En terapia di ballu, u corpu diventa u strumentu da u quale amparemu à sente bè cun noi stessi, à esce da a nostra testa, à ritruvà l'energia di u zitellu. A terapia di ballu hà per scopu a cunniscenza di sè è a liberazione di tensioni è blocchi inscritti in a memoria di u corpu. À u pianu fìsica, migliora a circulazione, a coordinazione è u tonu musculu. À u pianu mintali è emotivu, rinforza l'autoaffermazione, rinvivisce e capacità intellettuali è a creatività, è permette di scuntrà emozioni chì sò qualchì volta difficiule da sprimà verbalmente: rabbia, frustrazione, sintimu d'isulamentu, ecc.

Una sessione di terapia di ballu si faci individualmente o in gruppi, in un locu chì s'assumiglia più à un studio di ballu chè à l'uffiziu di un terapeuta. À a prima riunione, u terapeuta cerca di definisce i motivi è l'ubbiettivi di u prucessu, dopu continua cù a danza è u muvimentu. I muvimenti ponu esse impruvisatu o nò è varienu secondu u stilu di u terapeuta. U Music ùn hè micca sempre prisente; in un gruppu, pò esse un elementu unificatore, ma u silenziu favurisce a ricerca di ritimu in sè stessu.

Per creà un clima di fiducia è cumplicità è prumove realizazione di u so corpu è di l'ambiente, certi terapeuti usanu varii oggetti, à volte insoliti, cume un pallone di un metru di diametru! A terapia di ballu vi permette di ritruvà a vostra anatomia è porta una mansa di sensazioni, sentimenti è penseri. À a fine di a sessione, pudemu discute e scuperte è sensazioni risentite durante a carrozzeria. Questi scambii ponu purtà à a sensibilizazione è guidà i prossimi passi in u prucessu.

A danza hè sempre stata una di e rituali di guariscenza¹ è celebrazione di e culture tradiziunali. In a nostra sucietà, a terapia di ballu hè apparsa in l'anni 1940. Risponde, frà altre cose, à a necessità di truvà un approcciu non verbale per curà i pazienti chì soffrenu trastornamenti psichiatrici. Diversi pionieri anu creatu i so metudi ispirati da sfarenti approcci à u muvimentu di u corpu^2-5 .

In u 1966, a creazione di l'Associazione Americana di Terapia di Danza (vede Siti d'Interessu) hà permessu à i terapeuti di ballu di ottene una ricunniscenza prufessiunale. Da tandu, l'associu hà regulatu i standard di furmazione in balloterapia è riunisce prufessiunali di 47 paesi.

Sembra chì u terapia di ballu cunveneria à e persone di tutte l'età è di tutte e cundizioni è seria utile, frà altre cose, per prumove salute in generale, l'immagine è uautostima, è alleviate u stress, e paure, l'ansietà, a tensione fisica è u dolore cronicu. In gruppi, a terapia di ballu prumove a reintegrazione suciale, a cuscenza di sè stessu è di u so spaziu è a creazione di ligami emotivi. Puderia dinò un sensu di benessiri natu da u piacè d'esse in un gruppu.

Una metanalisi publicata in u 1996⁶ hà cunclusu chì a terapia di ballu puderia esse efficace per migliurà certe variabili fisiulogicu et psicologicu. Tuttavia, l'autori di sta meta-analisi anu signalatu chì a maggior parte di i studii di terapia di ballu anu avutu varie anomalie metodulogiche, tra cui l'assenza di gruppi di cuntrollu, u picculu numeru di sughjetti, è l'usu di strumenti inadeguati per misurà a danza. cambiamenti. Dapoi, uni pochi di studii di qualità megliu sò stati publicati.

 Migliurà a qualità di vita di i malati di cancheru. Prova casuale⁷ chì implicava 33 donne cun diagnosi di cancheru di u senu in l'ultimi 5 anni è dopu avè finitu i so trattamenti per almenu 6 mesi hè statu publicatu in u 2000. I risultati anu indicatu chì e sessioni di terapia di ballu, eseguite per un periodu di 6 settimane, anu avutu un effettu pusitivu nantu à dispunibule oghje, la fatigue è somatizazione. Tuttavia, nisun effettu hè statu osservatu per e variabili di depressione, ansietà è umore.

In u 2005, 2 testi piloti sò stati publicati^8,9. I risultati indicanu chì a terapia di ballu è di muvimentu 6- o 12-settimane pò diminuisce i livelli di stress è migliurà e prestazioni. qualità di a vita e persone cun o in remissione da u cancheru.

