U vostru cumpagnu vi ferite? Ti grida, ti insulta ? Sì cusì, hè probabile chì avete statu in terapia di coppia prima. È probabilmente hà solu aggravatu l'atmosfera in a vostra famiglia. Perchè succede?
Di fronte à l'abusu emutivu in a nostra propria famiglia, pruvemu in ogni modu per fà a nostra esistenza più faciule. I partenarii chì soffrenu abusu da un còmpiu spessu suggerenu chì u so cumpagnu andà inseme à un psicologu. Ma parechji sò frustrati perchè hè in famiglie abusive chì alcune di e tecniche di u terapeuta ùn viaghjanu micca. Perchè hè cusì ?
U psicologu, un specialistu in a viulenza domestica Stephen Stosny hè sicuru chì u puntu hè in e caratteristiche persunale di quelli chì sò venuti per aiutu.
Senza cuntrollu ùn ci hè micca prugressu
Counseling couples assume chì i participanti in u prucessu anu e cumpetenze di autorregulazione. Vale à dì, i dui partiti ponu cuntrullà i sentimenti di culpabilità è di vergogna chì inevitabbilmente si manifestanu in u cursu di a terapia, è ùn cambianu micca a culpa per a so propria dignità ferita à l'altru. Ma in una relazione piena di abusu emutivu, almenu un cumpagnu ùn pò micca esattamente cuntrullà ellu stessu. Per quessa, u travagliu cù e coppiu spessu disappoints quelli chì dumandanu aiutu: ùn hè micca solu aiutu se e cundizioni necessarii ùn sò micca scontri.
I psicologi anu un vechju scherzu annantu à a terapia di coppia: "Vicino à ogni uffiziu ci hè una marca di frenu lasciata da un maritu chì hè statu trascinatu in terapia". Sicondu statistiche, l'omi sò 10 volte più probabili di e donne di ricusà a terapia, l'autore nota. È hè per quessa chì i terapeuti abbastanza cunscientemente prestanu più attenzione à i mariti cà à e mòglie, circannu di mantene l'interessu in u prucessu.
Facemu un esempiu di una sessione à a quale hè ghjunta una moglia cù u so maritu, chì si permette di insulta.
Terapeuta - moglie:
"Pensu chì u vostru maritu s'arrabbia quandu ellu sente chì hè ghjudicatu.
Maritu:
— Hè ghjustu. Ella mi culpisce literalmente per tuttu!
U maritu appruva i sforzi di u cumpagnu, è u terapeuta l'aiuta à frenà e so riazzioni emutivu. In casa, sicuru, tuttu tornerà à a normalità
Terapeuta - moglie:
"Ùn dicu micca chì u cundannate. Vogliu dì, si sente cum'è ghjudicatu. Forse si avete formulatu a dumanda per chì u vostru maritu ùn si senti micca chì u ghjudicà, a so reazione seria più accettabile.
Moglie:
- Ma cumu possu fà ?
- Aghju nutatu chì quandu li dumandate qualcosa, vi cuncentrate esattamente ciò chì face male. Aduprate ancu assai a parolla «tu». Vi suggeriu di riformulate: "Cara, vogliu chì pudemu parlà cinque minuti quandu ghjunghjemu in casa. Solu per parlà cun l'altru di cumu si passava a ghjurnata, perchè quandu facemu cusì, tramindui sò in un umore megliu è nimu grida ". (à u maritu) : Vi sentirete cundannatu s’ella vi parlassi cusì ?
- Manca appena. Ma dubitu ch'ella pò cambià u so tonu. Ella ùn sapi cumu cumunicà in modu diversu !
Pudete parlà à u vostru maritu in un tonu senza giudiziu?
Ùn vulia micca ghjudicà ti, vulia solu chì tu capissi...
Terapeuta:
— Perchè ùn ripete sta frasa per fideltà uni pochi di più volte ?
Mancanza di e cumpetenze di l'autoregulazione, u maritu traslada immediatamente tutte e rispunsabilità nantu à ella per ùn sente micca sbagliatu.
