6 cose chì avete bisognu di sapè nantu à relazioni sani

"I rapporti sani ùn anu micca bisognu di travaglià. E s'è vo avete sempre à travaglià, allora hè u tempu di disperse. "Avemu da avè una grande cumpatibilità. Se a terapia hè necessaria, allora a relazione hè finita ". "U cumpagnu deve sapè ciò chì vogliu è ciò chì aghju bisognu". «Coppie felici ùn si disputanu mai; i liti rovinanu e rilazioni.»

Eccu uni pochi di esempi di idee sbagliate nantu à relazioni sani. Pensu chì hè impurtante di ricurdà, perchè i pinsamenti influenzanu cumu cumportamu è percivemu l'unione. Pensendu chì a terapia hè solu per quelli chì sò vicinu à u divorziu è chì anu prublemi veri, pudete esse missing out in a way to improve relations. Cridendu chì u cumpagnu duverebbe indovinà ciò chì avete bisognu, ùn parlate micca di i desideri direttamente, ma batte intornu à a machja, sintindu insatisfatta è offesa. Infine, pensendu chì nisun sforzu hè necessariu per sviluppà una relazione, pruvate à finisce à u primu signu di cunflittu, ancu s'ellu puderia rinfurzà u vostru ligame.

E nostre attitudini ponu aiutà vi avvicinassi à u vostru cumpagnu, ma ponu ancu forza à lascià è senti miserable. I sperti identificanu parechji signali impurtanti di una relazione sana chì tutti deve sapè.

1. Relazioni sani ùn sò micca sempre equilibrati

Sicondu u terapeuta di a famiglia Mara Hirschfeld, i coppie ùn sò micca sempre sustene l'altri ugualmente: sta ratio ùn pò esse micca 50/50, ma piuttostu 90/10. Diciamu chì a vostra moglia hà assai travagliu, è hà da stà in l'uffiziu ogni ghjornu micca finu à a notte. À questu tempu, u maritu cura di tutti i travaglii di a casa è cura di i zitelli. A mamma di u mo maritu hè diagnosticata di cancru u mese prossimu è hà bisognu di sustegnu emotivo è aiutu in casa. Allora a moglia hè inclusa in u prucessu. A cosa principal hè chì i dui partenarii sustene l'altru in i tempi difficiuli è ricurdate chì un tali rapportu ùn hè micca per sempre.

Hirschfeld hè sicuru chì avete bisognu di valutà in modu sobriu quantu risorse spende attualmente in relazioni, è parlanu apertamente. Hè ancu impurtante di mantene a fiducia in a famiglia è ùn pruvate micca di discernisce intenzioni maliziusi in tuttu. Allora, in una relazione sana, u cumpagnu ùn pensa micca "hè à u travagliu perchè ùn dà micca un dannamentu", ma "hà veramente bisognu di fà questu".

2. Sti rilazioni anu ancu cunflitti.

Noi, e persone, simu cumplessi, ognunu hà e so credenze, i desideri, i pinsamenti è i bisogni, chì significa chì i cunflitti in a cumunicazione ùn ponu esse evitati. Ancu i gemelli idèntici cù u stessu DNA, chì sò stati cresciuti in a listessa famiglia, sò spessu cumpletamente diffirenti in u caratteru.

Ma, sicondu u psicoterapeuta Clinton Power, in una coppia sana, i partenarii sempre discute ciò chì hè accadutu, perchè cù u tempu u cunflittu senza risolve solu peghju, è i sposi sperienze dispiace è amarezza.

3. I sposi sò fideli à i so votu di matrimoniu

U psicologu Peter Pearson crede chì quelli chì anu scrittu u so propiu votu di matrimoniu anu digià a ricetta perfetta per u matrimoniu. Queste prumesse sò megliu cà i cunsiglii dati à i novi sposi da i so amati. Tali voti prescrivonu per esse inseme in gioia è in dulore, è vi ricordanu di stà sempre un cumpagnu amante.

Parechje promesse sò difficiuli di mantene: per esempiu, sempre vede solu u bonu in un cumpagnu. Ma ancu s'ellu in un coppiu sano, un sposu hà tempi difficiuli, u sicondu u sustenerà sempre - questu hè cumu si creanu relazioni forti.

4. Partner vene sempre prima

In altri palori, in un tali paru sanu a priorità, è u cumpagnu serà sempre più impurtante di l'altri persone è avvenimenti, Clinton Power crede. Eppo supponi chì andavanu à scuntrà amichi, ma u vostru cumpagnu vole stà in casa. Allora riprogrammate a riunione è passate u tempu cun ellu. O u maritu vole vede un filmu chì ùn site micca interessatu, ma decide di fighjà inseme in ogni modu per passà stu tempu cù l'altri. S'ellu ammette chì ùn si sente micca cunnessu à voi ultimamente, annullete tutti i vostri piani per esse cun ellu.

5. Ancu rilazioni sani ponu male.

Mara Hirschfeld dice chì unu di i partenarii pò volte fà un cumentu ironicu, mentri l'altru diventa difensivu. Gridà o rudeness in questu casu hè un modu di autodifesa. A più spessu, u mutivu hè chì u vostru cumpagnu hè statu abusatu da un genitore cum'è un zitellu, è avà hè sensibile à u tonu di l'altru è l'espressioni faciale, è ancu i cumenti evaluativi.

U terapeuta crede chì tendemu à reagisce in modu eccessivu à e situazioni in quale ùn ci sentimu micca amatu, indispensabile o indegne d'attenzione - in corta, quelli chì ci ricordanu di vechji traumi. U cervellu reagisce in una manera speciale à i triggers chì sò assuciati cù a prima zitiddina è quelli chì ci anu criatu. "Se a cunnessione cù i genitori era instabile o imprevisible, questu pò influenzà a visione di u mondu. Una persona pò sente chì u mondu ùn hè micca sicuru è chì a ghjente ùn deve esse fiducia ", spiega.

6. I partenarii pruteghjanu l'altri

Clinton Power hè sicuru chì in una tale unione, i sposi ùn sò micca solu prutegge l'altri da l'esperienza dolorosa, ma ancu cura di elli stessi. Ùn si feranu mai l'un l'altru nè in publicu nè à porte chjuse.

Sicondu u Power, se a vostra rilazioni hè veramente sana, ùn avete mai piglià u latu di qualchissia chì attaccà u vostru cumpagnu, ma, à u cuntrariu, rush per prutege u vostru amatu. È se a situazione suscite dumande, discute cù u vostru cumpagnu in persona, è micca davanti à tutti. Sì qualchissia quarrel cù u vostru amante, ùn avete micca ghjucà u rolu di un intermediariu, ma vi cunsigliu per risolve tutti i prublemi direttamente.

In riassuntu, una unione sana hè quella in quale i dui partenarii sò disposti à piglià risichi emutivu è à travaglià constantemente nantu à a relazione cù amore è pacienza. In ogni relazione, ci hè un locu per i sbagli è u pirdunu. Hè impurtante di ricunnosce chì voi è u vostru cumpagnu sò imperfetti è hè bè. E relazioni ùn anu micca esse perfette per suddisfà noi è rende a vita significativa. Iè, i cunflitti è l'incomprensioni succedenu qualchì volta, ma se l'unione hè custruita nantu à a fiducia è u sustegnu, pò esse cunsideratu sana.