre, l'oliu pò ancu esse aghjuntu à i cosmichi chì sò usati ogni ghjornu è pigliati in forma di supplementu dieteticu in pasticchi. L'oliu d'enotera hè dispunibule nantu à u Mercatu Medonet - un supplementu dieteticu per capelli, pelle è unghie.

A so cumpusizioni hè duminata da l'acidu linoleicu (70%) è altri acidi insaturati. L'oliu deve e so proprietà salutarii principalmente à elli:

1. acne - l'acidi cuntenuti in l'oliu di primula di a sera migliurà u travagliu di i tessuti di a pelle, assicuranu un livellu d'idratazione adattatu è prutegge a pelle da a secca. Inoltre, aiutanu à sguassà e toxine è riparà i danni causati da i radicali liberi. L'acidi stimulanu ancu a produzzione di una enzima chì sustene u trattamentu di, per esempiu, l'acne è i residui di psoriasis;
2. riduce u colesterolu - l'oliu d'enotera impedisce l'oxidazione di u colesterolu LDL, impediscendu di accumulà in i muri di i vini sanguini. In ogni casu, curanu u nivellu appropritatu di u colesterolu HDL, chì u so compitu hè di caccià l'excedente di cellule di grassu da i vini;
3. accelera a brucia di grassu - L'enotera hà un effettu pusitivu nantu à a digestioni è impedisce a deposizione di grassu. L'acidi cuntenuti stimulanu u tessulu adiposu marronu per brusgià l'excedente di grassu è u processà in calore;
4. malatie reumatiche - l'oliu di primula di a sera pò esse usatu terapèuticamenti in malatie di l'articuli, è ancu fratture o ferite ligamenti. L'acidi cuntenuti in questu allevianu u dulore reumaticu, stimulanu i prucessi di regenerazione di cartilagine è tissutu cunghjuntivu, prevene l'artrite è ancu accelerà a guariscenza di ferite;
5. rinforza l'immunità è prutegge contra e malatie di i pulmoni, i bronchi, a gola, l'ochji - l'acidi cuntenuti in l'oliu di primula di sera anu un effettu assai pusitivu nantu à l'immunità. A so alta cuncentrazione significa chì avemu menu prubabile di soffre di malatie di i pulmoni, bronchi, ochji, asma o allergii;
6. riduce a pressione sanguigna, cusì prutegge da e malatie cardiovascular - l'acidu GLA dittu migliurà u flussu di sangue in i navi è cusì diminuite a pressione di sangue, riducendu u risicu di sviluppà diverse malatie;
7. migliurà u travagliu di u cervellu - L'acidu DHA hè un cumpunente di e cellule cerebrali. Quantu più altu hè u so livellu, u megliu funziona u cervellu. In pratica, questu significa una migliione di l'umore, a memoria è i prucessi di pensamentu. L'oliu d'enotera hè cunsigliatu per e persone cun dimenzja, è ancu com'è terapia additiva in u trattamentu di l'esclerosi multipla, l'esquizofrenia è l'esclerodermia;
8. migliurà a fertilità - grazia à questu, a produzzione di mucus fertili aumenta;
9. calma i malati di e donne - duvemu l'effettu di l'oliu di primula di sera à u cuntenutu di l'acidi grassu è u magnesiu;
10. nutre è rinforza a pelle, capelli è unghie, calma i sintomi di psoriasis, cura l'eczema, calma l'irritazione di a pelle.

L'oliu di primula di sera hè un ingredientu preziosu in i cosmichi destinati à a cura. Oghje nantu à u Mercatu Medonet pudete cumprà:

1. Harmony first - oliu per a pelle sensibile è matura cù l'estrattu di primula di sera, chì nutre perfettamente è cura a bona cundizione di a pelle,
2. Sérum anti-âge Lanula nuit qui lisse la peau et aide à contrer la décoloration de la peau,
3. Rouge à lèvres protecteur régénérant Vianek - grâce à ses propriétés, l'huile d'onagre hydrate parfaitement les lèvres sèches et gercées,
4. Vianek peeling rigenerante per e mani, chì liscia è nutre a pelle di e mani,
5. Vianek crème anti-rides pour peaux sèches et matures,
6. Shampoo rigenerante Vianek per capelli biondi, colorati e decolorati, chì nutre è rinforza i capelli,
7. Trattamentu intensivu di a manu Vianek in forma di maschera.

