cuntenutu
"Mammaaaan! Aghju avutu un incubu ! »… Standu vicinu à u nostru lettu, a nostra zitella trema di paura. Svegliati cù un principiu, pruvemu di mantene a testa fresca: ùn ci hè nunda di preoccupari chì un zitellu hà incubi, à u cuntrariu, chè un prucessu necessariue, chì li permette di gestisce e paure è l'ansietà chì ùn hà micca pussutu sprime o integrà in u ghjornu. "Tu cum'è a digestioni permette di evacuà ciò chì ùn hè micca statu assimilatu da u corpu, l'incubi permettenu à u zitellu d'evacuà una carica emotiva chì ùn hè micca espressa", spiega Marie-Estelle Dupont, psicologa. U nightmare hè dunque un prucessu necessariu di "digestione psichica".
Una reazione à u so ghjornu
Trà 3 è 7 anni, incubi sò frequenti. A maiò spessu, sò direttamente ligati à ciò chì u zitellu hà appena sperimentatu. Puderia esse infurmazione intesa, una maghjina vista durante u ghjornu, chì u spaventa è chì ùn hà micca capitu, o una situazione difficiuli ch'ellu hà vissutu, chì ùn ci hà micca dettu. Per esempiu, hè statu scolded da u maestru. Puderà calmà a so emuzione sunniendu chì u maestru hè cumplementatu. Ma s'è l'angoscia hè troppu forte, hè spressione in un nightmare induve a padrona hè una strega.
Un undittu chì si sente
Un incubu pò esse una reazione à una "situazione ermetica": qualcosa chì u zitellu sente, ma ùn hè micca statu esplicitatu. Disoccupazione, nascita, siparazioni, muvimenti... Vuleriamu prutegelu ritardandu u mumentu di parlà cun ellu, ma hà antenne putenti : percepisce in a nostra attitudine chì qualcosa hè cambiatu. Questa "dissonanza cognitiva" genera ansietà. Sognerà tandu d’una guerra o d’un focu chì ghjustificà i so sintimi, è li permette di «digerillu». Hè megliu di spiegà chjaramente à ellu ciò chì hè preparatu, usendu parolle simplici, u calmà.
Quandu si preoccupa di l'incubi di u zitellu
Hè solu quandu un zitellu hà u stessu incubo in una basa regulare, quandu l'angustia finu à u puntu chì ellu ne parla durante u ghjornu è teme di andà in lettu, chì avemu bisognu di investigà. Chì pò preoccupà ellu cusì ? Hà una preoccupazione chì ùn parla micca ? Hè pussibule ch'ellu sia bullying à a scola ? Se sentimu un bloccu, pudemu cunsultà un shrink chì, in uni pochi di sessioni, aiuterà u nostru zitellu per nome è cumbatte i so paure.
Certi incubi sò ligati à u sviluppu di a prima zitiddina : s'ellu hè in u prucessu di furmazione potty, cù i so prublemi di mantene o evacuate ciò chì hè in ellu, pò sognu chì hè chjosu in u bughju o, à u cuntrariu, persu in un boscu. S'ellu attraversà u stadiu d'Edipe, circandu di seduce a so mamma, sognu ch'ellu face male à u babbu… è si senti assai culpèvule quandu si sveglia. Tocca à noi di ricurdà chì i sogni sò in u so capu è micca in a vita vera. Infatti, finu à l'età di 8 anni, hà ancu qualchì volta prublemi à mette e cose in perspettiva. Hè abbastanza chì u so babbu hà un picculu accidentu per ellu per crede rispunsevuli di questu.
U so malu sognu riflette e so preoccupazioni attuali
Quandu un fratellu maiò si senti arrabbiatu cù a so mamma è ghjilosu di u zitellu chì allatta, ùn si permette micca di spressione in parolle, ma a trasponerà in un incubo induve divorerà a so mamma. Pò ancu sunnià ch'ellu hè persu, traduce cusì u so sintimu d'esse scurdatu, o sognu chì cascà, perchè si sente "lass go". Spessu, da l'età di 5 anni, u zitellu hè vergogna d'avè incubi. Serà allevatu d'amparà chì ancu noi l'aviamu fattu à a so età ! In ogni casu, ancu per alluminà l'umore, evitemu di riri di questu - si senterà ch'ellu hè scherzu è sarà mortificatu.
L'incubu hà finitu !
Ùn cerchemu micca a stanza per truvà u mostru chì hà vistu in un sognu: chì li faria crede chì l'incubu pò esse in a vita vera ! S'ellu hà a paura di vultà à dorme, u rassicuremu : un incubu finisci appena svegliate, ùn ci hè risicu di truvà lu. Ma pò andà in u paese di i sogni chjudendu l'ochji è pensendu assai à quale ellu voli fà avà. Per d 'altra banda, ancu s'è no semu stanchi, ùn l'invitamu micca à finisce a notte in u nostru lettu. « Chì significaria ch’ellu hà u putere di cambià locu è roli in a casa », osserva Marie-Estelle Dupont : hè assai più angustiante chè un incubu ! "
Dumandemu à u zitellu di disegnà !
U ghjornu dopu, cù u capu riposu, pudemu pruponelu di disegnà ciò chì u spaventava : nantu à a carta, hè digià assai menu paura. Puderà ancu ridiculizà u "mostru" mettendu un rossetto è orecchini, o pimples terribili nantu à a so faccia. Pudete ancu aiutà à imagine un finale felice o divertente di a storia.