Caloria WENDY'S, doppiu sandwich classicu "CLASSIC DOUBLE", cun furmagliu. Composizione chimica è valore nutrizionale.

Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.

U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
NutrientequantitàNorma **% di a norma in 100 g% di a norma in 100 kcal100% nurmale
Valore caluricu241 kCal1684 kCal14.3%5.9%699 aspra
Proteins16.52 aspra76 aspra21.7%9%460 aspra
Mariposa14.2 aspra56 aspra25.4%10.5%394 aspra
Carbuidrati10.61 aspra219 aspra4.8%2%2064 aspra
Fibra alimentaria1.1 aspra20 aspra5.5%2.3%1818 aspra
acqua55.84 aspra2273 aspra2.5%1%4071 aspra
Ash1.73 aspra~
Paper
Vitamina B1, tiamina0.242 mg1.5 mg16.1%6.7%620 aspra
Vitamina B2, riboflavina0.251 mg1.8 mg13.9%5.8%717 aspra
Vitamina B5, pantotenica0.359 mg5 mg7.2%3%1393 aspra
Vitamina B6, piridossina0.189 mg2 mg9.5%3.9%1058 aspra
Vitamina B12, cobalamina1.92 μg3 μg64%26.6%156 aspra
Vitamina C, ascorbica0.7 mg90 mg0.8%0.3%12857 aspra
Vitamina K, filochinone6.9 μg120 μg5.8%2.4%1739 aspra
Vitamina PP, NO3.52 mg20 mg17.6%7.3%568 aspra
Macronutrienti
Potassiu, K214 mg2500 mg8.6%3.6%1168 aspra
Calcium, CA58 mg1000 mg5.8%2.4%1724 aspra
Magnesiu, mg19 mg400 mg4.8%2%2105 aspra
Sodiu, Na422 mg1300 mg32.5%13.5%308 aspra
Sulphur, S165.2 mg1000 mg16.5%6.8%605 aspra
Fosforu, P134 mg800 mg16.8%7%597 aspra
Elementi di traccia
Ferru, Fe2.94 mg18 mg16.3%6.8%612 aspra
Manganese, Mn0.133 mg2 mg6.7%2.8%1504 aspra
Cuivre, Cu75 μg1000 μg7.5%3.1%1333 aspra
Sélénium, Se19.9 μg55 μg36.2%15%276 aspra
Zincu, Zn3.05 mg12 mg25.4%10.5%393 aspra
Carbuidrati digeribili
Amidone è destrine8.6 aspra~
Glucosiu (destrosiu)0.47 aspra~
lactosa0.15 aspra~
Maltosu0.15 aspra~
fructose0.62 aspra~
Aminoàcidi Essenziali
Arginina *0.81 aspra~
valina0.68 aspra~
Istidina *0.38 aspra~
apparition0.59 aspra~
leucina1.06 aspra~
lysine1.01 aspra~
metionina0.34 aspra~
threonine0.57 aspra~
triptofanu0.16 aspra~
fenilalanina0.57 aspra~
Aminòcidi sustituibili
alanina0.86 aspra~
Acidu asparticu1.23 aspra~
Glycine0.93 aspra~
Acidu glutamicu2.44 aspra~
prolina0.9 aspra~
serina0.6 aspra~
tirosina0.35 aspra~
cysteine0.18 aspra~
Steroli
U colesterulu51 mgmax 300 mg
Acidi grassi saturati
Acidi grassi saturati5.89 aspramassimu 18.7 г
8: 0 Caprilicu0.02 aspra~
10: 0 Capricu0.05 aspra~
12: 0 Lauricu0.06 aspra~
14: 0 Miristicu0.5 aspra~
15: 0 Pentadecanoicu0.07 aspra~
16: 0 Palmiticu3.24 aspra~
17: 0 Margarina0.16 aspra~
18: 0 Stearina1.75 aspra~
20: 0 Arachinicu0.02 aspra~
24: 0 Lignoceric0.02 aspra~
Acidi grassi monoinsaturi5.74 aspramin 16.8 г34.2%14.2%
14: 1 miristoleicu0.11 aspra~
16: 1 Palmitoleicu0.49 aspra~
18: 1 Olein (Omega-9)5.09 aspra~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.05 aspra~
Acidi grassi poliinsaturi1.3 asprada 11.2 à 20.611.6%4.8%
18: 2 Linoleicu1.04 aspra~
18: 3 Linolenicu0.15 aspra~
18: 4 Styoride Omega-30.07 aspra~
20: 3 Eicosatriene0.01 aspra~
20: 4 Arachidonicu0.03 aspra~
Omega-3 fatty acids0.22 asprada 0.9 à 3.724.4%10.1%
Omega-6 fatty acids1.08 asprada 4.7 à 16.823%9.5%
 

