Contenutu caluricu RE BURGER, sandwich "WHOPPER", cù furmagliu. Cumpusizione chimica è valore nutrizionale.

Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.

U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
NutrientequantitàNorma **% di a norma in 100 g% di a norma in 100 kcal100% nurmale
Valore caluricu250 kCal1684 kCal14.8%5.9%674 aspra
Proteins11.19 aspra76 aspra14.7%5.9%679 aspra
Mariposa15.33 aspra56 aspra27.4%11%365 aspra
Carbuidrati15.7 aspra219 aspra7.2%2.9%1395 aspra
Fibra alimentaria1 aspra20 aspra5%2%2000 aspra
acqua54.92 aspra2273 aspra2.4%1%4139 aspra
Ash1.86 aspra~
Paper
Vitamina B1, tiamina0.213 mg1.5 mg14.2%5.7%704 aspra
Vitamina B2, riboflavina0.2 mg1.8 mg11.1%4.4%900 aspra
Vitamina B5, pantotenica0.18 mg5 mg3.6%1.4%2778 aspra
Vitamina B6, piridossina0.073 mg2 mg3.7%1.5%2740 aspra
Vitamina B9, folatu72 μg400 μg18%7.2%556 aspra
Vitamina C, ascorbica0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 aspra
Vitamina E, alfa tocoferolo, TE0.08 mg15 mg0.5%0.2%18750 aspra
beta Tocoferol0.01 mg~
gamma Tocoferol3.56 mg~
tocoferolu0.37 mg~
Vitamina K, filochinone19.1 μg120 μg15.9%6.4%628 aspra
Vitamina PP, NO2.56 mg20 mg12.8%5.1%781 aspra
Macronutrienti
Potassiu, K169 mg2500 mg6.8%2.7%1479 aspra
Calcium, CA82 mg1000 mg8.2%3.3%1220 aspra
Magnesiu, mg18 mg400 mg4.5%1.8%2222 aspra
Sodiu, Na453 mg1300 mg34.8%13.9%287 aspra
Sulphur, S111.9 mg1000 mg11.2%4.5%894 aspra
Fosforu, P113 mg800 mg14.1%5.6%708 aspra
Elementi di traccia
Ferru, Fe2 mg18 mg11.1%4.4%900 aspra
Manganese, Mn0.18 mg2 mg9%3.6%1111 aspra
Cuivre, Cu53 μg1000 μg5.3%2.1%1887 aspra
Sélénium, Se18.4 μg55 μg33.5%13.4%299 aspra
Zincu, Zn1.6 mg12 mg13.3%5.3%750 aspra
Carbuidrati digeribili
Mono- è disaccharidi (zuccheri)4.11 aspramassimu 100 г
galattosiu0.07 aspra~
lactosa0.07 aspra~
Maltosu0.69 aspra~
saccharose1.61 aspra~
fructose1.66 aspra~
Aminoàcidi Essenziali
Arginina *0.69 aspra~
valina0.6 aspra~
Istidina *0.32 aspra~
apparition0.51 aspra~
leucina0.96 aspra~
lysine0.84 aspra~
metionina0.26 aspra~
threonine0.44 aspra~
triptofanu0.09 aspra~
fenilalanina0.56 aspra~
Aminòcidi sustituibili
alanina0.59 aspra~
Acidu asparticu0.92 aspra~
Hydroxyproline0.15 aspra~
Glycine0.84 aspra~
Acidu glutamicu2.5 aspra~
prolina0.93 aspra~
serina0.48 aspra~
tirosina0.38 aspra~
cysteine0.11 aspra~
Steroli
U colesterulu36 mgmax 300 mg
Acidi grassi saturati
Acidi grassi saturati5.782 aspramassimu 18.7 г
4: 0 Oliu0.134 aspra~
6-0 nylon0.055 aspra~
8: 0 Caprilicu0.042 aspra~
10: 0 Capricu0.1 aspra~
12: 0 Lauricu0.101 aspra~
14: 0 Miristicu0.523 aspra~
15: 0 Pentadecanoicu0.073 aspra~
16: 0 Palmiticu3.155 aspra~
17: 0 Margarina0.117 aspra~
18: 0 Stearina1.482 aspra~
Acidi grassi monoinsaturi5.058 aspramin 16.8 г30.1%12%
14: 1 miristoleicu0.131 aspra~
16: 1 Palmitoleicu0.35 aspra~
17: 1 Heptadecene0.073 aspra~
18: 1 Olein (Omega-9)4.504 aspra~
Acidi grassi poliinsaturi3.784 asprada 11.2 à 20.633.8%13.5%
18: 2 Linoleicu3.315 aspra~
18: 3 Linolenicu0.469 aspra~
18: 3 Omega-3, alfa linolenicu0.469 aspra~
Omega-3 fatty acids0.469 asprada 0.9 à 3.752.1%20.8%
Omega-6 fatty acids3.315 asprada 4.7 à 16.870.5%28.2%
 

U valore energeticu hè 250 kcal.

