Ingredienti di ricetta "Filettu di pullastru in moussa bechamel»:
- Filettu di Chicken 400g
- cipolla 1 pezzu
- farina 45g
- latte 2.5% 1.5 tazze
- acqua 1 tazza
- oliu di girasole 25ml
- mantellu 25g
Valore nutrizionale di u piattu "Filet di pollo in moussa bechamel" (per 100 grammi):
Calorie: 108 kcal.
Scoiattoli: 9.5 g
Grassi: 5.3 g
Glucidati: 5.2 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è calorie di a ricetta »Filettu di pollu in moussa bechamel»
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | kcal |
| filettu di pullastru | 400 Art | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| cipolla | 1 pezzu | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| farina di granu | 45 aspra | 45 | 4.14 | 0.54 | 33.71 | 153.9 |
| latte 2.5% | 1.5 st | 375 | 10.5 | 9.38 | 17.63 | 195 |
| acqua, | 1 st. | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| oliu di girasole | 25 francese ml | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
| burru | 25 aspra | 25 | 0.13 | 20.63 | 0.2 | 187 |
| Total | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| Servire 1 | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 100 grammi | 100 | 9.5 | 5.3 | 5.2 | 108 |