L'inflamazioni di a gamba afecta à e donne assai più spessu chè l'omi. Calchì volta tutta a gamba hè inchata. In generale, affetta i pedi, i posti daretu à i ghjinochje è i vitelli, i gammi pareanu unnaturally pisanti, ogni passu scontra resistenza.
I gammi di luce ùn mancanu micca solu da e donne incinte, ma ancu da e persone chì travaglianu in piedi è si lamentanu di varice. Ci hè un saccu di mutivi. Amparate rimedii domestici simplici chì riduceranu a gonfiore di e gambe è facilità l'incomfortu resultanti!
Trucchi per i gammi gonfi
- Pruvate di chjappà nantu à a spalle nantu à u pianu dopu un ghjornu longu, è mette i vostri gammi contru à u muru. Assicuratevi chì ùn sò micca stretti, perchè in questu casu, l'incomfort resultante da l'inflamazione puderia intensificà.
- Cuminciate à dorme cù un cuscinu o una manta plegata sottu i vostri vitelli.
- Spessu, l'inflamazione di a gamba hè causata da a circulazione venosa, chì debilita i sustanzi dannosi cunsumati cù l'alimentariu. Hè ricumandemu di beie grandi quantità d'acqua, chì, purificendu u corpu, si tratta di sta malatia.
- A volte a migliione hè purtata da un rapidu di un ghjornu limitatu à l'acqua è u pane o porridge. In questu modu, sbararemu di l'excedente di tossine da u corpu, è i gammi "respiranu".
- Reduce a quantità di sali chì cunsuma. Comu sapete, u sali mantene l'acqua in u corpu.
- Temperate i vostri gammi, chì duverebbe allevà di stu prublema per un tempu. Pour l'acqua calda in una ciotola è l'acqua fridda in l'altru. Per 10-15 minuti, immerge i vostri gammi alternativamente in ognuna di sti cuntenituri.
- Dopu avè rinfriscatu i vostri gammi in a doccia, optate per strofinate u salinu grossu cù e mani in movimenti circulari da i pedi à i cosci. Dopu à 10 minuti, lavate u restu di u salinu.
- In u clima caldu, principià u ghjornu cù una duscia fridda, perchè migliurà a circulazione, chì riducerà direttamente a sensazione di pesantezza in i gammi.
- Una doccia fredda vale a pena piglià, ancu prima è dopu à u massaggio. Una piccula spazzola di setole suave serà adattatu per questu. Da l'ankles à i cosci, facemu movimenti vigorosi è circulari cun ellu, chì deve esse abbastanza gentile per ùn ferite micca a pelle.
- Cù a pesantezza regularmente recurrente di a gamba, i fasciati sò una bona suluzione. Immergete a bandage in acqua fridda è stringhjela cù cura. Prima di mette in a frigorifera, pudete sprinkle cù agrumi, lavanda o oliu di rosmarinu. Apprezzeremu u so funziunamentu quandu uni pochi d'ore dopu, dopu à vultà in casa, l'avemu lasciatu per un quartu d'ora cù i nostri gammi.
- Simile à i compressi di bandage, u risultatu serà ottenutu da massaging e gammi cù movimenti idèntici cun un cubettu di ghiaccio impannillatu in un fazzoletto.