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Prugna Cherry hè un fruttu cù qualità unichi. Hè summamente riccu in fibra dietetica, cuntene una grande quantità di vitamina C è potasio, ma à u stessu tempu, u so cuntenutu calori hè quasi zero. Queste proprietà facenu a prugna di ciliegia un pruduttu utile per tutti quelli chì volenu perdiri pesu, è ancu per quelli chì anu diabete è ipertensione. Cù u so cunsumu regulare, a vitalità hè restaurata è u sistema immune hè rinfurzatu. Prugna aiuta à cumbatte infizzioni è prevene parechje malatie.

Fatti di Cherry

Prugna Cherry (nome botanicu Prunus cerasifera) appartene à i frutti di petra è hè un membru di a famiglia Rosaceae. Ci sò decine di varietà di prugna di ciliegia chì sò cultivati ​​per i so frutti. ^[1]. Intantu, ci sò ancu specimens decorattivi. Tali pianti anu un culore inusual di foglie (per esempiu, viole) è belli fiori fragranti. Tutte e variità di prugna cherry portanu fruttu, ma u gustu hè diversu in tutti ^[2]. I più famosi sò Monomakh, Gold of the Scythians, Nesmeyana, Sarmatka, Cleopatra, Huck ^[3].

Stu arburu hè nativu di l'Asia. ^[4]. Parechji seculi fà, a prugna di ciliegia hè stata allevata da u prugnu di fruttu cumuni. A causa di a so alta resistenza à a fretura è a siccità, si sparghje rapidamente in diverse parti di u pianeta. ^[5]. In ogni casu, a prugna di cirasa hè facilmente esposta à l'effetti dannosi di e pesti è e malatie. ^[6]. Questi arburi crescenu rapidamente, ma a so expectativa di vita hè di solitu micca più di 20 anni. Si propaganu per sementi o cuttings. L'arbureti di prugna di ciliegia sò spessu usati cum'è rootstock per alcune varietà di prugne.

Proprietà Utuli

Prugna hè utile per e persone cù una varietà di prublemi di salute. I frutti freschi anu un bonu effettu nantu à u corpu quandu:

• beriberi;
• fatigue crònica;
• nervousness, ansietà;
• un sistema immune indebulitu;
• malatie infizziosi;
• disturbazione di u sistema respiratorju;
• patologie cardiovascular;
• diminuzione di u tessulu di l'osse è altre malatie di l'osse;
• edema;
• sovrappesu;
• diabetes;
• perdita di l'appetite;
• prucessu digestivu lento;
• constipation ^[7].

Inoltre, essendu una bona fonti di vitamina C, a prugna di ciliegia impedisce u scorbu è elimina e toxine da u corpu. Stu fruttu agria hè cunnisciutu per aiutà cù i friddi è a tosse è hè un bon diaforeticu. I medichi cunsiglianu ancu à e persone cun gastrite d'acidità bassa per cunsumà più prugna di ciliegia. Frà altre cose, stu fruttu eccellente prumove a guariscenza rapida di e ferite.

U valore nutrizionale

Cherry pruna - un strumentu assai bonu per a perdita di pisu. Vulete caccià i chili extra? Pudete aduprà a ricetta ridiculamente simplice è assequible - per 2 simane, beie un vetru di prugna di ciliegia trè volte à ghjornu (prima di pranzi).

Stu fruttu cuntene assai acqua, è u so cuntenutu di caloria ùn supera micca 40 kcal per 100 g. ^[8]. Inoltre, una porzione di 100 grammi di prugna ciliegia furnisce circa 2,5 g di grassu, 8 g di carbuidrati è circa 1,5 g di proteina. Ùn hà quasi micca sodium, ma assai assai di potasio (200 mg / 100 g, chì hè quasi 6% di u valore di u ghjornu), chì face a prugna di ciliegia un diureticu excelente. Cusì, stu fruttu hè un rimediu ideale per caccià l'excedente fluidu da u corpu, è questu cuntribuisce à a perdita di pisu. Inoltre, un altu cuntenutu di potasio hè benefica per e persone cù pressione di u sangue è arritmia cardiaca, postu chì hè a carenza di stu nutriente chì porta à questi prublemi di salute.

Inoltre, 100 g di prugna di ciliegia cuntene circa 5 mg di fibra dietetica, chì hè quasi u 20% di l'ingrossu di ghjornu cunsigliatu. A causa di questu, a prugna di ciliegia ammorbidisce u feci, reduce u tempu per u passaghju di i prudutti digestivi à traversu l'intestinali, reduce l'absorzione di zuccaru da l'intestini, chì hè un fattore impurtante per i dieters, è ancu per i diabetici.

