L'esperti ùn esitanu micca à paragunà una gravidanza gemella cù un "calvariu fisicu difficiule" (1). Cumencia in u primu trimestru cù malatie di gravidanza spessu più pronunziate. Per ragioni ormonali, nausea è vomitu sò più frequenti in casu di gravidanza multipla. Hè cunsigliatu di multiplicà e strategie per pruvà à cuntrastà a nausea: regule igienico-dietetiche (pasti spartuti in particulare), allopatia, omeopatia, medicina erboristica (zenzero).

A gravidanza multipla hè ancu più stancu da u principiu di a gravidanza, è sta fatica s'intensificherà generalmente cù e settimane, cù un corpu fortemente straziatu da i varii cambiamenti fisiologichi di a gravidanza. À u sestu mese di gravidanza, l'utru hà a stessa dimensione cum'è quella di una donna à u termine di una sola gravidanza (2). Cù un ingrossu di 30 à 40% più grande di pesu è un guadagnu mediu di 2 à 3 chilò per mese da u secondu trimestru (3), u corpu hè rapidamente più pesante da trasportà.

Per prevene sta fatica, un sonnu di qualità hè di primura cù e notti d'almenu 8 ore è, se necessariu, una sunnita. E solite misure igieno-dietetiche per un sonnu di qualità devenu esse applicate: avè tempi regulari per alzassi è andà à dorme, evitendu stimulanti, l'usu di schermi a sera, ecc. Pensate dinò à a medicina alternativa (fitoterapia, omeopatia) in casu d'insonnia.

A gravidanza multipla pò ancu pruvà psiculugicamente per a futura mamma, chì a gravidanza hè subitu cunsiderata à risicu. A spartera di a vostra sperienza cù e mamme di gimelli via associazioni o fori di discussione pò esse un bonu sustegnu per trattà megliu cù stu clima chì provoca l'ansietà.

U parto prematuru ferma a cumplicazione principale di e gravidanze multiple. U cuntenutu hè doppiu, à volte triplu, a tensione esercitata annantu à l'utru hè più impurtante è e fibre musculari più sollecitate. E cuntrazioni uterine sò dunque più frequenti cù u risicu di causà cambiamenti à u cervice. Questa hè allora a minaccia di parto prematuru (PAD).

Per prevene stu risicu, a futura mamma deve esse particularmente attenta è attente à i segni di u so corpu: fatigue, contrazioni, mal di stomacu, mal di schiena, ecc. Da 6 mesi, u seguimentu ostetricu hè ancu più frequente cù una cunsultazione ogni duie settimane in media, poi una volta à a settimana in u terzu trimestru per escludere, frà altre cumplicazioni, qualsiasi suspettu di PAD.

A causa di a fragilità è di u dulore di ste gravidanze, u permessu di maternità hè più longu in casu di gravidanza multipla.

• in casu di gravidanza gemella: 12 settimane di cuncedimentu prenatale, 22 settimane di cuncedimentu postnatal, vale à dì 34 settimane di congedu di maternità;
• in casu di gravidanza di tripletti o più: 24 settimane di prenatale, 22 settimane di permessu postnatal, o 46 settimane di maternità.

Ancu aumentatu da e duie settimane di permessu patologicu, questu permessu di maternità hè spessu insufficiente in casu di gravidanza multipla. "U periodu di riposu" amministrativu "hè in certi casi ancu troppu cortu è ùn hè micca sempre sufficiente per chì tutte e gravidanze gemelle procedinu nurmale. Hè dunque necessariu, quandu hè necessariu, di ricorre à l'arrestu di u travagliu ", dicenu l'autori di u Guida di i Gemelli. L'aspettative mamme di multipli sò cusì arrestati più o menu prestu secondu a so attività prufessiunale è u tippu placentariu di a so gravidanza (monocorione o bichorium).

Senza avè da restà lettu, à menu cunsiglii medichi à u cuntrariu, hè impurtante piglià un tempu di pausa durante stu permessu malatu. "I periodi di attività ridotta durante a ghjurnata sò essenziali è devenu aumentà à misura chì a gravidanza avanza", ricordanu l'esperti di u Ledger di gravidanza. A futura mamma deve ancu riceve tutti l'aiuti ch'ella necessita ogni ghjornu, soprattuttu s'ellu hà dighjà figlioli in casa. In certe cundizioni, hè pussibule benefiziu di l'assistenza da u Fondu di Allucazione Famiglia per un assistente sociale (AVS).