Contenutu caluricu BURGER KING, doppiu "WHOPPER", cun furmagliu. Composizione chimica è valore nutrizionale.

Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.

U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
NutrientequantitàNorma **% di a norma in 100 g% di a norma in 100 kcal100% nurmale
Valore caluricu266 kCal1684 kCal15.8%5.9%633 aspra
Proteins14.47 aspra76 aspra19%7.1%525 aspra
Mariposa17.06 aspra56 aspra30.5%11.5%328 aspra
Carbuidrati11.92 aspra219 aspra5.4%2%1837 aspra
Fibra alimentaria1.6 aspra20 aspra8%3%1250 aspra
acqua53.28 aspra2273 aspra2.3%0.9%4266 aspra
Ash1.67 aspra~
Paper
Vitamina B1, tiamina0.267 mg1.5 mg17.8%6.7%562 aspra
Vitamina B2, riboflavina0.21 mg1.8 mg11.7%4.4%857 aspra
Vitamina B5, pantotenica0.2 mg5 mg4%1.5%2500 aspra
Vitamina B6, piridossina0.112 mg2 mg5.6%2.1%1786 aspra
Vitamina B9, folatu42 μg400 μg10.5%3.9%952 aspra
Vitamina C, ascorbica0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 aspra
Vitamina E, alfa tocoferolo, TE0.06 mg15 mg0.4%0.2%25000 aspra
beta Tocoferol0.83 mg~
gamma Tocoferol0.21 mg~
tocoferolu0.25 mg~
Vitamina K, filochinone11.5 μg120 μg9.6%3.6%1043 aspra
Vitamina PP, NO3 mg20 mg15%5.6%667 aspra
Macronutrienti
Potassiu, K189 mg2500 mg7.6%2.9%1323 aspra
Calcium, CA78 mg1000 mg7.8%2.9%1282 aspra
Magnesiu, mg19 mg400 mg4.8%1.8%2105 aspra
Sodiu, Na387 mg1300 mg29.8%11.2%336 aspra
Sulphur, S144.7 mg1000 mg14.5%5.5%691 aspra
Fosforu, P128 mg800 mg16%6%625 aspra
Elementi di traccia
Ferru, Fe5.3 mg18 mg29.4%11.1%340 aspra
Manganese, Mn0.14 mg2 mg7%2.6%1429 aspra
Cuivre, Cu78 μg1000 μg7.8%2.9%1282 aspra
Sélénium, Se17 μg55 μg30.9%11.6%324 aspra
Zincu, Zn3.5 mg12 mg29.2%11%343 aspra
Carbuidrati digeribili
Amidone è destrine10.1 aspra~
Mono- è disaccharidi (zuccheri)3.61 aspramassimu 100 г
galattosiu0.51 aspra~
lactosa0.07 aspra~
Maltosu0.55 aspra~
saccharose1.21 aspra~
fructose1.27 aspra~
Aminoàcidi Essenziali
Arginina *0.76 aspra~
valina0.69 aspra~
Istidina *0.37 aspra~
apparition0.59 aspra~
leucina1.06 aspra~
lysine1.01 aspra~
metionina0.29 aspra~
threonine0.4 aspra~
triptofanu0.1 aspra~
fenilalanina0.61 aspra~
Aminòcidi sustituibili
alanina0.64 aspra~
Acidu asparticu0.98 aspra~
Hydroxyproline0.2 aspra~
Glycine0.94 aspra~
Acidu glutamicu2.55 aspra~
prolina1.23 aspra~
serina0.34 aspra~
tirosina0.38 aspra~
cysteine0.11 aspra~
Steroli
U colesterulu47 mgmax 300 mg
Acidi grassi saturati
Acidi grassi saturati6.998 aspramassimu 18.7 г
4: 0 Oliu0.06 aspra~
6-0 nylon0.092 aspra~
10: 0 Capricu0.095 aspra~
12: 0 Lauricu0.096 aspra~
14: 0 Miristicu0.614 aspra~
15: 0 Pentadecanoicu0.081 aspra~
16: 0 Palmiticu3.82 aspra~
17: 0 Margarina0.163 aspra~
18: 0 Stearina1.976 aspra~
Acidi grassi monoinsaturi6.298 aspramin 16.8 г37.5%14.1%
14: 1 miristoleicu0.145 aspra~
16: 1 Palmitoleicu0.487 aspra~
17: 1 Heptadecene0.114 aspra~
18: 1 Olein (Omega-9)5.551 aspra~
Acidi grassi poliinsaturi2.987 asprada 11.2 à 20.626.7%10%
18: 2 Linoleicu2.595 aspra~
18: 3 Linolenicu0.392 aspra~
18: 3 Omega-3, alfa linolenicu0.392 aspra~
Omega-3 fatty acids0.392 asprada 0.9 à 3.743.6%16.4%
Omega-6 fatty acids2.595 asprada 4.7 à 16.855.2%20.8%
 