  • voce = 316 g (790 kCal)
BURGER KING, sandwich "WHOPPER", cù furmagliu riccu in vitamine è minerali cum'è: vitamina B1 - 14,2%, vitamina B2 - 11,1%, vitamina B9 - 18%, vitamina K - 15,9%, vitamina PP - 12,8%, fosforu - 14,1, 11,1, 33,5%, ferru - 13,3%, seleniu - XNUMX%, zincu - XNUMX%
  • Vitamin B1 face parte di l'enzimi più impurtanti di u carboidratu è di u metabolismu energeticu, chì furniscenu à u corpu energia è sustanzi plastichi, è ancu u metabolismu di l'aminoacidi à catena ramificata. A mancanza di sta vitamina porta à disordini gravi di u sistema nervosu, digestivu è cardiovascolare.
  • Vitamin B2 participeghja à e reazzioni redox, migliora a sensibilità di u culore di l'analizatore visuale è l'adattazione scura. L'insufficiente assunzione di vitamina B2 hè accumpagnata da una violazione di e condizioni di a pelle, di e mucose, di una luce alterata è di una visione crepuscolare.
  • Vitamin B6 cum'è coenzima, participanu à u metabolismu di l'acidi nucleichi è aminòcidi. A carenza di folati porta à una sintesi indibulita di acidi nucleichi è di prutezione, chì dà per risultatu l'inibizione di a crescita è di a divisione di e cellule, in particulare in tessuti chì proliferanu rapidamente: midollo osseu, epiteliu intestinale, ecc. malnutrizione, malformazioni congenite è disordini di u sviluppu di u zitellu. Una forte associazione hè stata dimustrata trà i livelli di folatu è omocisteina è u risicu di malatie cardiovascolari.
  • Vitamin K regule a coagulazione di u sangue. A mancanza di vitamina K porta à un aumentu di u tempu di coagulazione di u sangue, un cuntenutu calatu di protrombina in u sangue.
  • Vitamina PP participeghja à e reazzioni redox di u metabolismu energeticu. Un insuffisente apportu di vitamine hè accumpagnatu da interruzzione di u statu nurmale di a pelle, di e vie gastrointestinali è di u sistema nervosu.
  • Fosfato participeghja à parechji prucessi fisiulogichi, cumpresi u metabolismu energeticu, regule u equilibriu acido-basu, hè una parte di fosfolipidi, nucleotidi è acidi nucleici, hè necessariu per a mineralizazione di l'osse è di i denti. A carenza porta à anorexia, anemia, rachitismu.
  • Ferru face parte di e proteine ​​di varie funzioni, cumprese l'enzimi. Participa à u trasportu di l'elettroni, ossigenu, assicura u corsu di e reazzioni redox è l'attivazione di a perossidazione. Un cunsumu insufficiente porta à anemia ipocromica, atonia carente di mioglobina di i musculi scheletrici, fatica aumentata, miocardiopatia, gastrite atrofica.
  • sélénium - un elementu essenziale di u sistema di difesa antiossidante di u corpu umanu, hà un effettu immunomodulatore, participa à a regolazione di l'azione di ormoni tiroidiali. A carenza porta à a malattia di Kashin-Beck (osteoartrite cun deformità multiple di e articulazioni, a spina dorsale è l'estremità), a malattia di Keshan (miocardiopatia endemica), a trombastenia ereditaria.
  • Zinc face parte di più di 300 enzimi, participa à i prucessi di sintesi è decomposizione di carboidrati, proteine, grassi, acidi nucleici è à a regulazione di l'espressione di parechji geni. U cunsumu insufficiente porta à anemia, immunodeficienza secondaria, cirrosi epatica, disfunzione sessuale è malformazioni fetali. Studii recenti anu rivelatu a capacità di alte dosi di zincu per disturbà l'assorbimentu di rame è cusì contribuisce à u sviluppu di l'anemia.
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