A sucità muderna disappruva sempre di esse sovrappeso. E persone magre è più o menu slender unanimità vergognanu i sovrappesi - in particulare e donne, è cumincianu à argumentà perchè anu bisognu di perdiri pesu è cumu fà. Intantu, assai ùn anu mancu suspettatu chì a so opinione hè furmatu sottu a influenza di stereotipi.
A ghjente ùn hè micca aversu à chjesa nantu à quelli chì sò sovrappesu. Parechje cù un sguardu intelligente dicenu: "Se pensava un pocu à a salute, andava à una dieta è andava in sport", "Hè veramente cusì difficiuli di piantà di manghjà eccessivamente?" è ancu: "Dà un cattivu esempiu per i zitelli!" Da veru?
Qualchidunu chì hè fastidiu da e donne in sovrappeso deve ricurdà chì a vergogna di grassu ùn hà ancu aiutatu à nimu à perde u pesu è scunfighja l'obesità. In particulare quandu si cunzidira chì a relazione trà l'indice di massa di u corpu (BMI) è u statu di salute hè, per dì un pocu, discutibile. Per esse più precisu, ùn hà nunda di fà cù a medicina.
"L'omu chì hà inventatu l'IMC hà avvistatu chì ùn deve micca esse usatu cum'è una misura individuale di completezza", scrive Keith Devlin, direttore di u Stanford Open Mathematics Education Program. - Stu valore hè cunnisciutu da u principiu di u seculu XNUMX, è hè statu calculatu da u belga Lambert Adolphe Jacques Quetelet - un matimàticu, micca un duttore. Hà criatu una formula per quale era pussibule di calculà rapidamente è facilmente u gradu mediu di obesità di a pupulazione, chì era assai utile à u guvernu in l'assignazione di risorse.
Devlin spiega chì u cuncettu di l'IMC hè scientificamente senza significatu è contru à a fisiologia, perchè ùn piglia micca in contu u rapportu di massa di l'osse, musculu è grassu di u corpu, per ùn esse micca altri paràmetri. Ma l'ossi sò più densi cà i musculi è duie volte più densi di grassu.
Ci hè chì una persona slender cù un scheletru forte è i musculi sviluppati avarà un BMI aumentatu. Sè avete sempre dubbitu chì l'IMC hè un indicatore inaffidabile, fate attenzione à quanti miti passanu attornu à l'obesità è à e donne in sovrappeso. A ghjente si permette di parlà disprezzu di elli, ancu s'è parechje credenze ùn currispondenu micca à i fatti.
10 idee sbagliate più cumuni nantu à bbw
Mitu 1. E donne grasse ùn sanu micca manghjà bè.
Micca vera. Perchè a sucietà muderna hè assai disprezzata per e donne in sovrappeso, assai di elli sò cusì infurmati nantu à l'alimenti sani è malsani, l'ingesta caloria è l'eserciziu chì meritanu un diploma.
Sè vo site grassu, ùn vi sarà permessu di scurdà di lu. I medichi (è cun elli "esperti" di casa) assicuranu chì ogni malatie pò esse guarita cù l'eserciziu è l'alimentazione propria. I passanti si giranu è facenu rimarche burlesques. L'amici pruvate à "aiutà" è slip dieti di moda. Cridite à mè, una donna chì hè in lotta cù l'obesità sapi assai più nantu à a nutrizione chè un nutrizionista, è l'infurmazioni nantu à calori, grassi, carbuidrati hè luntanu da tuttu ciò chì "hà bisognu".
Mitu 2. E donne grasse ùn facenu micca sport.
Questu hè ancu micca veru, soprattuttu perchè pudete esse grassu, ma fit. Parechje donne grandi esercitanu regularmente. Perchè ci sò pocu persone in sovrappeso in palestra è treadmills? Probabilmente perchè nimu ùn li piace à esse stuzzicatu, ridiculizatu, fighjatu, o elogiatu cundescendingly. Ascolta "Ehi amicu! Bè fatta! Continua cusì!" o "Veni ragazza, pudete!" dispiacevule.
Mitu 3. E donne grasse sò più accessibili chè magre.
