Cumu preparà u piattu "Torta di mele cù farina d'avena"
Per a basa:
Fiocchi d'avena macinati 100 gr.,
Farina 70 gr,
Albume d'ova 40g,
Kefir 1% 100 g,
Powder à levetta 2 gr.
Per u riempimentu:
Mele 400 gr,
Uva 20g,
Miele, 20 g,
Noce 20 gr,
Ovu 100g,
kefir 1% 150 g,
Furmagliu 9% 50g.
Preparazione:
Tutti l'ingredienti per a basa sò mischiati. Trasferimu a pasta in una forma unta, distribuendu uniformemente è fendu i lati. Fate à 175C per 15 minuti.
Per u ripieno, mischjà tuttu eccettu e mele. Pour u ripieno nantu à a basa finita, mette e mele sopra, tagliate in fette, è infornate per altri 30 minuti.
- fiocche d'avena 100g
- farina 70g
- ovu 3 pezzi
- meli 20g
- casgiu 9% 50g
- kefir 250 g
- noci 20g
- uva 20g
- mele 400g
Valore nutrizionale di u piattu "Torta di mele cù farina d'avena" (per 100 grammi):
Calorie: 137.8 kcal.
Scoiattoli: 5.6 g
Grassi: 4.6 g
Glucidati: 18.8 g
Numaru di porzioni: 10Ingredienti è calorie di a ricetta "Torta di mele cù farina d'avena"
pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | kcal |
avena | 100 aspra | 100 | 11.9 | 7.2 | 69.3 | 366 |
farina di granu | 70 Art | 70 | 6.44 | 0.84 | 52.43 | 239.4 |
ovu di pollulu | pezzi 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
meli | 20 Art | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
casgiu 9% (grassu) | 50 aspra | 50 | 8.35 | 4.5 | 1 | 79.5 |
kefir 2% | 250 aspra | 250 | 8.5 | 5 | 11.75 | 127.5 |
Sac | 20 Art | 20 | 3.04 | 13.04 | 1.4 | 130.8 |
uva | 20 Art | 20 | 0.58 | 0.12 | 13.2 | 52.8 |
mela | 400 aspra | 400 | 1.6 | 1.6 | 39.2 | 188 |
Total | 1095 | 61.5 | 50.3 | 205.7 | 1508.9 | |
Servire 1 | 110 | 6.2 | 5 | 20.6 | 150.9 | |
100 grammi | 100 | 5.6 | 4.6 | 18.8 | 137.8 |