A maiò parte di noi passanu più di 90000 ore à u travagliu in a nostra vita. A cura di sè stessu hè generalmente posposta finu à u weekend, vacanze, o l'unica vacanze di l'annu. Ma chì si puderia migliurà a qualità di a nostra vita senza distractà da scrive un altru rapportu finale ? È chì si a cura di sè stessu aiutava u veganismu in u vostru uffiziu?
Tutti capiscenu chì 90000 ore hè una quantità enorme di tempu. Eccu alcuni motivi per quale u vostru uffiziu deve cunsiderà un prugramma di benessere veganu cum'è una opportunità per creà un ambiente di travagliu pusitivu.
1. I vostri culleghi seranu capaci di caccià u pesu eccessivu inseme.
Dimenticate a linea per fast food à l'ora di pranzu. L'uffizii spessu ospitanu sfidi di perdita di pisu, in particulare à u principiu di l'annu novu, ma raramente includenu un prugramma di dieta basata in a pianta. Intantu, un studiu recente da u Cumitatu di i Medici per a Medicina Responsabile (KVOM) è a Cumpagnia d'Assicuranza di l'Impiegati di u Guvernu (GEICO) hà truvatu chì manghjà una dieta vegetariana durante l'ora di travagliu hà fattu chì l'impiegati di GEICO si sentianu completamente sfarente fisicu è mentale. Sicondu i risultati di u studiu, l'impiegati di a cumpagnia hà sappiutu per perdiri pesu, chì hè un bon indicatore di quantu uni pochi di cambiamenti in a vita di ogni ghjornu pò influenzà a nostra salute. L'impiegati anu persu una media di 4-5 kg è calatu u so nivellu di colesterolu da 13 punti. U cunsumu di fibra è d'acqua mentre in una dieta basata in a pianta pò ancu aiutà à perdiri pesu.
2. U vostru circondu diventerà più allegru.
Ùn ci hè micca negà chì i nostri livelli d'energia è l'umore aumentanu naturalmente quandu ci sentimu bè è i nostri corpi sò in grande forma. Ognunu sà quantu dispiacevule pò esse di sperienze una rottura dopu à trè dopu meziornu. I participanti in u studiu CVOM anu riportatu "un aumentu di a produtividade generale è una riduzione di i sentimenti d'ansietà, depressione è fatigue". Questu hè impurtante perchè a produtividade persa per i sintomi è e cunsequenze di l'ansietà è a depressione costa à e cumpagnie miliardi di dollari annu. E persone chì diventanu vegani spessu dicenu chì si sentenu più energici, elevati è si sentenu più ligeri.
3. U veganismu pò aiutà à tutta a squadra di calà a pressione di sangue.
Hè stimatu chì u 80% di l'Americani di 20 anni è più anu ipertensione, chì significa chì un gran numaru di persone sò in risicu di malatie cardiovascular. U salinu è u colesterolu sò cunnisciuti per elevà a pressione di sangue. U colesterulu si trova solu in i prudutti d'animali, è grandi quantità di salinu sò cumunamenti usati in a preparazione di carne è furmagliu. A situazione pare trista, ma una dieta vegana pò aiutà à riduce a pressione. A pressione sanguigna alta afecta ancu a nostra salute di u cervellu. Un studiu à u Centru di Alzheimer in l'Università di California, Davis hà truvatu chì ancu un liggeru aumentu di a pressione di sangue cù u tempu pò causà un invechjamentu prematuru di u cervellu. Per quelli chì sò esposti à alti livelli di stress à u travagliu, hè assolutamente necessariu di trattà cù l'ipertensione. Una dieta vegana ricca in frutti, ligumi, fagioli è noci pò riduce significativamente u risicu di pressione alta.
4. I vostri culleghi seranu menu prubabile d'avè da andà in licenza di malatia.
L'Uffiziu di Statistiche di u travagliu informa chì in ghjennaghju 2018, 4,2 milioni di persone eranu assenti da u so travagliu per via di malatia. Hè naturali per assumisce chì l'intruduzioni di un prugramma di benessiri in u locu di travagliu migliurà a salute di l'impiegati è seranu menu prubabile di avè bisognu di piglià un permessu di malatia. Parechji vegani dichjaranu chì dopu avè cambiatu à una dieta basata in a pianta, sò menu prubabile di soffre di friddi è altre malatie croniche. Una dieta più sana significa un sistema immune più forte, chì à u turnu significa menu tempu passatu in lettu cù a malatia invece di travaglià. L'imprese duveranu vede un benefiziu enormu per aiutà i so impiegati à mantene a salute.
5. U vostru ufficiu diventerà più pruduttivu.
Ùn ci hè dubbitu chì rinfurzà l'energia, migliurà l'umore è migliurà a salute di a squadra aumenterà a produtividade di tutta l'uffiziu, chì affettarà positivamente l'affari.
Quandu tutti diventanu un participante à a sfida, a morale di tutti si alza. A bona morale generalmente sustene u desideriu di esse più pruduttivu. È vice versa, quandu si sentenu a decadenza di u spiritu, a decadenza si trova in u travagliu. È quandu ci sentimu abilitati, simu ispirati à travaglià più duru. L'alimentazione vegetale hè a chjave per u successu.