Cherry pruna - un fruttu assai riccu in minerali è vitamini ^[9]. 100 g di u pruduttu cuntene:

• vitamina A - 5% di u valore di ogni ghjornu;
• vitamina C - 13% di u valore di ogni ghjornu;
• calcium - 5% di a norma di ogni ghjornu;
• ferru - 5% di a norma di ogni ghjornu.

I frutti di prugna Cherry sò un veru magazzinu di l'acidu urgànicu, vitamini, cumpresi E è u gruppu B. Stu cumplessu minerale-vitaminicu face u fruttu un cumpunente impurtante per mantene l'equilibriu fisicu è mentale, è dà vitalità. A causa di a so ricchezza in vitamini è minerali, a prugna di ciliegia hè un pruduttu eccellente per dieti pocu calori, adattatu per i persone chì participanu à l'sport, è serve cum'è un cumpunente impurtante in i prugrammi di perdita di pisu.

Prugna di ciliegia in a medicina populari: i benefici è i danni

Dapoi l'antichità, i guaritori tradiziunali anu ricursu à a prugna di ciliegia cum'è una medicina efficace. Per seculi, i fiori è i frutti di prugna di ciliegia sò stati utilizati per sguassà parechje malatie. Ancu per a fabricazione di carbone attivatu, i nostri antenati anu utilizatu e sementi di sti frutti.

I curatori antichi ùn sapianu nunda di l'unicità di a cumpusizioni chimica di questi frutti dolci è agri, ma eranu sicuri chì cù l'aiutu di prugna di ciliegia, a digestioni è a circulazione di sangue puderia esse migliuratu. Seculi di spirienza anu dimustratu chì questi frutti sò soprattuttu utili per e donne incinte è l'anziani, è una infuzione di fiori di prugna di ciliegia aiuta à restaurà a salute di i rini, u fegatu è u sistema riproduttivu maschile.

Dapoi i tempi antichi, l'effettu benefizièvule di a prugna di ciliegia nantu à u sistema nervu hè cunnisciutu. Sottu stress, u fruttu di questu arbulu di fruttu hè calmante è rilassante. È cù a pressione aumentata, hè abbastanza per manghjà circa 200 di frutti per migliurà u benessere.

Ancu a compota di prugna di ciliegia ordinariu hà proprietà curative chì sò ricunnisciute da a medicina ufficiale. Per rinfurzà l'immunità è a fortificazione supplementaria, i medichi cunsiglianu à i pazienti per beie decoctions di frutti agri. Hè cresce chì questi frutti sò efficaci in a discinesia biliare, a disfunzione di u fegatu è a diabetes.

In ogni casu, una alta cuncintrazione di l'acidu urgànicu rende a prugna di ciliegia indesevule in a dieta di e persone cun acidità alta è ulcere di stomacu. Ùn deve micca abusu di u fruttu è di e persone cun diarrea frequente o malatie accumpagnate da feci solti.

Trattamentu di frutti

Trà e ricette di a medicina tradiziunale pudete truvà centinaie di cunsiglii di trattamentu basatu annantu à l'usu di prugna di ciliegia. Eccu i ricetti più populari è efficaci.

Ricetta per a ricuperazione di u fegatu

Per purificà u fegatu è restaurà u so travagliu, una infuzione di fiori di prugna di ciliegia hè aduprata. Per preparà, avete bisognu di 20 g di fiori è un vetru d'acqua fogera. A mistura hè impannillata è infusa durante 2 ore. Pigliate sta medicina 100 ml matina è sera.

Trattamentu di a tosse

Questa ricetta antica hè fatta da a cortezza di l'arbulu di prugna cherry. Apprussimatamente una cucchiara di scorza triturata hè versata 500 ml d'acqua è fogghiu 5-7 minuti nantu à u focu bassu. U caldo friddu hè filtratu è 3-4 hè pigliatu una volta à ghjornu in 100 ml.

Ricetta fredda

Una infuzione di fiori di prugna di ciliegia hè cunsideratu un rimediu efficace per i friddi. Circa 40 g di fiori pour un mezzo litru d'acqua fogera. Infuse per parechje ore. Beie a mità di vetru almenu 3 volte à ghjornu.

Una ricetta per a stitichezza

Una decocuzione di prugna di ciliegia secca aiuterà à migliurà a funzione intestinali è curà a stitichezza cronica. 3-4 tablespoons di frutti secchi pour 500 ml d'acqua fogera è fogghiu circa 5 minuti. Infuse u rimediu per parechje ore. Beie 3 volte à ghjornu prima di pranzi per e persone propensi à a stitichezza. Cuntinuà u trattamentu finu à chì u taburete hè cumplettamente normale.

How to utilizà

Ideale, a prugna di ciliegia hè megliu cunsumu crudu o beie u zuccaru frescu da questu. ^[10]. In questu casu, tutti i vitamini è i nutrienti sò cunservati. Inoltre, questi frutti agri sò usati per preparà salsi per carne, per marmellate, gelatine, compotes, marmellate è ancu vinu.

