A tentazione hè bella, ma un tali dessert ùn hè altru chè guai.
Settembre 21 2020
Sembra, chì puderia esse cattivu o dannosu in u fattu chì dopu à una cena gustosa è ricca, invece di una torta, un bun o biscotti, fatevi piacè da dessert cù frutti è bacche di stagione sani - albicocche, ciliegie, ribes, lamponi? Si face chì subitu dopu à u ripastu principale ùn hè micca prudente avè una merendella cusì. Un specialistu hà dettu à Wday.ru à propositu di questu.
Prima, ùn pudete micca manghjà frutti è frutti dopu i pranzi per e persone chì anu prublemi cù u trattu gastrointestinale. E questu hè a maiò parte di noi: chì anu alta acidità, chì anu gastrite o altre malatie infiammatorie di l'intestinu. In questu casu, u corpu hè indebulitu, l'intestinu ùn funziona micca bè, è una quantità enorme di sostanze utili - oligoelementi, zuccheru, chì ottenemu, ancu da frutti - sò digeriti peghju, ciò chì crea una carica addizionale nantu à u tractu gastrointestinale .
Siconda, troppu proteine cù i zucaroli ponu causà a produzzione di gas. Dunque, se una persona hà fattu un bonu pranzu, è dopu hà manghjatu più bacche, allora pò avè gonfi. Questu ùn hè micca cusì dannusu, ùn ci hè nunda di glubale in questu, ma sensazioni sgradevoli è disconfort sò garantiti.
Hè megliu fà frutti è frutti cum'è spuntinu, è a colazione è u pranzu cum'è pastu principale, vale à dì, sparghjeli per duie ore. Per esempiu, pranzu, è duie ore dopu - bacche. U tempu minimu chì duvete aspittà trà un pastu è un dessert di bacche hè di 30-40 minuti.
A propositu, questu ùn hè micca l'unica opinione: i specialisti di Rospotrebnadzor cunsiglianu ancu di ùn manghjà u vostru pranzu cù frutti di bosco. Per esempiu, a stessa ciliegia causerà gonfiori severi è indigestioni. Cusì vicinu à a vergogna. È se manghjate più di 300-400 grammi di bacche à a volta, pò esse diarrea. È avete ancu da ricurdà chì alcune ciliegie ùn sò micca permesse in tuttu.
Tuttavia, ùn duverebbe manghjà mancu frutti è frutti à stomacu vacu. Questu hè ancu pienu di prublemi cù u trattu digestivu.
«Pensu chì hè megliu di manghjà frutti è frutti dopu à pranzi, è micca à stomacu vacu. Sò spessu acide, è s’elle sò manghjate à stomacu vacu, ci pò esse una esacerbazione di gastrite. Si tratta di una malattia cronica chì, una volta surghjita, resta per a vita è, in certe cundizioni, hè aggravata. Inoltre, se una persona manghja frutti è bacche trà i pasti, ucciderà l'appetitu, è u so prossimu pastu cambierà. S'elli sò dolci, allora rimpiazzeranu un pastu pienu per ellu, perchè si gorgherà di zuccheru invece di manghjà nurmale. "