Ingredienti di ricetta "Minestra di currì cù pettu, ceci è zucca»:
- oliu d'oliva 1 cucchiaiu di cucchiaia
- cipolla 100 gr
- agliu 10 g
- pettu di pullastru 250 g
- carota 145 g
- ceci 430 g
- pasta di tomate 70 g
- acqua 1200 ml
- zucca 430 gr
- curry 1 cucchiaiata di cucchiaia
Valore nutrizionale di u piattu "Zuppa di currì cù pettu, ceci è zucca" (per 100 grammi):
Calorie: 86 kcal.
Scoiattoli: 5.8 g
Grassi: 1.7 g
Glucidati: 12.6 g
Numaru di porzioni: 9Ingredienti è calorie di a ricetta "Zuppa di currì cù pettu, ceci è zucca»
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | cal, kcal |
| oliu d'aliva | 1 cucchiai. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| cipolla | 100 aspra | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| agliu | 10 Art | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| pettu di pullastru | 250 aspra | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| carota | 145 aspra | 145 | 1.89 | 0.15 | 10.01 | 46.4 |
| ceci | 430 Art | 430 | 81.7 | 25.8 | 262.3 | 1565.2 |
| pasta di tomate | 70 Art | 70 | 1.75 | 0.21 | 11.69 | 56 |
| acqua, | 1200 francese ml | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| zucca | 430 Art | 430 | 5.59 | 1.29 | 33.11 | 120.4 |
| curricula | 1 cucchiai. | 20 | 2.54 | 2.76 | 5 | 70.4 |
| Total | 2665 | 154.5 | 45 | 336.5 | 2292 | |
| Servire 1 | 296 | 17.2 | 5 | 37.4 | 254.7 | |
| 100 grammi | 100 | 5.8 | 1.7 | 12.6 | 86 |