Chì hè l'effettu di u ginkgo nantu à a memoria è a cuncentrazione?

U Ginkgo si trova cumunemente in forma di estratti, u più raccomandatu hè l'estratti EGb761 è Li 1370. L'Urganisazione Mundiale di a Salute ricunnosce l'usu di strattu standardizatu di foglie di Ginkgo per trattà a perdita di memoria è u dolore. disordini di cuncentrazione, frà altri.

Alcuni studii sò stati fatti nantu à e persone cun ADHD.1,2 (Disordine di Iperattività di u deficit d'attenzione), è anu mostratu risultati incuraghjenti. In particulare, i pazienti anu mostratu menu segni di iperattività, disattenzione è immaturità. Una di queste ricerche hà studiatu a cumbinazione di ginseng è ginkgo per trattà ADHD in 36 persone cun ADHD, è i pazienti anu ancu mostratu segni di miglioramentu in iperattività, prublemi suciali, prublemi cognitivi. , ansietà ... ecc.

Un altru studiu hà studiatu 120 persone cun indebulimenti cognitivi, età trà 60 è 85.3. A metà di u gruppu hà ricevutu 19,2 mg di ginkgo cum'è compressa, 3 volte à ghjornu. Dopu à 6 mesi di trattamentu, stu listessu gruppu hà puntuatu significativamente più altu ch'è u gruppu di cuntrollu in dui testi di memoria.

Infine, i benefici di u ginkgo in memoria sò stati ancu studiati in 188 persone sane di età trà 45 è 56 anni.4, à u ritimu di 240 mg di estrattu EGB 761 una volta à ghjornu per 6 settimane. I risultati mostranu una superiorità di u trattamentu ginkgo paragunatu à u placebo, ma solu in u casu di un eserciziu chì richiede un prucessu di memorizazione piuttostu longu è cumplessu.

Cume aduprà u ginkgo?

Hè generalmente raccomandatu di cunsumà 120 mg à 240 mg di estratti (EGb 761 o Li 1370) per ghjornu, in 2 o 3 dosi cù i pasti. Hè cunsigliatu di cumincià cù 60 mg per ghjornu è aumentà gradualmente e dosi, per evità possibili effetti collaterali. L'effetti di u ginkgo pò piglià un bellu pezzu per apparì, ghjè per quessa hè cunsigliatu di fà cure di almenu 2 mesi.