Colazione di u zitellu trà 1 è 2 anni

Focus nantu à u colazione per i zitelli trà 12 è 24 mesi

Dapoi u caminu, Jolan ùn hà micca firmatu per una seconda. Appena ghjuntu in u giardinu ch’ellu si arrampicava nantu à un toboggan, si roteava ind’a sabbia, bramosu di scuperte è spirienzi novi. A questa età, i zitelli diventanu veri picculi esploratori di u mondu. Infaticabile è maliziosu, passanu energia colossale in una basa di ogni ghjornu. Per sopravvive, anu bisognu di una dieta equilibrata, principiendu cù un bonu colazione.

Alimentazione dopu à 12 mesi: Chì duverebbe manghjà u mo figliolu? In chì quantità?

In un zitellu di 12 mesi, u colazione deve copre u 25% di l'ingesta energetica di ogni ghjornu, o circa 250 calori. Da 12 mesi, una buttiglia di latte solu ùn hè micca abbastanza. Hè necessariu di aghjunghje cereali o di supplementà cù un altru amidu, cum'è u pane è a marmellata. Hè ancu pussibule intruduce una parte di fruttu, preferibile frescu. "A colazione deve furnisce tutte l'energia necessaria per permette à u zitellu di participà à l'attività di a matina", spiega Catherine Bourron-Normand, dietista specializata in i zitelli. Perchè, s'ellu hà un cambiamentu di direzzione in a matina, serà in menu bona forma.

Mancanza di manciari: 1 in 2 zitelli beie latte solu in a matina

Malgradu sti cunsiglii, 1 in 2 zitelli beie solu latte in a matina, secondu un sondaghju Blédina. In quantu à i cereali, solu u 29% di i zitelli di 9-18 mesi prufittà di cereali infantili accumpagnati da latte. I sperti cunsiglianu di pasticceria, chì sò ricchi di grassu saturatu è micca assai saziante, u 25% di l'età di 12-18 mesi cunsuma unu ogni ghjornu. Sti figuri prubabilmente spiegà perchè un terzu di i zitelli francesi di età 9-18 mesi piglianu sempre un snack in a matina quandu ùn hè più cunsigliatu. In generale, hè tuttu u rituali di colazione di famiglia chì tende à sfracicà. Sicondu un studiu recente da u Centru di Ricerca per u Studiu è l'Osservazione di e Cundizioni di Vita (Credoc) u primu pastu di u ghjornu hè di menu cunsumu da i Francesi, in particulare in i zitelli da 3 à 12 anni. Eranu 91% in 2003 per manghjà in a matina è sò 87% in 2010.

Colazione : un rituale da priservà

"A matina, tuttu hè cronometratu", spiega Frédérique. Vaiu à a doccia, po preparu u colazione. U mo maritu si prende cura di i zitelli, simu assititi inseme per 10 minuti, poi partemu di novu ! In parechje famiglie, a preparazione di a matina hè più cum'è una prova di Koh Lanta chè a famosa publicità per Ricorea. Svegliate ogni zitellu, aiutateli à vestisce, verificate i sacchetti, buttigliate i più chjuchi, preparate, (pruvate) maquillate… In a fretta, ùn hè micca raru chì u colazione sfila per a porta è, un pocu culpèvule. , slip un pain au lait in u saccu di u so fratellu maiò. Ovviamente, tuttu dipende di e circustanze. In fatti, l'urganizazione serà più faciule s'è vo avete ore flessibili, s'è vo campate vicinu à u vostru travagliu o s'ellu ci hè solu un zitellu per piglià cura. Malgradu a fretta, però, hè impurtante riservate un pocu di tempu per u colazione. "Durante a settimana, quandu u ritmu hè forte, u zitellu pò piglià a so buttiglia à a tavula quandu i più vechji si sentenu cun ellu à intermittenza, spiega Jean-Pierre Corbeau, sociologu di l'alimentazione. Questa urganizazione permette à tutti di andà in u so affari mentre mantene stu rituali di u primu pranzu di u ghjornu. "U weekend, però, ùn hè micca u listessu ritmu. Ideale, ghjovani è vechji allora sparte u colazione intornu à una tavola di famiglia.

U pastu più emozionale per u zitellu

Hè per via di l'alimentariu, un bisognu vitale, chì i primi ligami sò creati trà u zitellu è i so genitori. Da a nascita, u zitellu piglia un piacè intensu in l'allattamentu, ancu i zitelli, hè capaci di creà stu mumentu di benessiri internu per calmà quandu a fame l'affaccia. Quandu i zitelli crescenu, diventanu indipindenti, amparanu à manghjà per sè stessu, è adattanu à u ritmu di l'adulti. Ma u pastu cuntinueghja à dà una vera emuzione, in particulare u colazione custituita principarmenti da a buttiglia à quale hè assai attaccatu. "A colazione hè u pastu più emozionale", enfatiza Catherine Jousselme, psichiatra infantile. U zitellu esce da a so notte, face u ghjornu. A cosa principal hè di avè u tempu di parlà cun ellu per aiutà à preparà u so ghjornu. è lasciate cun basi sicure versu l'esternu. Questa transizione à una "sociabilità attiva" pò esse fatta solu se u zitellu hè almenu circundatu. In questu sensu, a televisione in a mattina, s'ellu hè sistematicu, ùn hè micca cunsigliatu. In ogni casu, prima di 3 anni, a TV ùn hè micca.