U sucu di beetroot hà solu benefici. Questa bevanda unica aiuta in u trattamentu di e malatie di u sistema digestivu è l'ipertensione, è grazia à l'altu cuntenutu di l'acidu folicu, hè cunsigliatu per e donne incinte. In più, migliurà significativamente u benessere generale. Hè megliu preparà u zuccaru di barbabietola sè stessu, allora pudemu esse sicuru chì hà conservatu i so valori nutrizionali è ùn cuntene micca additivi chimichi innecessarii. Scuprite altre ragioni per quessa chì duvete intruduce a barbabietola in a vostra dieta!
Beetroot hè una verdura assai preziosa. Hà un altu valore nutrizionale, cuntene l'acidu folicu (dighjà 200 grammi di sta verdura copre a mità di u so bisognu di ogni ghjornu), è ancu una quantità di vitamini è minerali: manganese, cobalt, ferru, potassiu, vitamini B, A è C. Serà dunque un bonu modu per i friddi. U più impurtante quì, però, hè l'altu cuntenutu di l'acidu folicu digià citatu, chì hà assai proprietà benefiche:
- Regula u sviluppu è u funziunamentu di e cellule,
- Affetta u funziunamentu propiu di i sistemi in u corpu,
- Inseme cù a vitamina B12, cuntribuisce à a furmazione di i globuli rossi,
- Partecipa à i prucessi ematopoietici,
- Inibisce a furmazione di anemia,
- Provoca u sviluppu di neurosimulators,
- Migliora l'umore producendu serotonina in u corpu,
- Affetta u sonnu propiu è l'appetite,
- Aumenta l'immunità, per quessa, vale a pena avè a manu in u vaghjimu è l'invernu,
- Impedisce u sviluppu di u cancer,
- Reduce u risicu di cancru cervicale in e donne
- Participa à a furmazione è u funziunamentu di i globuli bianchi.
Sucu di barbabietola cum'è una bevanda energetica
In più di l'acidu folicu preziosu, u sucu di barbabietola hè una surgente di vitamini B chì contru u stress, serà efficace in allevià e neurosi è a depressioneperchè reducenu a tensione nervosa. Hè più interessante, basatu annantu à a ricerca, hè statu pruvatu chì hè una varietà naturali di bevande energetica: rallentendu prucessi oxidative in u corpu, aumenta a resistenza fisica di una persona. Sti pruprietà sò impurtanti sia per e persone fisicamente attive sia per e persone chì ùn praticanu micca sport.
I vitamini cuntenuti in questu sustene a cuncentrazione, l'alerta, a memoria, i riflessi, aiutanu ancu in casu di disordini di u sonnu è regulanu i livelli di colesterol. U zuccu di beetroot hà ancu fibra in a so cumpusizioni, chì accelera è migliurà a digestioni.
Quale succo scegliere?
A megliu opzione hè di preparà sta bevanda vegetale sè stessu, ma quandu u tempu hè pocu è vulete intruduce in a vostra dieta, pudete decide di cumprà u zuccaru organicu. Un tali pruduttu serà definitivamente più preziosu di i so equivalenti dispunibili in supermercati. Grazie à questu, sarete sicuru chì avarà un effettu pusitivu nantu à a vostra salute. In a trasfurmazioni biulogica, i prucessi chì si facenu à e temperature elevate, vale à dì l'aghjunzione di l'agenti di colorazione o l'sterilizazione, è ancu l'aghjunzione di tinture è cunservatori, chì hè una pratica cumuna in a produzzione convenzionale, ùn sò micca permessi. Stu tipu di zuccaru biulogica hè etichettatu currettamente, grazia à quale simu XNUMX% sicuri chì hè statu pruduttu in una manera cumpletamente ecologica.