Oliu di primula di sera - applicazione

L'oliu d'onore hà un bellu culore è un gustu distintivu. In a cucina, l'oliu d'enotera pò esse manghjatu solu friddu, per quessa ùn hè micca adattatu per frittura o coce pasticci. In ogni casu, pò esse aghjuntu à i platti serviti caldi, grazie à quale ùn perderà e so proprietà miraculose. Si deve esse aghjuntu à insalate, groats o cereali.

Hè vindutu in picculi buttigli scuri (ùn piace micca a luce). Dopu l'apertura, hè adattatu per u cunsumu per un annu, se guardatu in un frigorifico à una temperatura di 4-10 gradi.

In cosmetologia, hè utilizatu com'è ingredientu in creme, ma pò ancu esse usatu cum'è un oliu puru per lavà a pelle secca, atopica, per l'oliu di capelli è rinfurzà l'unghie. Elementi cum'è magnesiu, zincu, seleniu è calciu rinfurzanu e radiche di i capelli, impediscenu a perdita di capelli, facenu a pelle elastica è regenerate.

L'oliu d'enotera hè un grande aghjuntu à:

1. sandwich - pò esse usatu bè per sparghje nantu à u pane, ma pò ancu esse dipped in pane, cum'è in l'oliu d'aliva;
2. Insalati è insalati - hè un aghjuntu perfettu à salsi è dressings. Pò esse aghjuntu à l'insalata di tomate è di sauerkraut;
3. casgiu cottage o varii pasti - l'oliu di primula di sera mellora a struttura è u gustu di vari pasti;
4. iogurt è porridge;
5. cocktail, frullati, purè di frutta è verdura;
6. piatti caldi preparati per enfatizà u so gustu;
7. zuppe - per rinfurzà u gustu è l'aroma di u platu.

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L'oliu di primula di sera pò ancu esse truvatu in dui cusmetichi da a marca Rosadia - una crema illuminante di ghjornu è una crema di notte nutritiva, chì sò cunsigliati per tutti i tipi di pelle.

Oliu di primula di sera - dosage

L'oliu di primula di sera hè usatu friddu. A temperatura alta priva l'oliu di a maiò parte di e so proprietà di salute. A quantità di oliu amministratu dipende di l'età. I zitelli anu da cumincià à utilizà l'oliu di primula da 1 ml. À u turnu, l'adulti anu da cunsumà circa 5 ml, vale à dì una cucchiara per ghjornu.

1. Pruvate Omega Smart Kids Bioherba baby oil, chì cuntene oliu d'enagra è altri olii chì anu un effettu pusitivu nantu à u sviluppu di l'organisimu di u zitellu.

Cunsumà picculi quantità di oliu d'enagra pò ancu esse parti di una dieta sana è equilibrata. A quantità di l'oliu di primula in a vostra dieta ùn hè micca definitu precisamente, ma a regularità hè impurtante. Pruvate YANGO Evening Primrose Oil, dispunibule in forma di capsule convenienti.

Pudete cumprà l'oliu di primula di sera in un set cù un tè di tiroïde è un supplementu di radica di licorice. Truverete u kit di tiroide à un prezzu accessibile nantu à u Mercatu Medonet.

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Oliu di primula di sera - contraindicazioni

Ùn hè cunsigliatu di cunsumà l'oliu d'enagra per e persone chì soffrenu di l'epilessia (puderà causà convulsioni) è e persone chì sò propensi à l'hemorrhage (pò causà hemorrhage). Ùn deve esse cumminatu cù anticoagulanti, perchè pò ancu purtà à hemorrhage.

L'oliu d'enotera ùn deve ancu esse usatu immediatamente prima di l'operazione è di e prucedure. Inoltre, cum'è a maiò parte di e sustanzi naturali, l'oliu pò causà allergii. Per evità l'effetti secundari, hè abbastanza per piglià picculi quantità di oliu d'enotera, preferibile cù un pastu pisanti.

