A natura hè sàvia. Da una banda, hè in constantemente cambiante, da l'altra banda, hè ciclicu. Annu dopu annu, a primavera, l'estiu, u vaghjimu è l'invernu si rimpiazzanu. I periodi di a nostra vita sò ancu alternati, attivu è passiu, chjaru è scuru, culurite è monocromu. Coach Adam Sichinski discute ciò chì u ciculu naturali insegna è cumu amparà à campà in armunia cù e stagioni di l'ànima.
I ciculi di vita ùn seguitanu micca necessariamente una catena naturali da a primavera à u vaghjimu o da l'invernu à a primavera. Puderanu cambià in ogni ordine secondu e nostre decisioni di ogni ghjornu.
I quattru cicli di vita sò una metàfora di e stagioni.
A primavera hè un tempu per amparà, cercate novi opportunità è suluzioni.
L'estiu hè un tempu per celebrà u successu è ghjunghje i scopi.
U vaghjimu hè un tempu per cumbatte, sbaglià è superà u stress.
L'inguernu hè un tempu per riflette, accumulà forza è pianu.
primavera
Questu hè u tempu di truvà novi opportunità è piglià decisioni veloci. In a primavera, apre a cumunicazione, vede a direzzione di a vita chjaramente è pruvate d'utilizà novi cumpetenze per ottene i vostri scopi.
E vostre attività è manifestazioni durante stu periodu:
- ristrutturazione di i valori è e priorità persunali,
- scuntrà ghjente nova,
- furmazione è auto-sviluppu,
- fissazione di scopi,
- pensamentu strategicu, tatticu è intuitivu.
Emozioni di primavera: amore, fiducia, gioia, gratitùdine, appruvazioni.
L'iniziu di a primavera hè precedutu da:
- aumentu di l'autostima è a fiducia in sè stessu,
- cuscenza finale di i desideri è i scopi,
- postu di leadership in relazione à a so vita.
Summer
L'estiu hè u tempu quandu ghjunghje à i vostri scopi è i desideri cumincianu à realizà. Quessi sò mumenti di vita assuciati cù un sensu di gioia è piacè, attività creativa è fede in u futuru.
E vostre attività è manifestazioni durante stu periodu:
- travagliu in squadra,
- viaghji,
- divertimentu,
- cumpiimentu di ciò chì hè principiatu
- attività di risichi
- espansione a vostra zona di cunfortu
- attività attiva.
Emozioni d'estate: passione, euforia, entusiasmu, curagiu, cunfidenza.
In u futuru, pudete sperimentà a fatigue è a mancanza di tempu, chì ponu interferiscenu cù a strada di i scopi.
L'estiu di a vita ùn vene micca secondu u calendariu. Sta fase hè preceduta da:
- pianificazione è preparazione curretta,
- decisioni è scelte giuste,
- longa introspezione,
- a capacità di vede novi opportunità è prufittà di elli.
Autunno
U vaghjimu hè un tempu quandu avemu affruntà difficultà è scontri. L'ordine abituale di e cose hè rottu. Sentemu chì ùn pudemu micca cuntrullà a nostra vita cum'è prima.
E vostre attività è manifestazioni durante stu periodu:
- tentativi di evità a rispunsabilità,
- dubbii è esitazioni,
- u desideriu di ùn lascià a zona di cunfortu,
fantasie irrealistiche, pensamentu negativu è inefficiente.
Emozioni di vaghjime: rabbia, ansietà, delusione, frustrazione, stress, scoraggiamentu.
U vaghjimu vene cum'è u risultatu di:
- azzioni inefficaci
- opportunità mancate,
- mancanza di cunniscenza
- errori di calculi assuciati à u pensamentu inefficace,
- mudelli stereotipati, abituali di cumpurtamentu.
Sports
Tempu di riflessione, pianificazione è "hibernazione" suciale. Ci ritiramu emotivamente da u mondu. Indulgemu in pinsamenti nantu à u nostru destinu, pardunemu per i sbagli passati è ripensemu l'esperienze negative.
E vostre attività è manifestazioni durante stu periodu:
- u desideriu di truvà a pace interna è u desideriu di esse solu cun sè stessu,
- cumunicazione cù a famiglia, l'amichi è l'amati,
- tene un ghjurnale, registrà e vostre emozioni,
- approcciu criticu, ughjettivu è prufondu à l'avvenimenti di a vita.
Emozioni di l'invernu: timore, sollievu, tristezza, speranza.
In l'invernu, o simu pessimisti o fighjemu à u futuru cù speranza, più procrastinate è passività.
L'inguernu vene cum'è u risultatu:
- mancanza di intelligenza emotiva
- avvenimenti tristi - perdite pesanti è fallimenti persunali,
- abitudini è pinsamenti inefficienti.
cuegghiè
Dumandate: quale impattu anu avutu i ciculi di vita nantu à a mo vita? Chì anu insignatu ? Chì aghju amparatu di a vita, di mè è di quelli chì mi circundanu ? Cumu anu cambiatu a mo persunità?
A durata di ogni ciculu hè un riflessu di u nostru statu è a capacità di adattà à e cundizioni. Se avemu adattatu successu, passemu rapidamente per fasi dispiacenti. Ma se l'inguernu o u vaghjimu si trascina, aduprate a situazione per l'auto-sviluppu. A trasfurmazioni hè l'essenza di a vita. Hè inevitabbile, invariabile è à u stessu tempu plastica. I desideri, i bisogni, u cumpurtamentu deve cambià è sviluppà.
Ùn avete micca resiste è lagnà di u destinu quandu piove senza fine nantu à l'anima. Pruvate à amparà da ogni sperienza. Supponete chì amate a primavera, un periodu d'attività è di decollo, ma ancu i ghjorni di vaghjime più tenevule anu un incantu. Pruvate abbraccià a bellezza di u vostru paisaghju internu, ùn importa micca u clima. Idealmentu, u vaghjimu è l'inguernu deve esse periodi di crescita internu attivu, anche invisibili. A natura, è ne facemu parte, ùn hà micca u malu tempu.
Circa l'espertu: Adam Sichinski hè un coach, u creatore di carte psicologiche per l'auto-sviluppu IQ Matrici.