 Riduce u livellu di ansietà. Una meta-analisi chì includia studii 23 in tuttu, cumprese 5 valutendu l'effetti di a terapia di ballu nantu à u livellu d'ansietà, hè stata publicata in 1996⁶. Hà cunclusu chì a terapia di ballu puderia esse efficace per riduce l'ansietà, ma mancanu prove ben cuntrullate per dì di sicuru. Dapoi, solu un prucessu cuntrullatu hè statu publicatu (in 1)¹⁰. I risultati indicanu una diminuzione di u livellu di ansietà in relazione à l'esami in studenti chì anu seguitu sessioni di terapia di ballu per 2 settimane.

 Diminuisce i sintomi di depressione. Prova casuale¹¹ coinvolgendu 40 ragazze adolescenti cun depressione lieve anu valutatu l'effetti di un prugramma di terapia di ballu di 12 settimane. À a fine di l'esperimentu, e ragazze adolescenti in u gruppu di terapia di ballu anu mostratu diminuzioni di i so sintomi di distressa psicologicaparagunatu à u gruppu di cuntrollu. Inoltre, e concentrazioni di serotonina è dopamina, dui neurotrasmettitori, sò stati modulati favorevolmente in ragazze adolescenti in u prugramma di terapia di ballu.

 Aiutate quelli chì soffrenu di fibromialgia. Includendu parechje dimensioni di natura fisica, emotiva, cognitiva è culturale, a terapia di ballu teoricamente averà u putenziale di allevà i pazienti chì soffrenu di fibromialgia. Saria riduce i so la fatigue, u so stress è u so dulore¹². Solu un prucessu cuntrullatu hè statu publicatu in relazione à questu prublema.¹². Si trattava di 36 donne cù fibromialgia. Nisun cambiamentu in i livelli di sangue di l'hormone di u stress cortisol sò stati visti in donne in u gruppu terapia di ballu (una sessione à a settimana per 6 mesi), paragunatu à u gruppu di cuntrollu (senza intervenzione). E donne di u gruppu di terapia di ballu, tuttavia, anu segnalatu cambiamenti pusitivi in ​​u dolore ch'elli sentianu, a so mobilità è a so energia vitale.

 Aiutate i pazienti cun schizofrenia. In u 2009, una rivista sistematica¹³ identificatu solu un studiu¹⁴ valutendu l'effetti di a terapia di ballu nantu à i sintomi di schizofrenia cronica. Quaranta cinque pazienti, oltre à riceve a cura abituale, sò stati piazzati in gruppi di terapia di ballu o di cunsigliu. Dopu à settimane 10, i pazienti in u gruppu di ballu eranu più assidui in sessioni di terapia è avianu menu sintomi di a malattia. Dopu à 4 mesi, sti stessi risultati sò stati osservati. Ma à causa di l'elevatu numeru di abbandunamenti in i gruppi (più di 30%), nisuna conclusione ferma puderia esse tirata.

 Aiutà i pazienti cù a malattia di Parkinson. In u 2009, 2 studii anu evaluatu l'impattu di ballu suciale (tango è valzer) nantu à a mobilità funzionale è l'equilibriu in i pazienti anziani cù a malattia di Parkinson^{15, 16}. E sessioni sò state condensate (1,5 ore, 5 ghjorni à a settimana per 2 settimane) o distanziate (20 ore distribuite per 13 settimane). I risultati mostranu miglioramenti in termini di mobiltà funziunali, marcia e equilibratu. L'autori cunclude chì e sessioni di ballu, sia condensate sia spaziate, devenu esse introdotte in a vita quotidiana di l'individui cun Parkinson.

 Migliurà u bilanciu di l'anziani. In u 2009, studii 2 anu evaluatu l'effettu di una sessione settimanale di ballu di jazz in donne sane di più di 50 anni^{17, 18}. Quindici settimane di pratica, à u ritmu di una sessione à a settimana, anu purtatu à miglioramenti significativi inequilibratu.

La terapia di ballu hè praticatu in una larga varietà di cuntesti, in particulare in pratica privata, in ospedali psichiatrici, stabilimenti di cura à longu andà, centri di riabilitazione, centri di riabilitazione per alcolichi è tossicodipendenti, centri per i ghjovani delinquenti, è ancu in ambienti currettivi è residenze per anziani.

In Quebec, ci sò pochi terapisti di ballu accreditati da ADTA. Hè dunque necessariu assicurà individualmente a cumpetenza di l'intervenenti indagendu nantu à a so furmazione è a so sperienza in tantu ballu cum'è terapisti.

