I vantaghji di u teletravaglia sò stati messi in risaltu da una meta-analisi da i circadori Gajendran è Harrison, identificendu 46 studii è coprendu 12 impiegati. 

• Una autonomia maiò
• Risparmia u tempu
• Libertà d'urganizazione
• Riduzione di u tempu passatu in trasportu
• Riduzione di fatica
• Riduzione di i costi relativi à u viaghju
• Migliore concentrazione
• Guadagnu di produtività
• Diffusione di e tecnulugie nove
• Diminuzione di l'assenteisimu
• Incantu di u travagliu
• Possibilità di fà un appuntamentu durante a ghjurnata (riduzione di u stress in relazione à a gestione di più roli)

A maiò parte di i teletravagliadori consideranu chì a distribuzione di i tempi suciali diversi (prufessiunale, famigliale, persunale) hè migliurata è chì u tempu passatu cù i so cari hè più longu. 

Benintesa, intraprende un travagliu à distanza ùn hè micca senza rischi per quelli chì provanu l'esperimentu. Eccu un elencu di i principali svantaghji di travaglià da casa:

• Risicu d'isulamentu suciale
• Risicu di cunflitti famigliali
• Risicu di dipendenze à u travagliu
• Risicu di perde opportunità di avanzamentu
• Difficultà per separà a vita prufessiunale da a vita privata
• Perde u spiritu di squadra
• Difficultà in l'organizazione persunale
• Cumplicità in a misurazione di u tempu di travagliu attuale
• Sfocatura di e fruntiere
• Perdita di a nuzione spaziotemporale
• Interferenza, interruzzioni è intrusioni veloci chì portanu à interruzzione di i compiti, perdita di cuncentrazione
• Incapacità di separà o alluntanassi da u travagliu per via di l'attrezzatura presente in casa
• Effetti negativi nantu à u sensu di appartenenza di l'impiegatu à u cullettivu
• Effetti negativi nantu à i segni di ricunniscenza di u cullettivu versu u travagliadore

A generalizazione di e Tecnulugie di l'Infurmazione è di a Cumunicazione (TIC) è e dumande crescente di dispunibilità portanu à un'invasione di u travagliu in a vita persunale. Stu fenomenu seria ancu di più marcatu in casu di teletravaglia. Ci hè una grande tentazione di esse sempre cunnessi è di stà in cuntattu cù l'ambiente prufessiunale 24 ore à ghjornu per gestisce l'imprevisu è l'urgente. Benintesa, questu averebbe effetti avversi nantu à a salute, fisica è mentale di i teletravagliadori.

Per fà fronte à questu, hè indispensabile a creazione di una fruntiera chjara trà a vita prufessiunale è a vita privata. Senza questu, u teletravaglia da casa pare impussibile è impensabile. Per questu, chiunque decide di travaglià à distanza deve:

• definisce un spaziu specificu per travaglià in casa;
• stabilisce rituali di a mattina in casa per marcà a ghjurnata di travagliu (per esempiu, vestiti cum'è in l'uffiziu), stabilisce norme, parametri di riferimentu, reguli di partenza è fine;
• infurmà i so figlioli è amichi chì travaglia da casa è chì ùn pò micca esse disturbatu durante l'ore di travagliu. A causa di a so presenza in casa, a so famiglia hà aspettative assai alte da ellu è accade spessu chì u travagliadore si lagna chì i membri di a famiglia ùn u percepenu micca cum'è travagliendu.

Per u circadore Tremblay è a so squadra, " i membri di l'entourage ùn capiscenu micca sempre i limiti di u telelavoratore è si permettenu di formulà richieste di dispunibilità ch'elli ùn formulerianu se a persona ùn travagliava micca in casa ». È à u cuntrariu " per quelli chì li circondanu, genitori, amichi, vede u teletravagliadore chì travaglia qualchì ora a fine di settimana pò incuragisce li à dì ch'ellu travaglia sempre ».