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Oliu di primula di sera - malati femminili

Parechje persone assucianu l'oliu di primula di sera cù e donne. Ci hè chì, sicondu parechji rimedii tradiziunali di erbe, questu oliu hè perfettu per e donne cù malati. Intruducendu l'oliu di primula in a so dieta, e donne ponu regulà u ciclu menstruali, migliurà l'aspettu è a cundizione di a so pelle è di i capelli. Certi donne in menopausa notanu ancu una mellura in u so benessiri. L'oliu di primula pò ancu influenzà positivamente l'exacerbazione di l'AD è l'atopia.

L'oliu d'onagre pò dunque avè parechji benefici, cumprese:

1. normalizazione di periodi irregulari è dolorosi;
2. aiutu in u trattamentu di a secchezza vaginale;
3. allevà PMS;
4. trattamentu di u sindromu di l'ovariu policisticu;
5. aiutu in difficultà per esse incinta;
6. allevà a tenerezza alta di u pettu;
7. trattà cù u prublema di a pelle secca è irritata;
8. aiutu in a lotta contru i malatie assuciati cù disordini hormonal;
9. allevà i sintomi fastidiosi di a menopause.

Inoltre, l'oliu d'enotera pò ancu aiutà cù a pelle problematica, lesioni di l'acne, psoriasis, dermatite atopica, è ancu i capelli debbuli è cadenti.

Per via di e so proprietà, l'oliu d'enotera pò esse truvatu in l'oliu Bioherba, chì pudete urdinà oghje à u Mercatu Medonet.

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Oliu di primula di sera - aduprà in gravidanza

Certi levatrici suggerenu chì L'oliu di primula di sera pò facilità a nascita naturali. Sapemu digià chì l'oliu d'enotera mellora a circulazione di sangue è rende a mucosa è a pelle più flexible. Hè sti pruprietà di l'oliu d'onagre chì si crede chì affettanu a symphysis pubis è u cervicu prima di nascita. In più di fà questi spazii più flexibuli, l'oliu d'enotera hè ancu suppostu per aumentà a quantità di mucus prima di dissoluzione. L'usu di l'oliu prima di u partitu hè di facilità u so cursu.

Prima di inizià a supplementazione cù l'oliu di primula di sera, vale a pena cunsultà i vostri bisogni cù u vostru duttore. Pudete aduprà l'opzione di visita in linea è riceve cunsiglii cù e-Prescription è e-Referral senza abbandunà a vostra casa.

Inoltre, si dice chì l'oliu di primula di sera pò fà più faciule per esse incinta. Se una donna vole aumentà e so chances di cuncepimentu, deve beie oliu d'enotera. In questu modu, u travagliu di e mucosa hà da migliurà è u nostru sistema endocrinu serà regulatu. Sfortunatamente, hè difficiule di truvà evidenza scientifica cunvinta per questu.

In ogni casu, dopu a gravidanza, l'oliu d'enagra pò esse usatu in modu sicuru da una mamma chì allatta. Tuttavia, questu deve esse fattu assai cura è solu in picculi quantità.

L'oliu d'enotera d'alta qualità pò ancu esse acquistatu in forma di capsule. L'oliu d'onagre da Puritan's Pride hà un effettu pusitivu nantu à a cundizione di a pelle, i capelli è unghji.

Oliu di primula di sera - prezzu

L'oliu di primula pò esse acquistatu in forma di capsula è in forma liquida. Capsule d'oliu d'enotera Pudete ottene à un prezzu mediu di circa PLN 20 per 100 capsule. U prezzu dipende largamente da u fabricatore è varieghja assai.

Sembra più caru oliu di primula di sera in una buttiglia. Per esempiu, per una buttiglia di 500 ml avete da pagà circa PLN 80. In ogni casu, deve esse ricurdatu chì questu hè un pruduttu puru è hà più valore nutrizionale.

I supplementi di l'oliu di primula pò cuntene oliu filtratu è raffinatu. Quandu cumprate oliu in una buttiglia, avete una chance più bona di cumprà un pruduttu di qualità.