10 boni motivi per fà sportu d'inguernu
A mutivazione per fà sportu d'inguernu hè spessu più difficiule à truvà ch'è d'estate: face u fretu, s'oscurisce prestu, è u nostru corpu si rallenta. Tuttavia, alcuni di i benefici di u sport sò multiplicati in l'invernu.
Lotta contr'à a depressione
D'estate cum'è d'invernu, u corpu secreta endorfine, dopamina è serotonina sott'à l'effettu di u sport. A secrezione di sti neurotrasmittenti vi face senta bè in u vostru corpu è in a vostra testa. Chì hè assai utile in l'invernu, quandu i turchini invernali sò in agguattu.