Un statu ansiosu hè un sintimu di preoccupazione è di stress chì nasce cum'è reazione à un sintimu di periculu imminente. A crisa sanitaria Covid-19 hà largamente cuntribuitu à u sviluppu di disordini d'ansietà in una parte di a pupulazione.

Liatu à un sintimu di insicurità, l'ansietà hè caratterizata da un sintimu di paura di fronte à u periculu percepitu cum'è imminente. Perdita di cuntrollu, stress, a tensione risentuta hè à tempu fisica è psichica finu à u puntu di diventà disabilitante.

Una situazione particularmente pruvucante d'ansietà, a pandemia ligata à u coronavirus, per esempiu, hà purtatu à un incrementu di 27% trà uttrovi 2020 è marzu 2021 in cunsultazioni cù i psiculoghi. E figure rivelate da a piattaforma Doctolib è trasmesse da 20 minuti, chì riflettenu à tempu a stanchezza, a paura è ancu l'incertezza chì risultanu da sta situazione senza precedenti. Sicondu un sundagiu realizatu da Public Health France dapoi marzu 2020, u 31% di e persone interrugate presentavanu stati ansiosi o depressivi.

Ansia generalizzata

In alcune persone, u sentimentu di esse confrontatu cù una situazione chì provoca ansietà diventa permanente. Questu hè chjamatu ansietà generalizata. Disproporziunatu è invasivu, u disordine d'ansietà si mette in opera è poi richiede un trattamentu da parte di prufessiunali sanitari.

Mentre a sensazione di ansietà occasionale hè cumuna è classica, un disordine d'ansietà ricorrente pò influenzà negativamente a vita quotidiana, e relazioni sociali è a salute di a persona. Parechji sintomi psicologichi è fisici ponu riflettà un statu ansiosu trà i quali:

• Stress significativu;
• Dolore addominale;
• Difficultà à respirà;
• Palpitazioni;
• Tremori;
• Disturbi di u sonnu;
• Vampate calde;
• Chills;
• Diarrea o à u cuntrariu stinimentu.

L'attaccu d'ansietà

Spices in ansietà pò manifestà cum'è attacchi d'ansietà. Viulenti è incontrollabili, sò carattarizati da una perdita di cuntrollu liata à una paura di more. Un attaccu d'ansietà, chjamatu ancu attaccu di panicu, hè marcatu da:

• Nausea o vomitu;
• Sturdimentu;
• Lacrime di lacrime;
• Tremori;
• Un sintimu di suffocazione;
• Tachicardia.

U disordine d'ansietà hè spessu associatu cù altri disordini cum'è depressione o dipendenza.

Una situazione classica chì induce l'ansietà deve esse distinta da un statu d'ansietà sproporziunatu è ricorrente.

Avemu tutti sperimentatu ansietà prima di un esame o in un accidente, per esempiu. Questa reazione à una situazione chì provoca ansietà hè normale è necessaria. U cervellu manda un signale di sveglia per mubilizà è alzà u nostru livellu di vigilanza.

Per sapè se u statu d'ansietà hè anormale, ci ponu dumandà parechje dumande cume:

• Mi sentu ansiosu di qualcosa chì conta veramente?
• A mo ansietà provoca sofferenze ricorrenti in a mo vita d'ogni ghjornu?

Quandu l'ansietà hè un segnu di un disordine d'ansietà

L'ansietà forte, durabile è invalidante pò esse un segnu di a presenza di un disordine d'ansietà. Frà i più cumuni, pudemu mintuvà in particulare:

• Ansietà suciale;
• Fobia specifica;
• Ansietà di separazione;
• Agorafobia;
• Disordine di panicu;
• Ansietà generalizata (un sintimu persistente di insicurezza).

Sicondu i dati di Inserm, l'Istitutu Naziunale di Salute è Ricerca Medica, u 21% di l'adulti seranu affettati da un disordine d'ansietà durante a so vita. "I disordini d'ansietà principianu principarmenti durante a zitiddina o l'adulescenza", dice Inserm. Più sò iniziali i manifestazioni, più a malatia hè probabile chì sia severa dopu. "

Se i disordini d'ansietà restanu occasionale, i metudi naturali o tecniche di medicina alternativa ponu esse di grande aiutu per recuperà cù successu da ansia lieve è calmassi.

A sofrologia, chì combina tecniche di respirazione cù posture è visualizazione pusitiva, o ancu a pratica di yoga, meditazione o ipnosi, pò esse efficace per lascià andà è gestisce i sintomi associati à l'ansietà.

Se a situazione chì provoca ansietà si mette in opera finu chì diventa onnipresente è raprisenta a sofferenza, cunsultate u vostru medicu curante o un prufessiunale di salute mentale. A terapia permetterà à u paziente di esse accumpagnatu è di capisce a fonte di u so disagiu.

In listessu tempu, in certi casi, un trattamentu medicamentu pò vene à alleviare i sintomi di un statu d'ansietà per permette à u paziente di ripiglià una vita normale.