Stallà una sessione di meditazione trà duie riunioni hè cundannatu à u fiascu se ùn avete micca sperienza. Per e prime volte, hè megliu pianificà un pocu di tempu davanti à voi è liberatevi di tutte e limitazioni per permette à a mente di funzionà megliu.

Una volta praticatu, puderete mette si in u quadru giustu di mente più veloce è puderebbe fà brevi sessioni di meditazione o fà lu in ogni locu è in qualsiasi ambiente.

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