Yoga è sò stati inseme per quasi 20 anni. Questa hè una di e relazioni più longu in a mo vita. Cum'è a maiò parte di e relazioni, avemu avutu i nostri alti è bassi.
Avemu avutu lune di miele induve ùn aghju micca pussutu abbastanza. Avemu avutu ancu periodi di recessione quandu aghju resistitu è risentitu. U yoga mi guarì è mi ferisce. Aghju passatu per una strada spinosa, aghju arradicatu induv’ellu paria ch’e mi s’impattassi. Malgradu tuttu questu, aghju cresciutu grazia à u yoga è restanu dedicatu à questu. Aghju amparatu à innamurà una volta è una volta. Dopu tuttu, e rilazioni più longu è significativu in a nostra vita sò generalmente micca i più eccitanti. Cù u yoga, avemu sperimentatu tuttu: bè, male, noioso.
Cosa da fà quandu perde u vostru amore per u yoga?
Ùn possu micca cuntà u numeru di novi studienti chì scopre u yoga è venenu à e classi parechje volte à settimana. Stu numeru hè uguali à u numeru di praticanti chì brusgianu è ùn si prisentanu mai più nantu à u sogliu di a sala. Hè cum'è a vostra canzone preferita. Ti captiva in prima è sona bè i primi 200 volte. Ma poi truvate chì ùn vulete mai più sente. A relazione cù u yoga hè una maratona, micca una razza. U nostru scopu hè di mantene a pratica in tutta a vita, è questu richiede pacienza.
Sè vo culpisce un altipiano - un puntu in a vostra pratica induve si senti cum'è ùn site più megliu - a cosa più tentazione di fà hè di abbandunà. Per piacè ùn rinuncia micca ! Questu hè bè. In fatti, questu hè un periodu utile. À questu tempu, amparate a perseveranza, cumincià à cultivà è sviluppà à un livellu più sottile chì u fisicu. Cum'è e relazioni romantiche, a luna di miele pò esse tempuranee, ma hè dopu chì a vera intimità principia.
Qualunque sentimenti vivi chì avete avà per u yoga - amore o dislike - sapete chì u yoga serà u vostru fidu cumpagnu, serà sempre cun voi. E relazioni ùn sò micca uniformi. È grazie à Diu ! Evolveranu mentre avanza. Resta in elli. Mantene l'esercitu. E pruvate unu o più di sti modi per innamurà di a vostra pratica di novu.
Esplora un altru aspettu di a pratica. Ciò chì sapemu di yoga in u mondu occidentale hè solu a punta di l'iceberg di sta pratica incredibile. Parechji di noi sò attirati à u yoga attraversu e posture fisiche, ma cù u tempu, cuminciamu à capisce i benefici più sottili, cum'è a quiete di a mente è l'autocunniscenza. Ci sò tante pose è tante cumminazzioni di sequenze chì ùn hè micca raru di vulè più. Quandu a vostra pratica ùn vi piace più, pruvate d'andà à meditazione o leghje un libru filosoficu nantu à u yoga. A nostra cuscenza hè multifaceted, cusì a diversità di u mondu di yoga pò aiutà vi scopre parechje cose novi in sè stessu.
Passate un pocu di tempu inseme. Ùn avete micca ciò chì vulete in classi di gruppu? Pigliate e cose in e vostre mani. U corpu hè incredibbilmente intelligente, è se cambiamu u modu, mostrarà esattamente ciò chì avemu bisognu. Parechji studienti mi dicenu chì saltanu e classi di gruppu quandu pruvate di fà a so pratica in casa. Mi dicenu chì ùn si ponu ricurdà di sequenze o di ciò chì fà. Vi urgeu à mette da parte a necessità di cunnosce a sequenza di asanas è invece solu move nantu à a vostra matta. Esse cun sè stessu è cunnetta cù u vostru corpu hè yoga! Allora, si stende in shavasana per 20 minuti o ghjustu in una pose di guerrieru, questu pò esse ghjustu ciò chì u vostru corpu hà bisognu. Permettenu à u vostru corpu per fà ciò chì deve fà, sviluppate a flessibilità.
Get help. A maiò parte di e persone in relazioni di successu anu cercatu supportu in un certu puntu. Aiuta à avè un terzu obiettivu per entra è vede e cose da l'esternu per avè una nova perspettiva è guida. U stessu hè veru per a vostra pratica di yoga, cusì vi incuraghjenu à cunsiderà piglià una lezione privata. Devu ammette chì ùn possu micca seguità ogni studiente in una classe di gruppu 100% di u tempu è sò un maestru assai responsivo è attentu. U travagliu unu à unu mi dà l'uppurtunità di adattà a pratica à i bisogni specifichi di u studiente. Una classa di yoga privata pò aiutà à identificà spazii specifichi induve pudete fucalizza è mape un pianu per a pratica di casa chì avemu parlatu sopra. Ancu una lezione privata ogni pochi mesi pò avè un impattu durabile in a vostra pratica.
Cunsiderate praticà cù altri istruttori. Crescemu solu à u livellu di u nostru maestru. Hè per quessa hè estremamente impurtante per amparà da i maestri chì cuntinueghjanu à amparà per sè stessu. Simu chjaru chì questu puntu ùn hè micca di fà e cose quì è quì. Hè difficiuli di gode di saltà da maestru à maestru. È questu hè un sbagliu cumuni di novu. Invece, pruvate à studià cù parechji prufessori diffirenti per periodi specifichi, ma allargati. Pò esse incredibbilmente educativu. Calchì volta, quandu avemu a sensazione chì avemu cessatu di prugressu in yoga, ùn avemu micca superatu a pratica, ma u maestru particulare. Questu hè un prucessu naturali di evoluzione. Ma vulemu sempre in i nostri pinsamenti à u nostru primu maestru cun gratitùdine.
Cumprate qualcosa di novu per a vostra pratica. Ricurdativi, quandu eramu ziteddi, annu dopu annu avemu godutu novi materiale di scola? Ci hè qualcosa in questu. Una cosa nova ci dà un incitamentu per fà di novu e nostre cose di solitu. Ùn si tratta micca solu di e cose, ma ancu di l'energia. Sè avete praticatu nantu à a stessa stufa per l'ultimi 10 anni, forse hè ora di scuzzulate un pocu e cose è principià una nova vita. Forse hè u tempu per un novu tappettu o vestiti sportivi senza pilling. Quandu si senti bè, a vostra energia cambia. Questu pò eccità è piacè cusì chì vulete sparghje u tappettu u più prestu pussibule.