U valore energeticu hè 241 kcal.

  • voce = 310 g (747.1 kCal)
WENDY'S, doppiu sandwich classicu "CLASSIC DOUBLE", cun furmagliu riccu in vitamine è minerali cum'è: vitamina B1 - 16,1%, vitamina B2 - 13,9%, vitamina B12 - 64%, vitamina PP - 17,6%, fosforu - 16,8%, ferru - 16,3 %, seleniu - 36,2%, zincu - 25,4%
  • Vitamin B1 face parte di l'enzimi più impurtanti di u carboidratu è di u metabolismu energeticu, chì furniscenu à u corpu energia è sustanzi plastichi, è ancu u metabolismu di l'aminoacidi à catena ramificata. A mancanza di sta vitamina porta à disordini gravi di u sistema nervosu, digestivu è cardiovascolare.
  • Vitamin B2 participeghja à e reazzioni redox, migliora a sensibilità di u culore di l'analizatore visuale è l'adattazione scura. L'insufficiente assunzione di vitamina B2 hè accumpagnata da una violazione di e condizioni di a pelle, di e mucose, di una luce alterata è di una visione crepuscolare.
  • Vitamin B12 ghjoca un rolu impurtante in u metabolismu è a cunversione di aminoacidi. U folatu è a vitamina B12 sò vitamine interrelate è sò implicate in a furmazione di sangue. A mancanza di vitamina B12 porta à u sviluppu di una carenza parziale o secundaria di folatu, è ancu di anemia, leucopenia, trombocitopenia.
  • Vitamina PP participeghja à e reazzioni redox di u metabolismu energeticu. Un insuffisente apportu di vitamine hè accumpagnatu da interruzzione di u statu nurmale di a pelle, di e vie gastrointestinali è di u sistema nervosu.
  • Fosfato participeghja à parechji prucessi fisiulogichi, cumpresi u metabolismu energeticu, regule u equilibriu acido-basu, hè una parte di fosfolipidi, nucleotidi è acidi nucleici, hè necessariu per a mineralizazione di l'osse è di i denti. A carenza porta à anorexia, anemia, rachitismu.
  • Ferru face parte di e proteine ​​di varie funzioni, cumprese l'enzimi. Participa à u trasportu di l'elettroni, ossigenu, assicura u corsu di e reazzioni redox è l'attivazione di a perossidazione. Un cunsumu insufficiente porta à anemia ipocromica, atonia carente di mioglobina di i musculi scheletrici, fatica aumentata, miocardiopatia, gastrite atrofica.
  • sélénium - un elementu essenziale di u sistema di difesa antiossidante di u corpu umanu, hà un effettu immunomodulatore, participa à a regolazione di l'azione di ormoni tiroidiali. A carenza porta à a malattia di Kashin-Beck (osteoartrite cun deformità multiple di e articulazioni, a spina dorsale è l'estremità), a malattia di Keshan (miocardiopatia endemica), a trombastenia ereditaria.
  • Zinc face parte di più di 300 enzimi, participa à i prucessi di sintesi è decomposizione di carboidrati, proteine, grassi, acidi nucleici è à a regulazione di l'espressione di parechji geni. U cunsumu insufficiente porta à anemia, immunodeficienza secondaria, cirrosi epatica, disfunzione sessuale è malformazioni fetali. Studii recenti anu rivelatu a capacità di alte dosi di zincu per disturbà l'assorbimentu di rame è cusì contribuisce à u sviluppu di l'anemia.
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