cuntenutu
À u principiu, a vita inseme prucede felice è quasi spensierata. Ma annantu à l'anni, cuminciamu à alluntanassi l'un l'altru, l'incomprensione mutuale è un sintimu di sulitudine sò in crescita. Lite, disputi, stanchezza, brama di lascià a situazione piglià u so cursu... È avà simu à l'orlu di una crisa di famiglia. Cumu superà?
Quandu una famiglia hè in crisa, unu o i dui mariti ponu sentenu intrappulati, campendu cù sentimenti di sulitudine è abbandunamentu. Accumulanu lamenti mutuali, è e conversazioni sò sempre più volte versu "M'avete ingannatu?" o "Forse duvemu avè un divorziu?". Una volta è una volta ci sò lite per i stessi motivi, ma nunda cambia. L'écart émotionnel entre les personnes autrefois proches ne fait qu'augmenter.
Perchè ci hè una crisa in una relazione?
Ogni coppia hè unica - ognunu hà a so propria storia d'amore, e so sperienze è i mumenti felici. Ma i prublemi chì pruvucanu una crisa di famiglia, sicondu i psicologi, sò pocu diffirenti:
- Mala cumunicazione. L'incomprensione di l'altri porta à disputi regulari chì drenanu a forza è a pacienza di i dui partenarii. Inoltre, i disputi in quale nimu ùn vole dà nunda per trattà a causa di a disaccordi;
- tradimentu. L'adulteriu distrugge a fiducia mutuale è minà u fundamentu di e relazioni;
- Disaccordu in punti di vista. Puderà cuncernà i metudi di crianza di i zitelli, u bilanciu di a famiglia, a distribuzione di e rispunsabilità di a famiglia... Per ùn dì micca di e cose menu impurtanti ;
- Prublema. Ci hè parechje ragioni per questu: alcoholismu, addiction di droga, disordine di personalità, malatie mentale
Hè pussibule predichendu l'avvicinamentu di a crisa ? Senza dubbitu. U psicologu, espertu di famiglia è matrimoniu John Gottman identifica 4 segni "parlanti", chì ellu chjama i "cavalleri di l'apocalisse": questi sò una cumunicazione povera, reazzione difensiva aggressiva, disprezzu per un cumpagnu è ignuranza sfida.
È u sensu di disprezzu mutuale, sicondu a ricerca, hè u signu più caratteristicu chì un disastru hè in strada.
Cumu rinviviscia e relazioni?
Focus nantu à l'aspetti pusitivi
Pensate à cumu avete scontru u vostru cumpagnu. Perchè site attrattu l'un l'altru ? Lista i punti di forza di a vostra coppia è a vostra relazione. Pensate à cumu si ponu aiutà à risolve a crisa.
«Noi» invece di «Io»
"In una situazione di crisa, hè assai impurtante di sviluppà un accostu cumuni à e relazioni da a pusizione di" noi ", enfatizeghja u psicologu Stan Tatkin. A cura di sè stessu da a perspettiva "me" hè ancu impurtante, ma in questu casu, ùn aiuta micca à rinfurzà o riparà relazioni.
Tratta i prublemi in ordine
Sfurtunatamente, parechje coppie pruvate à risolve tutti i prublemi accumulati in una volta - ma questu hè impussibile, è per quessa rinunzià. Hè megliu fà altrimenti: fate una lista di tutti i prublemi è disaccordi in a vostra coppia è sceglite unu per cumincià, mette temporaneamente u restu da parte. Dopu avè trattatu stu prublema, in un paru di ghjorni pudete passà à u prossimu.
Perdona i sbagli di u vostru cumpagnu è ricordate i vostri
Di sicuru, tramindui avete fattu parechji sbagli chì vi dispiace amaramente. Hè impurtante di dumandà sè stessu a quistione: "Seraghju capace di pardunà à mè stessu è à u mo cumpagnu per tuttu ciò chì avemu dettu è fattu, o sti grievances continuanu à avvelenà a nostra rilazioni finu à a fine?" À u listessu tempu, sicuru, certe azzioni ùn ponu esse pardunate - per esempiu, a viulenza.
Pardunà ùn significa micca scurdà. Ma senza u pirdunu, a relazione hè improbabile di esce da l'impasse: nè voi nè u vostru cumpagnu ùn volenu esse ricurdatu constantemente di i vostri sbagli passati.
Cercà aiutu psicologicu
Pruvate di riparà e cose ma a relazione hè solu peghju? Allora vale a pena cuntattà un psicologu di famiglia o un specialista in terapia di coppia.
Una crisa in una relazione drena a vostra forza fisica è mentale, per quessa, hè impurtante per trattà u più prestu pussibule. Believe me, ci hè quasi sempre una chance per salvà a situazione è rinvià l'amore è a felicità à u vostru matrimoniu.