In ricetti culinari, ci hè una cumminazione inusual di prugna di cirasa è agliu, chì dà un gustu spiciale à u platu finitu. ^[11]. In più di frutti freschi, i frutti di prugna secca sò usati per a cucina.

Prugna di ciliegia in l'industria di bellezza

In l'industria cosmetica, a prugna di ciliegia hè ancu tenuta in alta stima. Creme è maschere, decoctions per rinfurzà i capelli è u sapone - è questu ùn hè micca tutta a lista di prudutti in quale l'extracte di prugna di ciliegia pò esse truvata. Se parlemu di l'utilità di stu fruttu in cosmetologia, allora, prima di tuttu, vale a pena ricurdà e proprietà antioxidanti di prugna di ciliegia. ^[12]. Cù vitamini A è C in a so cumpusizioni, hè un cumpunente efficace in i prudutti chì rallenta l'anziane di a pelle. I prudutti cusmetichi chì cuntenenu extracte di prugna di ciliegia, è ancu i frutti stessi, chì devenu esse cunsumati in tuttu u tempu di fruttu, aiutanu à migliurà a cundizione di l'epidermisa.

I pozzi di frutti ùn anu micca proprietà menu utili. Servinu com'è una fonte d'oliu, e proprietà di quale s'assumiglia à l'oliu d'amanduli estremamente sanu. L'estrattu di sementi di prugna di ciliegia hè utilizatu in a perfumeria è a cosmetologia per a produzzione di sapone medico.

In più di creme caru cù extracte di prugna di ciliegia, ci hè un altru metudu, più prezzu, di utilizà sti frutti per migliurà a cundizione di a pelle. Per esempiu, cum'è un budgetu, ma assai efficace "droga", una maschera facciale fatta da pulpa di prugna di ciliegia hè adattata. Per fà questu, hè abbastanza per affucà i frutti maturi è applicà stu purè di fruttu à a pelle. Lasciate per 20 minuti. Stu pruduttu purifica a pelle di a faccia, illumina i macchi di età è moisturizes.

Cosmetichi di prugna di ciliegia in casa

Allora, in casa, ùn hè micca difficiule di preparà qualchi mezi simplici ma efficaci di prugna di ciliegia.

Ricette per a pelle faciale

Ricetta 1

Eliminate a pelle da i frutti maturi di a prugna di ciliegia, separà a petra, passa a polpa per un tagliu. Aghjunghjite un pocu di casgiu cottage o crema agria. Applicà à a faccia per 20 minuti. Adatta per a pelle normale.

Ricetta 2

Peretert alcuni frutti, aghjunghje in purè di vitello crudu. Agite è applicà bè nantu à a faccia, u collu è u décolleté. Questa maschera hè pensata per idratà a pelle secca.

Ricetta 3

Per preparà stu rimediu, avete bisognu di circa 20 ml di mantellu, uovo di pollo, una cucchiara di purè di prugna di ciliegia, una cucchiara di meli. Imbulighjate tuttu cù delicatezza è applicà nantu à a faccia cù movimenti ligeri. Lasciate finu à l'assorbita in a pelle. Eliminate u restu cù un tissutu.

Ricetta 4

In una crema per i zitelli aghjunghje un pocu di zucca di prugna di ciliegia è infuzione di camomilla (o calendula). Agite è applicà nantu à a pelle. Mantene 15 per minuti è risciacquate. Adatta per a pelle secca.

Ricetta 5

Per a pelle faciale grassa, una decocuzione per lavà fatta da prugna di ciliegia hè adattata. Per fà questu, sfracicà 50 g di frutti maturi è pour acqua calda calda (100 ml). Lasciate a farina durante a notte. Aduprate u liquidu filtratu per lavà.

Ricetta 6

E questu rimediu per l'acne hè simplice à u puntu di banalità, ma assai efficace. Sta volta, ùn avete micca bisognu di preparà nunda in anticipu. Hè abbastanza per piglià un fruttu di prugna di ciliegia matura, tagliate è frettu u pimple cù a polpa. A matina, in u so locu serà a pelle pulita.

Ricetta per i capelli

Preparate una decocuzione da circa 100 g di prugna cherry è 500 ml d'acqua. Lasciate chjosu è rinfriscà. U pruduttu prontu, filtratu hè utilizatu per lavà i capelli. L'usu regulare di a decocuzione farà i capelli forti è brillanti.

Stu arburu pò esse vistu in quasi ogni giardinu. I frutti di prugna Cherry sò amatu da i zitelli è adulti. Tuttavia, a maiò parte di elli ùn anu mancu capitu quantu utili questi frutti diliziosi sò cum'è medicina è chì benefici ponu purtà à una persona. Se ricurdemu a cumpusizioni chimica unica di questi frutti, diventa immediatamente chjaru induve vene u so putere miraculosu.

Fonti di