Ingredienti di ricetta "Cheesecakes dietetica»:
- Furmagliu casgiu pocu grassu 800 grammi
- Oghji 3
- Yogurt 200 gr.
- farina d'avena 150 gr
- Mirtilli secchi 20 g
Valore nutrizionale di u piattu "Cheesecakes dietetichi" (per 100 grammi):
Calorie: 114 kcal.
Scoiattoli: 13.5 g
Grassi: 2.4 g
Glucidati: 9.6 g
Numaru di porzioni: 30Ingredienti è cuntenutu caluricu di a ricetta "Dieta Cheesecakes"
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | kcal |
| casgiu 0% (senza grassu) | 800 Art | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| ovu di pollulu | pezzi 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| yogurt naturale 2% | 200 aspra | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| avena | 150 aspra | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| mirtilli secchi | 20 Art | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| Total | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| Servire 1 | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| 100 grammi | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |