cuntenutu
Amici, vogliu cunfessà u mo amore per a psiculugia. A psiculugia hè a mo vita, questu hè u mo mentore, questu hè u mo babbu è a mo mamma, a mo guida è un grande, bonu amicu - ti amu! Sò ringraziatu da u fondu di u mo core à tutte e persone in questu campu chì anu fattu una sana cuntribuzione à sta scienza. Grazie è complimenti!
Ciò chì m'hà purtatu à sta ricunniscenza, sò maravigliatu di i mo risultati in parechji spazii, chì sò stati ottenuti cù l'aiutu di a psiculugia in solu trè mesi di i mo studii à l'Università. Ùn possu mancu imaginà (ancu s'ellu ci hè un pianu !) ciò chì succederà in un paru d'anni s'ellu ci movemu à u listessu ritmu. Hè fantasia è miraculi.
Aghju sparte i mo successi in relazioni persunali cù i mo genitori. U turnu era tali chì eiu stessu sò maravigliatu ... sta zona mi paria u più difficiuli è difficiuli, inamovibile, perchè pensu chì pocu dipendia di mè. Allora, a mo nova storia di custruisce relazioni cù a mo mamma è a so mamma.
Mama
A mo mamma hè una persona assai bona, hà assai qualità pusitivi, ùn ci hè micca avidità in ella, darà l'ultimu à u so amatu, è parechje altre belle caratteristiche. Ma ci sò ancu negativi, cum'è u cumpurtamentu dimustrativu (tutte e forze per creà una impressione incredibbilmente brillanti di sè stessu), l'attenzione attiva constante à a vostra persona, i vostri bisogni è i desideri. Comu regula, tuttu questu, à a fine, risultati in forme aggressive - se ùn si dispiace micca, allora splode. Ùn tollerà micca a critica, è l'opinione di qualcunu in ogni prublema. Solu crede chì a so opinione hè curretta. Ùn sò micca disposti à rivisione i so punti di vista è i sbagli. Prima, aiuterà cù qualcosa, è poi hà da sicuru enfatizà chì hà aiutatu è rimpruverà chì u restu hè ingrata à ella in ritornu. Tuttu u tempu hè in a pusizione di a Vittima.
A so frasa preferita constante hè "Nimu hà bisognu di mè!" (è «Mori prestu»), ripetutu per 15 anni, cù a norma di salute in i so anni (71). Questa è altre tendenzi simili sempre m'hà purtatu à displeasure è irritazione. Esternamente, ùn aghju micca mostratu assai, ma internamente ci era sempre una prutesta. A cumunicazione hè stata ridutta à u focu constantu d'aggressione, è avemu partitu in u malu umore. I prossimi scontri eranu più nantu à l'autopilot, è ogni volta ch'e andavanu à visità senza entusiasmu, mi pare una mamma è avete bisognu di rispettà ella ... È cù i mo studii à l'UPP, aghju cuminciatu à capisce chì anch'e aghju custruitu un Vittima fora di mè stessu. Ùn vogliu micca, ma aghju da andà ... cusì vanu à riunioni, cum'è per "travagliu duru", mi dispiace per mè stessu.
Dopu un mesi è mezu di furmazione in UPP, aghju cuminciatu à ripensà a mo situazione in questu nichu, aghju decisu chì era abbastanza per ghjucà à a Vittima fora di mè stessu, avete bisognu à esse l'Autore è piglià in e vostre mani ciò chì possu. fà per migliurà e relazioni. Aghju armatu cù e mo cumpetenze, chì aghju sviluppatu à a Distanza cù l'aiutu di l'esercizii "empatia empatica", "sguassate NETs", "Presenza calma" è "Totale "Sì", è pensu, vene ciò chì pò, ma aghju. mostrarà fermamente tutte queste cumpetenze in cumunicazione cù a mamma! Ùn mi scurderaghju nè mi manca nunda ! È ùn ci crederete micca, amichi, a riunione si n’hè andata cun un colpu ! Era una cunniscenza cù una nova persona chì ùn cunnosci micca bè prima. A cunnoscu da più di quattru decennii. Ci hè chì micca tuttu hè cusì male in a visione di u mondu di a mo mamma è in a nostra relazione. Aghju cuminciatu à cambià, è l'omu si vultò à mè cun un latu completamente diversu di sè stessu! Era super interessante per fighjà è esplorà.
Allora, a nostra riunione cù a mamma
Avemu scontru cum'è di solitu. Eru amichevule, surrisu è apertu à a cumunicazione. Ella hà fattu uni pochi di dumande attente: "Cumu ti senti. Chì nutizia ? Mamma hà cuminciatu à parlà. A cunversazione principia è andò vivace. À u principiu, aghju ghjustu à sente attivamente in un tipu femminile di ascolta empatica - da u core à u core, aiutendu à mantene u filu di una conversazione empatica cù dumande cum'è: "Chì avete sentitu? Eri arrabbiatu... Era difficiule per voi di sente ? T'hè diventatu attaccatu à ellu ... Cumu sopravvive ciò chì hà fattu per voi ? ti capiscu tantu!” - tutte queste rimarche sprimenu un sustegnu dolce, una comprensione spirituale è simpatia. Ci era un interessu sinceru nantu à a mo faccia tuttu u tempu, stava più zittu, solu annunziendu a testa, inseriva frasi d'assentimentu. Ancu s'ellu, annantu à parechje cose ch'ella hà dettu, sapia chì questu era una esagerazione diretta, ma ùn aghju micca d'accordu cù i fatti, ma cù i so sentimenti, cù u so sensu di ciò chì succede. Aghju intesu a storia contata per a centesima volta, cum'è s'ellu fussi a prima volta.
Tutti i mumenti di l'autosacrificiu di a mo mamma m'hà dettu - ch'ella si hà datu à noi, chì era una esagerazione chjara - ùn aghju micca refute (cum'è - perchè? Quale dumanda ?). Prima, puderia esse. Ma ùn aghju micca solu cessatu di rinfurzà u so puntu di vista, ma ciò chì hè assai più impurtante in una conversazione cunfidenziale, aghju qualchì volta cunfirmatu chì sì, senza ella, ùn avemu micca veramente accadutu cum'è individui. E frasi sonavanu cusì: "Avete veramente fattu assai per noi è hà fattu una grande cuntribuzione à u nostru sviluppu, per quale vi simu assai grati" (aghju pigliatu a libertà di risponde à tutti i mo parenti). Chì era sinceramente veru (gratu), ancu esageratu, nantu à a sola influenza più impurtante nantu à e nostre persunalità. Mamma ùn piglià in contu u nostru sviluppu persunale, quandu avemu principiatu à campà siparati. Ma aghju capitu chì questu ùn hè micca impurtante in a nostra cunversazione, chì ùn ci hè micca bisognu di sminuisce u so rolu cù frasi critichi senza pensamentu (cum'è mi paria, una volta chì riflettenu assai a realità).
Allora hà cuminciatu à ricurdà tuttu u so "destinu duru". U destinu di u periodu suvièticu mediu, ùn ci era nunda particularmente tragicu è difficiule - i prublemi standard di quellu tempu. In a mo vita ci era persone cun un destinu veramente assai difficiule, ci hè qualcosa per paragunà. Ma aghju veramente simpatizzatu cun ella, cù quelle difficultà di ogni ghjornu ch'ella avia da superà, è chì sò digià scunnisciute à a nostra generazione, aghju accunsentutu è incuraghjitu cù a frasa: "Semu fieri di voi. Siete a nostra super mamma! (da a mo parte, lode è elevà a so autoestima). Mamma hè stata inspirata da e mo parolle è hà cuntinuatu a so storia. Era in quellu mumentu in u centru di a mo attenzioni è l'accettazione tutale, nimu hà interferitu cù ella - prima chì ci era refutazioni di e so esagerazioni, chì a facia assai arrabbiata, è avà ùn ci era solu un ascoltatore assai attentu, capiscenu è accettatu. Mamma hà cuminciatu à apre ancu più profonda, hà cuminciatu à cuntà e so storie nascoste, chì ùn sapia micca. Da u quale ghjunse un omu cun un sensu di culpabilità per u so cumpurtamentu, chì era nutizia per mè, per quessa, era ancu più inspiratu à sente è sustene a mo mamma.
Risulta chì ella veramente vede u so cumpurtamentu inadegwate («segatura» custanti) in relazione à u so maritu è noi, ma ella oculta ch'ella hè vergogna di questu è chì hè simplicemente difficiule per ella di trattà cun ella stessu. Nanzu, ùn si pudia dì una parolla nantu à u so cumpurtamentu, hà pigliatu tuttu cun ostilità: "L'ova ùn insegnanu micca u pollulu, etc." Ci hè stata una reazione difensiva assai aggressiva. Aghju subitu appiccicatu à questu, ma assai cun cura. Ella hà spressu u so pensamentu chì "hè bonu, se vi vede da l'esternu, allora vale a pena assai, hè finitu è un eroe!" (supportu, ispirazione per u sviluppu persunale). È annantu à questa onda hà cuminciatu à dà picculi cunsiglii nantu à cumu agisce in tali casi.
Ella cuminciò cù cunsiglii per cumunicà è dì qualcosa à u so maritu, per ùn ferisce micca o offende, perchè ellu sente. Hà datu un paru di cunsiglii nantu à cumu sviluppà novi abitudini, cumu dà una critica constructiva cù a formula "plus-help-plus". Avemu discututu chì hè sempre necessariu di frenà sè stessu è micca esse spargugliatu - prima sempre calmu, è dopu dà struzzioni, etc. Ella spiegò chì ùn hà micca solu l'abitudine di una reazione calma è hà bisognu à amparà questu: "Tu ci vole à pruvà un pocu è tuttu sarà bè! ". Ella ASCUTATA i mo cunsiglii cun calma, ùn ci era micca prutesta ! E aghju ancu pruvatu à voce à a mo manera, è ciò chì li farà, è ciò chì hè digià pruvatu - per mè hè statu un avanzu in u spaziu!
Sò diventatu ancu più entusiasmu è dirigendu tutta a mo energia per sustene è lodala. À quale ella hà rispostu cù sentimenti gentili - tenerezza è calore. Di sicuru, pienghjemu un pocu, bè, e donne, sapete… e zitelle mi capiranu, l’omi surridiranu. Da a mo parte, hè stata una tale splutazioni d'amore per a mo mamma chì ancu avà scrivu ste righe, è uni pochi di lacrime si sò sparse. Sentimenti, in una parolla ... Eru pienu di boni sentimenti - amore, tenerezza, felicità è cura per i so amati!
In a cunversazione, a mo mamma trascinò ancu a so frasa abituale "nimu hà bisognu di mè, tutti sò digià adulti!". À quale l'aghju assicurata chì avemu veramente bisognu d'ella cum'è un mentor sàviu (ancu se ci era una esagerazione chjara da a mo parte, ma li piacia assai, ma à quale ùn li piacerebbe micca ?). Allora a prossima frase di u duvere sonò: "Morteraghju prestu!". In risposta, hà intesu a seguente tesi da mè: "Quandu mori, allora preoccupa!". Hè stata vergogna da una tale pruposta, l'ochji s'allargavanu. Ella rispose: "Allora perchè preoccupate?" Ùn mi lascià rivintà, cuntinuò : « Hè cusì, tandu hè tardu, ma avà hè sempre prestu. Sò pienu di forza è energia. Vive è godite ogni ghjornu, avete noi, cusì pigliate cura di voi è ùn vi scurdate di sè stessu. Semu sempre felici di aiutà vi! È veneremu sempre in u vostru aiutu. »
In fine, avemu risu, abbracciatu è cunfessu u nostru amore. Aghju ricurdatu una volta chì ella hè a megliu mamma in u mondu è avemu veramente bisognu di ella. Allora avemu partitu sottu à l'impressione, sò sicuru. Arrivatu nantu à l'onda "U mondu hè bellu", sò andatu felice in casa. Pensu chì a mo mamma era ancu nantu à a stessa lunghezza d'onda à quellu tempu, a so apparenza hà signalatu questu. A matina dopu, m'hà chjamatu stessu, è avemu cuntinuatu à cumunicà nantu à una onda d'amore.
cuegghiè
Aghju capitu è capitu una cosa impurtante. Una persona ùn manca l'attenzione, a cura è l'amore, u significatu di a so persona è a ricunniscenza di a rilevanza di l'individuu. E più impurtante - una valutazione positiva da l'ambiente. Ella vole, ma ùn sà micca cumu uttene da e persone bè. È l'esige in modu sbagliatu, dumandendu à numerosi ricordi di a so rilevanza, impone i so servizii, cunsiglii, ma in una forma inadegwata. Se ùn ci hè micca una reazione da e persone, allora ci hè aggressione contru à elli, una spezia di risentimentu, inconsciente si trasforma in vendetta. Una persona si cumporta cusì perchè ùn era micca insignatu a cumunicazione curretta cù e persone in a zitiddina è in l'anni successivi.
