Per recuperà currettamente dopu una notte di divertimentu, bevendu è manghjendu cibi altamente calurichi, duvete avè una colazione adatta (o pranzu - tuttu ciò chì accade). U primu ghjornu di l'annu ùn deve micca esse eclipsatu da resacca è sensazioni penose spiacevuli!
Una resaca hè avvelenata. U corpu soffre di disidratazione, a circulazione sanguigna rallenta, a pressione sanguigna cresce, è a testa face male. U stomacu è l'intestini da l'alimentu riccu soffrenu ancu, pruvendu à eliminà e tossine accumulate. Cosa da manghjà per a colazione, procedi da questi sintomi?
I bè dritti
Per ristabilisce u bilanciu acqua-sale è rimuovere rapidamente e tossine da u corpu, assicuratevi di includere bevande in colazione: acqua tranquilla, suchju di pumata leggermente salitu o un vechju rimediu pruvatu - salamoia.
Bevande di latte fermentatu - kefir, latte cottu fermentatu, sieru si sò ancu dimustrati bè.
Ma hè megliu à ricusà u caffè è u tè, ùn purtaranu chè sollievu timpurariu, ma in fatti, aggravaranu i sintomi. Hè preferibile beie infusione à base di erbe o bevanda calda à u zenzeru, chì aumenterà a circolazione sanguigna è allevia u mal di testa.
Assai calorie
Una festa ricca di calorie u ghjornu nanzu ùn hè micca una ragione per andà à dieta. Prima, u corpu si deve ricuperà, è solu dopu ponu cunsequenze di manghjà eccessivamente gradualmente. Dopu a vigilia di Capu d'annu a colazione deve esse calda è calda.
Ideale - frittata di verdure cun furmagliu o zuppa spessa cù carne magra, micca troppu grassa, è ancu torta di carne o pasta cù carne è salsa di pomodori.
Nisun alcolu
L'abitudine di dà si vita à cuneu à cuneu ùn porta micca à cunsequenze favurevuli. U corpu avvelenatu ùn si senterà megliu per longu dopu una nova dosa di alcolu, è i reni è u fegatu indebuliti soffrenu ancu di più.
E bevande à bassu alcolu sò diuretiche è aumenteranu solu a disidratazione in un corpu indebulitu.
Enterosorbenti
L'enterosorbenti sò droghe destinate à assorbe tossine è a so rapida eliminazione da u corpu. Dopu a colazione ùn seranu micca superfluu.
U più prezzu hè u carbone attivatu, chì si vende in ogni farmacia.