U valore energeticu hè 266 kcal.

  • voce = 399 g (1061.3 kCal)
BURGER KING, doppiu "WHOPPER", cù furmagliu riccu in vitamine è minerali cum'è: vitamina B1 - 17,8%, vitamina B2 - 11,7%, vitamina PP - 15%, fosforu - 16%, ferru - 29,4%, seleniu - 30,9%, zincu - 29,2%
  • Vitamin B1 face parte di l'enzimi più impurtanti di u carboidratu è di u metabolismu energeticu, chì furniscenu à u corpu energia è sustanzi plastichi, è ancu u metabolismu di l'aminoacidi à catena ramificata. A mancanza di sta vitamina porta à disordini gravi di u sistema nervosu, digestivu è cardiovascolare.
  • Vitamin B2 participeghja à e reazzioni redox, migliora a sensibilità di u culore di l'analizatore visuale è l'adattazione scura. L'insufficiente assunzione di vitamina B2 hè accumpagnata da una violazione di e condizioni di a pelle, di e mucose, di una luce alterata è di una visione crepuscolare.
  • Vitamina PP participeghja à e reazzioni redox di u metabolismu energeticu. Un insuffisente apportu di vitamine hè accumpagnatu da interruzzione di u statu nurmale di a pelle, di e vie gastrointestinali è di u sistema nervosu.
  • Fosfato participeghja à parechji prucessi fisiulogichi, cumpresi u metabolismu energeticu, regule u equilibriu acido-basu, hè una parte di fosfolipidi, nucleotidi è acidi nucleici, hè necessariu per a mineralizazione di l'osse è di i denti. A carenza porta à anorexia, anemia, rachitismu.
  • Ferru face parte di e proteine ​​di varie funzioni, cumprese l'enzimi. Participa à u trasportu di l'elettroni, ossigenu, assicura u corsu di e reazzioni redox è l'attivazione di a perossidazione. Un cunsumu insufficiente porta à anemia ipocromica, atonia carente di mioglobina di i musculi scheletrici, fatica aumentata, miocardiopatia, gastrite atrofica.
  • sélénium - un elementu essenziale di u sistema di difesa antiossidante di u corpu umanu, hà un effettu immunomodulatore, participa à a regolazione di l'azione di ormoni tiroidiali. A carenza porta à a malattia di Kashin-Beck (osteoartrite cun deformità multiple di e articulazioni, a spina dorsale è l'estremità), a malattia di Keshan (miocardiopatia endemica), a trombastenia ereditaria.
  • Zinc face parte di più di 300 enzimi, participa à i prucessi di sintesi è decomposizione di carboidrati, proteine, grassi, acidi nucleici è à a regulazione di l'espressione di parechji geni. U cunsumu insufficiente porta à anemia, immunodeficienza secondaria, cirrosi epatica, disfunzione sessuale è malformazioni fetali. Studii recenti anu rivelatu a capacità di alte dosi di zincu per disturbà l'assorbimentu di rame è cusì contribuisce à u sviluppu di l'anemia.
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