Anuptaphobia hè una fobia specifica definita da a paura irrazionale di esse single, di ùn truvà mai un cumpagnu di vita, o di vedeli andà. A persona chì soffre di anuptaphobia implementerà tutti i stratagemi pussibuli per mantene o creà una relazione intima. A psicoterapia permette spessu di esce da sta paura furmata da situazione d'abandonu è pressioni suciali.

Definizione anuptaphobia

Anuptaphobia hè una fobia specifica definita da a paura irrazionale di esse single, di ùn truvà mai un cumpagnu di vita, o di vedeli andà. Questa paura suciale ripete a paura di l'abbandonu. Hè da differenzassi da l'autofobia, a paura di a sulitudine.

Più grande hè a paura di esse single, più l'anuptaphobe abbassa i so criteri di selezzione di partner - attrattività, statutu suciale, abilità interpersonali, ecc. - Paragunatu à e so aspettative reali. U statutu di a relazione, vale à dì u fattu di esse inseme, piglia a suprana nantu à a qualità di a relazione. A persona chì soffre di anuptaphobia considera chì hè megliu esse in cattiva cumpagnia chè sola. Cum'è un ansioliticu, u cumpagnu rassicura a persona chì soffre di anuptaphobia.

Tipi di anuptaphobia

Ci hè solu un tipu di anuptaphobia.

Cause di anuptaphobia

Alcune di e cause di anuptaphobia sò:

• Pressioni biologiche, psiculugiche è sociali: stabilisce cunnessioni fisiche è psiculugiche trà l'omu hè un cumpurtamentu assolutamente naturale. Ognunu hà bisognu di questi stretti legami sociali in una misura maggiore o minore per custruisce un fundamentu di sicurezza è fiducia. Appena una persona hè sola, una pressione biologica è psiculogica pò accrescesi è fà nasce a paura di esse sola. Sta pressione pò vene ancu da a sucietà stessa: parechje persone sentenu chì hè anormale esse solu è chì tutti devenu esse in coppia è avè figlioli in a sucietà;
• Un attaccamentu aggravatu: u sistema di attaccamentu hè spessu attivatu prestu in a vita di u zitellu. Un ligame hè creatu trà ellu è u caregiver, sia un genitore o un prufessiunale sanitariu. Si sviluppa di più quandu esiste angoscia o minaccia è solu u caregiver pò furnisce sicurezza è cunfortu à u zitellu. In seguitu, u zitellu chì hè diventatu adultu pò sviluppà una necessità eccessiva di attaccamentu à l'altri parenti;
• Una separazione traumatica durante a zitiddina o un divorziu parentale: certi mudelli di separazione ponu induce a paura di esse solu.
• Un disordine neurologicu: à l'iniziu di l'anni 2010, i ricercatori anu dimostratu una attivazione cerebrale anormale in adulti fobici. Si tratta di parte di u cervellu implicate in a percezione è l'amplificazione precoce di a paura, cume l'amigdala, a corteccia cingulata anteriore, u tàlemu è l'insula. Cusì, l'adulti cù fobia parenu esse più facilmente suscitati da stimuli fobici è a so capacità di regulà sta eccitazione seria ridutta.

Diagnosticu di anuptaphobia

U primu diagnosticu di anuptaphobia, fattu da un medicu curante via a descrizione di u prublema sperimentatu da u paziente stessu, ghjustificherà o ùn ghjustificherà micca a creazione di terapia. Stu diagnosticu hè fattu annantu à i criteri di a fobia specifica di u Manuale Diagnosticu è Statisticu di Disordini Mentali:

• A fobia deve persiste oltre sei mesi;
• A paura deve esse esagerata vis-à-vis a situazione vera, u periculu incurritu;
• I pazienti evitanu a situazione à l'origine di a so fobia iniziale - in questu casu u fattu di ùn esse in una relazione;
• A paura, l'ansietà è l'evità causanu angosce significative chì interferiscenu cù u funziunamentu suciale o prufessiunale.

E persone affettate da anuptaphobia

L'anuptaphobia affetta spessu l'adulti, omi o donne, chì a sucietà considera abbastanza vechji per esse in una relazione.

Fattori chì prumove l'anuptaphobia

U fattore principale chì favurisce l'anuptaphobia hè u fattu di esse circundatu esclusivamente da persone in una coppia: stu fattore rinforza a pressione biologica è psiculogica dicendu chì hè normale esse in una coppia.

Sensazione di inadeguatezza

L'anuptofobu manca di fiducia in sè stessu è sente ch'ellu hè fora di u passu cù a sucietà. Si sente cum'è una cunchiglia viota, chì hà sempre bisognu di cunnessione è di cumpagnia.

Pianificazione eccessiva

Solu, l'anuptofobu passa ore à analizà un missaghju ricevutu, una riunione o una situazione. Cum'è una coppia, pianifica costantemente e tappe di una vita di coppia "perfetta": presentazione à i genitori, matrimoniu, nascite, ecc.

Cum'è un coppiu à tutti i costi

L'anuptofobu hè prontu à fà tuttu per esse in una relazione. Si ne và versu l'altru micca per e so qualità ma per superà a so paura d'esse solu, ancu s'ellu significa stà in relazioni chì ùn funzionanu micca.

Altri sintomi

• Incapacità di passà u tempu solu;
• Ghjilusia;
• Preoccupatevi;
• Ansietà;
• distress;
• Solitudine;
• Crisa di Paranoia.

Diverse terapie, assuciate à e tecniche di rilassamentu, permettenu di circà a causa di l'anuptaphobia è dopu di decostruisce u timore irrazionale di u celibatu:

• Psicoterapia;
• Terapie cognitive è comportamentali;
• Ipnosi;
• A Tecnica di Gestione Emutionale (EFT). Sta tecnica combina psicoterapia cù acupressure - pressione cù e dita. Stimula punti specifici nantu à u corpu cù u scopu di liberà tensioni è emozioni. U scopu hè di dissocià u traumu - quì ligatu à u toccu - da l'inconfortu risentitu, da a paura.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) o desensibilizazione è reprocessing per movimenti oculari;
• Meditazione Mindfulness.
• Assumisce antidepressivi pò esse cunsideratu per limità u panicu è l'ansietà.

Difficile per prevene l'anuptaphobia. D'altra parte, una volta chì i sintomi sò allentati o spariti, a prevenzione di a recaduta pò esse migliorata.

• Aduprendu tecniche di rilassamentu: tecniche di respirazione, sofrologia, yoga, ecc;
• Lasciendu andà à avè bisognu di un'altra persona per esse sicura è furzendusi à fà compiti gratificanti da soli.