Una volta un accidente, duie volte un mudellu
Scrivu stu travagliu dopu à 2 mesi micca per casu. Dopu à stu incidente, aghju pensatu per un bellu pezzu, cumu hè accadutu à mè ? Dopu tuttu, ùn hè micca accadutu solu, ùn hè micca accadutu per casu ? È grazia à qualchì azzione. Ma ci era una sensazione chì tuttu hè accadutu in modu inconsciente. Ancu s'è aghju ricurdatu chì in una conversazione avete bisognu di utilizà questu: empatia, ascolta attiva, è cusì ... ma in generale, tuttu hè andatu in una certa manera spontanea è nantu à i sentimenti, u capu era in u sicondu postu. Per quessa, era impurtante per mè di scavà quì. Aghju capitu cù a mo mente chì un tali casu puderia esse un accidente - una volta chì aghju parlatu cù una persona completamente diversa, ma s'ellu ci sò digià dui casi, questu hè digià un picculu, ma statistiche. Allora decisu di pruvà cù una altra persona, è solu una tale opportunità si prisenta. A mo sogra hà un caratteru simili, a stessa irascibilità, aggressività, impazienza. À u listessu tempu, una donna di u paese cun educazione minima. True, a mo rilazioni cù ella era sempre un pocu megliu cà cù a mo mamma. Ma per a riunione era necessariu di preparà in più detail. Aghju cuminciatu à ricurdà è analizà a prima cunversazione, hà purtatu per mè qualchi moda di cunversazione chì pudete cunfidà. È s'armò cun questu per parlà cù a so mamma. Ùn scriveraghju micca a seconda riunione, ma u risultatu hè u listessu ! Un'onda benevola è un bellu finale. A sora hà ancu dettu infine: "Aghju cumpurtatu bè?". Era qualcosa, eru solu stunatu è ùn m'aspittava micca! Per mè, questa era a risposta à a quistione: cambianu e persone senza u più altu livellu di intelligenza, cunniscenza, educazione, etc. Iè, amichi, cambiate ! È i culpiti di stu cambiamentu sò noi, quelli chì studianu a psiculugia è l'applicanu in a vita. Un omu in i so 80 anni prova di diventà megliu. Hè chjaru chì pianu pianu è pocu à pocu, ma questu hè un fattu, è questu hè u prugressu per elli. Hè cum'è traslassi una muntagna invasa. A cosa principal hè di aiutà i so amati! È questu deve esse fattu da e persone native chì sà cumu campà è cumunicà currettamente.
Riassumu e mo azzioni:
- Focus attentu à l'interlocutore. Eserciziu di distanza - "Repetite verbatim" - pò aiutà in questu, sviluppà sta capacità.
- Empatia sincera, empatia. Appellu à i sentimenti di l'interlocutore. Riflettu di i so sentimenti, attraversu ellu stessu à ellu torna. "Chì avete sentitu? ... questu hè stupente, ti admiru, sì cusì perspicace ..."
- Aumentà a so autoestima. Dà una persona cunfidenza, assicurallu chì hè bè fattu, un eroe in una certa situazione, in ciò chì hà fattu bè in una certa situazione, o vice versa, sustene è assicuratevi chì tuttu ciò chì hà fattu ùn hè micca cusì male, avete bisognu vede u bonu. In ogni casu, bravu per mantene a so eroica.
- Andà à a cooperazione cù i so amati. Spiegà chì vi amate, solu a cura ùn hè micca ghjustu. Dà cunsiglii nantu à cumu cura currettamente.
- Aumentà a so autostima. Assicuratevi chì hè significativu per voi, necessariu è pertinente per voi sempre. Chì in ogni casu, pudete sempre cunfidassi nantu à ellu. Questu, in più, impone obligazioni à una persona in i so novi aspirazioni per i so cambiamenti.
- Dà cunfidenza chì site sempre quì è pudete cuntà cun voi. "Sempre felice di aiutà!" è offre à aiutà in ogni modu.
- Un pocu umuri per i frasi di sacrificiu di l'interlocutore, pudete preparà è applicà i travaglii se i frasi di sacrificiu chjappi sò digià cunnisciuti.
- Parting nantu à una onda benevolente è ripetizioni, è cunferma, cunsulidazione di l'alta autoestima di una persona): "Avete fattu bè cun noi, un cumbattimentu!", "Sì u megliu! Induve li piglianu?», «Avemu bisognu di voi!», «Sò sempre quì.»
Hè veramente tuttu. Avà aghju un schema chì m'aiuti à cumunicà in modu produttivu è assai gioia cù i so amati. È sò felice di sparte cun voi, amichi. Pruvate in a vita, cumplementa cù a vostra sperienza, è seremu felici in cumunicazione è amore!