10 cunsiglii per u successu di travaglià in casa

1-Clarificate a vostra situazione

Coniuge, famiglia, amichi, vicini, figlioli : ognunu deve capisce chì a vostra prisenza in casa ùn significa micca chì site casalinga. Malgradu l'apparenza, avete un travagliu o un prughjettu prufessiunale per rializà. Per quessa, ùn pudete micca esse dispunibule immediatamente quandu u maestru hè assente o u Crèche colpisce. È esse cuscenti da u principiu: hè impussibile di travaglià cù un zitellu in e zampe, ancu s'ellu hè chjucu / calmu. In cortu, siate un maestru cù i vostri interlocutori, ancu s'ellu significa ripetiri !

2-Definite u vostru spaziu

Sè avete a furtuna di avè una stanza (ancu chjuca) dedicata à a vostra attività, hè ideale per cuncentrazione è dà una maghjina concreta à quelli chì vi circundanu. Altrimenti, ghjucate cù cunsiglii di decorazione per isolà u vostru ufficiu è u vostru equipamentu: una schernu, a

partizione amovibile, un scaffale pò sparte una stanza o un salottu in dui. Cunsiderate ancu invistisce in un locu cum'è una dependenza in u giardinu, un vestitori per trasfurmà in un picculu uffiziu. L'impurtante: avè una fonte di luce naturale è calma. In ogni casu, i vostri affari ùn deve micca "mischjà" cù quelli di u restu a famiglia.

3- Definite i vostri orari

Ùn importa micca u vostru tempu di travagliu, deve esse chjaramente identificatu in u calendariu. Per fà questu, stabilisce un numeru d'ore per sè stessu è scrivite queste ore in un ghjurnale (in linea per pudè sparte cù u vostru còmpiu). Allora pudete aderisce à un calendariu è deviate da ellu solu in casu di forza maiò. evità u più pussibule di travaglià a sera è a fine di settimana, per mantene un ritmu sanu cumpatibile cù quellu di u restu di a sucetà...

4- Crea una vera atmosfera di travagliu

Biglietti da visita, computer in ordine, scrivania ben attrezzata cù assai materiale, tazza di tè, raccoglitori, sedia comoda, mantra per motivà sè stessu: agisce esattamente cum'è s'è tù fossi in los. Questi elementi, in più di fà u vostru travagliu più faciule, facenu più faciule per voi per entre in a vostra bolla per cuncentrazione.

5- ùn vi lasciate micca sopraffattu da u ghjornu

Certamente a vostra situazione vi dà flessibilità per urganizà sè stessu, ma s'è vo passate l'aspiratore trà duie cunferenze in linea, risicate u prublema. calcinatu. In quantu à a vostra attività prufessiunale, scrivite in u vostru ghjurnale (cù un altru culore) fora

di e vostre ore di travagliu, i diversi compiti chì assumete: appuntamentu cù u pediatricu, lavanderia, purtendu i zitelli à u sport, shopping, etc. Per questu, una discussione cù u vostru maritu hè essenziale. Siate in casa, sicuru, ma sì

cambià nunda à a necessità di sparte i travaglii Ogni ghjornu. Inoltre, nunda ùn vi forza à piglià a linea fissa in casa o à sbulicà u vostru colazione si avete fretta una matina.

6- Pensate à piglià pause

Cum'è in l'affari, ùn trascurate micca a necessità di respira regularmente. Almenu 15 minuti a matina, 45 minuti à meziornu è 15 minuti dopu meziornu. Nunda vi impedisce di fà una spassighjata, un caffè nantu à u vostru balcone, un lunch rapidu cù a

fidanzata è ancu una sessione di shopping sportiva o off-peak. Pregu culpèvule, à u cuntrariu, vi risparmià tempu è efficienza. Se senti chì "saltate a classe", assicuratevi di ùn avè micca tempu di viaghju, nè riunioni inutili, nè RTT.

7-Siate fermu cù i zitelli

I vostri figlioli puderanu "giocà" nantu à a situazione è distractà da i vostri scopi richieste incessanti. "Mamma, per piacè venite à piglià mi da a cantina, i cori di palma sò troppu male". I zitelli anu ancu una tendenza disgraziata, appena u so babbu o a so nanny hà a so volta voltata, per vultà in u vostru uffiziu per un basgiu. Hè megliu per evità di scuzzulate o ùn capiranu mai a vostra situazione.

8- Adatta u vostru travagliu à a vita di famiglia

Pianu i travaglii amministrativi chì necessitanu pocu cuncentrazione quandu i zitelli sò intornu (ancu s'ellu significa dà un cartone di tantu in tantu). E travaglii impurtanti quandu sò in cura o à a scola. Inoltre, ùn vi scurdate di dà (per quantu pussibule) ghjorni off. lasciarà. Cù un missaghju di assenza per attivà per evità overflows.

9- A sera è u weekend, staccate !

Ideale, ùn stà micca sempre cunnessu cù u vostru PUBLICIDAD o a vostra tavuletta per verificà e-mail, cuntrollà i dati, seguite a vostra nutizie di a reta. Altrimenti risicate di dà l'impressione chì site sempre à u travagliu. Pò purtà à l'esaurimentu. Senza parlà di e tensioni causate per i vostri figlioli, chì cercanu constantemente à attruverà a vostra attenzione. Dui suluzioni simplici: tagliate u wifi à un tempu fissu, è avè una mailbox / un numeru di telefunu pro.

10- Parlate di u travagliu cù i pari

L'absenza di i culleghi pò dannu seriamente a salute. Risicheghjate di dì à u vostru amante di e vostre preoccupazioni ogni notte, debrief cù u vicinu è ancu i vostri figlioli. Hè u megliu modu per entre in u ghjornu à ghjornu cù u vostru travagliu è ùn mai truvà risultati satisfacenti. Piuttostu, unite à un cullettivu in u vostru ramu, pranzu cù e persone in a vostra situazione, rete in u web o in cunferenze, coworkez da u tempu à u tempu in un spaziu dedicatu.