Parechji prugrammi di maestru in terapia di ballu sò dispunibili in i Stati Uniti è in parechji paesi. A maiò parte sò accreditati da l'American Dance Therapy Association (ADTA). Per i paesi chì ùn offrenu micca prugrammi di maestru, ADTA hà implementatu un prugramma alternativu, a Ruta Alternativa. Hè destinatu à i candidati cù un master in ballu o in relazioni d'aiutu (travagliu suciale, psiculugia, educazione speciale, ecc.) Chì volenu cuntinuà a so furmazione in balloterapia.

Attualmente, ùn ci hè micca un prugramma di maestru in terapia di ballu in Quebec. Tuttavia, un prugramma di Master in Arti Terapia, offertu à l'Università Concordia, include corsi opzionali in balloterapia.¹⁹. D'altra parte, l'Università di Quebec in Montreal (UQAM) offre, in u quadru di 2^e ciclu in ballu, alcuni corsi chì ponu esse accreditati da ADTA²⁰.

Goodill Sharon W. Una Introduzione à a Terapia Medica DanceMovement: Assistenza Sanitaria in Movimentu, Jessica Kingsley Publishers, Gran Bretagna, 2005.

Un libru assai bè documentatu chì tratta in particulare di l'usu di a terapia di ballu in un cuntestu medicu.

Klein J.-P. Art terapia. Ed. Omi è perspettive, Francia, 1993.

L'autore esamina tutte l'arte di spressione - ballu, musica, puesia è arti visive. Un libru interessante chì presenta e pussibilità di ognuna di e dimarchje artistiche cum'è modu d'intervenzione.

Lesage Benoît. Danza in u Processu Terapeuticu - Fundamenti, Strumenti è Clinica in Terapia di Danza, Éditions Érès, Francia, 2006.

Un travagliu densu chì hè principalmente destinatu à i prufessiunali, ma chì presenta rigorosamente u quadru teoricu è a pratica clinica in terapia di ballu.

Levy Fran S. Terapia di u Muvimentu di Ballu: Un Arte di Guarisione. Alleanza Americana per a Salute, Educazione Fisica, Recreazioni è Danza, Stati Uniti, 1992.

Un classicu nantu à a terapia di ballu. Storia è influenze di l'approcciu in i Stati Uniti.

Morange Ionna. U sacru in muvimentu: Un manuale di terapia di ballu. Diamantel, Francia, 2001.

L'autore offre esercizii per liberà si di blocchi energetichi è amparà à abità u vostru corpu.

Naess Lewin Joan L. Taccu di Terapia di Ballu. American Dance Therapy Association, Stati Uniti, 1998.

U libru presenta l'osservazioni cliniche di un praticante sperimentatu. Per principianti è prufessiunali.

Roth Gabrielle. I Modi di l'Estasi: Insegnamenti da un sciamanu di a cità. Editions du Roseau, Canada, 1993.

Attraversu a danza, u cantu, a scrittura, a meditazione, u teatru è i rituali, l'autore ci invita à svegliarci è à prufittà di i nostri puteri latenti.

Roulin Paula. Biodanza, u ballu di a vita. Edizioni Recto-Verseau, Svizzera, 2000.

L'urigine, i fundamenti è l'applicazioni di a biodanza. Un strumentu per u sviluppu persunale è suciale.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Fundamenti di Terapia di Danza / Muvimentu: A Vita è l'Opera di Marian Chace, Fundazione Marian Chace di l'Associazione Americana di Terapia di Danza, Stati Uniti, 1993.

Presentazione di u metudu di Marian Chace, unu di i pionieri americani chì anu adupratu a danza cum'è strumentu d'intervenzione in salute mentale.

Associazione Americana di Terapia di Danza (ADTA)

Norme di pratica è di furmazione, repertoriu internaziunale di artoterapeuti è scole, bibliografia, informazioni nantu à attività, ecc.

www.adta.org

Revista Americana di Terapia di Ballu

A rivista in quale a ricerca è e tesi in terapia di ballu sò publicati.

www.springerlink.com

Terapie d'Arte Creative - Università Concordia

http://art-therapy.concordia.ca

Dipartimentu di Danza - Università di Québec in Montreal (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Coalizione Naziunale di Associazioni di Terapie d'Arte Creative (NCCATA)

Presentazione di e sfarente forme di artterapia. U NCCATA riprisenta associazioni prufessiunali dedicate à l'avanzamentu di a terapia d'arte cum'è strumentu d'intervenzione.

www.nccata.org