Bigorexia hè una dipendenza da u sport. Questa dipendenza comportamentale hè trattata cù terapia, cumprendu a terapia cognitiva è comportamentale. 

Défintion

A Bigorexia hè una dipendenza da l'attività fisica, chjamata ancu dipendenza da l'eserciziu. Questa dipendenza face parte di e dipendenze comportamentali, cume a dipendenza da i ghjochi video o da travaglià. un bisognu imperiosu è in costante crescita, cù in casu di arresti forzati di a pratica (feriti, prublemi cù u calendariu), a manifestazione di segni fisichi è psiculogichi più o menu intensi di ritruvamentu ".

Cause 

Parechje ipotesi sò state fatte per spiegà u mutivu di una dipendenza sportiva o di bigorexia. U rolu di l'ormoni produtti durante l'attività sportiva puderia ghjucà un rolu in questa dipendenza, in particulare l'endorfine. Quessi ormoni sò liberati da u cervellu durante è dopu à un'attività fisica intensa è stimulanu u circuitu dopaminergicu (circuitu di piacè) chì spiegaria a sensazione di piacè è di benessere in e persone chì praticanu u sport. E cause di a dipendenza da u sportu ponu ancu esse psiculogiche: e persone dipendenti da u sport allevanu cusì u so stress, l'ansietà o u dolore in relazione à un avvenimentu, presente o passatu. Infine, a bigorexia puderia esse ligata à un cumplessu Adonis. U sport intensivu hè allora un modu per ottene un corpu "perfettu" per aumentà a vostra autostima. 

Estudiantina

U diagnosticu di bigorexia hè fattu da un duttore. Ci sò criteri di dipendenza da l'eserciziu. 

E persone interessate 

Spessu in atleti di altu livellu, a dipendenza da u sport affetta ancu l'atleti cù attività moderata. A Bigorexia influenzaria trà 10 è 15% di l'atleti chì praticanu intensamente u so sport. 

Cursuri di Risk 

Alcune persone sò più predisposti cà altri à a dipendenza. Alcuni sò più sensibili à l'effetti di l'endorfine. 

L'atleti chì cercanu prestazioni o un fisicu ideale sò più à risicu di sviluppà bigorexia, cum'è quelli chì anu bisognu di riempie vacanti emotivi o di luttà contr'à un altu livellu di stress. 

A dipendenza da u sport puderia esse autoterapia per e persone chì sò profondamente infelici. 

E persone chì facenu sport intensivamente ùn sviluppanu micca una dipendenza. Per parlà di dipendenza da u sport, un certu numeru di segni deve esse prisente.

Un bisognu irrepressibile di praticà un sport 

E persone cun bigorexia dedicanu sempre più tempu à l'attività fisica, lascendu a so vita persunale è prufessiunale. U sport diventa a priurità. 

Un aumentu di u tempu cunsacratu à u sport accumpagnatu da un cumpurtamentu ossessivu 

Unu di i segni di bigorexia hè chì u malatu sviluppa una ossessione per u so fisicu, u so pesu, e so prestazioni. 

Segni di ritruvamentu quandu si ferma l'attività sportiva

A persona chì hà sviluppatu una dipendenza sportiva presenta sintomi di ritruvamentu quandu hè privu di attività sportiva (in casu di ferita per esempiu): tristezza, irritabilità, culpabilità ... 

Assicurazione imprudente 

A dipendenza da u sport spinge l'atleti à spinghje ancu di più i so limiti, chì pò esse a causa di e ferite, à volte gravi (fratture da fatica, lesioni musculari, ecc.). Alcune persone cù una dipendenza sportiva continuanu à praticà u sport malgradu una ferita seria. 

Altri sintomi di bigorexia:

• Sensazione di ùn pudè smette di esercità
• Ritualizazione di a furmazione è ripetizione ossessiva di gesti

Bigorexia hè trattata cum'è altre dipendenze comportamentali seguendu a terapia cù un psichiatra addictologu o un terapeuta specializatu in terapie cognitive è comportamentali. Ci sò ancu psiculoghi di u sport chì ponu aiutà l'atleti cù bigorexia. 

E sessioni di relaxazione ponu ancu esse utili per superà u stress è l'ansietà. 

Certi discipline sportive sò cunnisciute per esse più à risicu di sviluppà una dipendenza: sò sporti di resistenza cum'è u jogging (sò ancu quelli chì sò stati i più studiati in u cuntestu di u travagliu nantu à a dipendenza sportiva), ma ancu sporti chì sviluppanu un maghjina di u corpu (ballu, ginnastica ...), sporti induve a furmazione hè assai stereotipata (culturismo, ciclismu ...). 

Per prevene a bigorexia, hè cunsigliatu di diversificà e vostre attività sportive è di praticalli in un gruppu piuttostu chè solu.