Blackcurrant, borragine o oliu d'enotera (internamente). Per mantene a pelle ben idratata, u D^r Andrew Weil crede chì l'acidu gamma-linolenic (GLA) pò aiutà⁵. Si trova in l'oliu di ribes negra, l'oliu di borragine è l'oliu d'enagra. Questi olii cuntenenu acidi grassi essenziali omega-6. U D^r Weil ricumanda di cunsumà 500 mg d'oliu di ribes negra duie volte à ghjornu per a pelle secca. Hè l'oliu più economicu. In a so sperienza, ci vole à 2 à 6 simane per i benefici per esse apparenti.

 Integratori di vitamine. Parechje di e vitamini chì venenu da a nostra dieta anu un effettu pusitivu nantu à a pelle. Tuttavia, pare chì in u casu di vitamini pigliati in forma di supplementu, solu una piccula parte hè diretta à a pelle. I supplementi di vitamina sò dunque praticamenti inefficaci in a guariscenza di a pelle.