Ùn ci hè nunda di spiegà perchè sta fallacia hè completamente assurda. Una donna di taglia più grande ùn andarà in manu solu perchè hà curve. Da induve vene sta minzogna scandalosa ? Hè difficiuli di capisce. Ma vogliu ricurdà chì i pieni ùn anu micca menu intelligenza è prudenza chè i magre. A maiò parte di e donne volenu scuntrà un cumpagnu fiduciale è amante. Ùn ci hè micca statistiche chì cunfirmà chì e ragazze piene sò più accessibule chè slender.
Mitu 4. E donne grasse facenu un male esempiu per i zitelli.
Hè un cattivu esempiu per i zitelli per odià, rimpruverà è critichi senza fine per sè stessu è l'altri. Ùn avete micca esse grassu per agisce cusì. Ma per amà sè stessu è i zitelli cum'è sò hè un esempiu degnu d'imitazione. Acceptendu noi stessi, avemu cura di noi stessi. Prendersi cura di sè stessu ùn significa micca esse magre. Significa manghjà bè, cura di u vostru corpu, eserciziu, è micca torturà sè stessu - fisicu è mentale.
Mitu 5. Tutte e donne in sovrappeso sò malati
Hè stupidu di ghjudicà a salute di qualcunu solu per l'apparenza o u pesu. Moltu più precisi sò testi di sangue, livelli di energia è qualità di vita. I studii mostranu chì un metabolismu acceleratu porta à a morte prematura più spessu di l'obesità. Vale à dì, u pesu ùn hà nunda di fà cù questu: per sapè s'ellu simu minacciati da a morte precoce, hè megliu di fucalizza nantu à l'indicatori oggettivi di a salute chè in l'IMC.
Mitu 6. Tutte e persone obese soffrenu di l'overeating compulsive.
Questu hè micca veru. A ricerca nantu à l'alimentazione compulsiva (CB) hà dimustratu chì "U pesu per se ùn hè micca un fattore di risicu per CB. Stu disordine di l'alimentazione pò sviluppà in e persone chì sò obesi, sovrappesu o di pesu normale. Ùn si pò argumentà chì una persona hà un disordine di l'appetite, cumpresa l'eccessiva compulsiva, solu nantu à a basa di cumu si vede.
Mitu 7. E donne grasse ùn anu micca forza di vuluntà.
Tuttu hè u cuntrariu. Cum'è digià dettu, e donne di taglia più grande anu pruvatu tante dieti è si sò ristretti tante volte chì ùn avemu mai sunniatu. Ma, cum'è sapete, e restrizioni alimentari aiutanu per un pocu tempu. Riturnemu à u misconception persistente di e donne obese: per migliurà a so salute, anu bisognu di perdiri pesu. In fatti, hè difficiule di mantene un pesu normale attraversu u digiunu è l'esercitu estremu. Numerosi studii cunfirmanu chì l'alimentazione spasmodica (più precisamente, ciclismo di pesu) ùn hè micca bè. È ricordate, a vergogna grassa ùn funziona micca.
Mitu 8. E donne in sovrappeso anu bassu autoestima.
Slimness solu ùn dà micca fiducia in sè stessu, è a pienezza ùn indicà micca necessariamente una bassa autoestima. Ci sò parechje donne insecure in u mondu cun una figura distorta di u corpu - micca perchè sò grassu, ma perchè i media li dicenu senza fine chì ùn sò micca abbastanza boni. L'autostima hè un travagliu internu, un rifiutu cuscente di l'attitudini esterne imposte. È u numeru nantu à a scala hè luntanu da tuttu.
Mitu 9. Una donna grassa ùn si maritarà mai.
U pesu eccessivu ùn hè micca un ostaculu à l'amore è u matrimoniu. L'omi cum'è e diverse donne, perchè u principale ùn hè micca i paràmetri di a figura, ma a vicinanza di vista, fiducia, passione, parentesi spirituali, rispettu è assai più. Calchì volta e donne chì sò sempre pèrdite pisu culpisce a so sulitudine à u pesu è ùn cercanu micca ragiuni in elli stessi.
Mitu 10. E donne grasse deve esse in una dieta.
Nimu ùn deve esse in una dieta. A maiò parte di e persone chì sò addicted à dieti ripiglià liri persi. Parechje di quelli chì cuminciaru à bassu finiscinu cù disordini alimentari è sovrappesu. Cum'è l'esperti chì anu studiatu u ciclicu di pesu è a nutrizione spasmodica anu scupertu, "unu à dui terzi di u pesu persu hè restauratu in un annu, è dopu à cinque anni u pesu torna cumplettamente".