Ié, a parte principale di u corpu addestrata durante u passu aerobicu sò e gambe. Tuttavia, per custruisce i so musculi, avete bisognu di includere in l'allenamentu gruppi più duri di esercizii, eseguiti à un ritmu abbastanza veloce.
Sì queste informazioni ùn dissipanu micca e vostre paure, cuntattate u furmatore è ellu cumpunerà per voi un inseme di esercizii chì sò garantiti per escludere ancu a minima probabilità di custruisce u musculu induve ùn vulete micca.