È cusì hè chì u prublema avà ùn hè micca à tuttu l'insufficienza di u maritu o a so tendenza à a viulenza emutivu. Risulta chì u veru prublema hè u tonu di ghjudiziu di a moglia!
U maritu appruva i sforzi di u cumpagnu, è u terapeuta l'aiuta à frenà e so riazzioni emutivu. In casa, sicuru, tuttu tornerà à a normalità ...
In relazioni menu "splusivi", stu tipu di cunsigliu da u terapeuta pò esse utile. Se u maritu hà sappiutu cuntrullà e so manifestazioni emutivu è interrugate u sintimu chì hè sempre ghjustu, puderia apprezzà i sforzi di a moglia, chì hà riformulatu e so dumande. Forse mostrarà più empatia in risposta.
Ma in realità, a so rilazioni hè riddled di viulenza. È in u risultatu, u maritu si senti culpèvule perchè a moglia hà fattu più sforzi per calmà. Mancanza di e cumpetenze di l'autoregulazione, si trasfirì immediatamente tutta a rispunsabilità nantu à ella per ùn sente micca ch'ellu era sbagliatu. Era a so moglia chì li parlava in modu sbagliatu, hà utilizatu un tonu accusatoriu, è in generale hà pruvatu à fà ch'ellu paressi male à l'ochji di u terapeuta. E cetara è cetara. Ma induve hè a rispunsabilità di u maritu?
Spessu e persone chì sò propensi à l'abusu emutivu facenu rivendicazione à i so cumpagni chì sò digià fora di l'uffiziu di u terapeuta. Attaccanu à a coppia per avè trattatu temi chì minaccianu a reputazione o imbarazzanti in a sessione.
U cunfini hè chjusu strettu?
I psiculoghi spessu ricumandenu chì e donne maritate cù i partenarii emotivamente abusivi amparà à stabilisce e fruntiere. Danu cunsiglii cusì: "Avete bisognu di amparà à fà sente u vostru messagiu. Amparate à dì: "Ùn tolleraghju più stu cumpurtamentu". A persona chì hè intimidata deve esse capace di stabilisce e fruntiere chì veramente significanu qualcosa per u so cumpagnu ".
Immaginate chì avete presentatu una demanda contr'à i vandali chì spray-painted a vostra vittura. È u ghjudice dice: "A pretensione hè stata respinta perchè ùn ci era micca un segnu accantu à a vostra vittura "Ùn pittura micca a vittura!". Cunsigliu di cunfini hè essenzialmente l'equivalente terapeuticu di stu cumpurtamentu.
Mi dumandu se i terapisti chì dannu cunsiglii cum'è queste note bastone dicendu "Ùn arrubà!" oggetti di valore in u vostru uffiziu?
Solu integrendu i vostri propri valori in l'esistenza di ogni ghjornu pudete stà sè stessu è aumentà u vostru significatu.
Lasciate da parte l'argumenti perniciosi è senza sustegnu chì e persone sò abusate perchè ùn anu micca riesciutu à stabilisce e fruntiere. Stu tipu di puntu di vista manca cumplitamenti i tratti di caratteru di l'altru. Mostra di còllera, insulti è parolle ferite da u vostru cumpagnu ùn anu nunda di fà cù s'ellu sapete cumu stabilisce e fruntiere o micca. Cume à u sughjettu di a vostra disputa. Un cumpagnu chì ricorre à ogni tipu di abusu hà grandi prublemi per capiscenu i valori umani profondi, dice Stephen Stosny.
U psicologu suggerisce chì prutegge micca per stabilisce certi limiti chì u cumpagnu ùn rispetterà micca in ogni modu. Solu integrendu i vostri valori in l'esistenza di ogni ghjornu, facendu parte di a realità, pudete stà sè stessu è aumentà u vostru significatu. E prima di tuttu, avete bisognu di rinunzià l'imaghjini distorte di sè stessu chì u vostru cumpagnu aggressivu prova di impone. Una cunvinzione putente chì sì tù è ùn site micca in tuttu ciò chì prova di prisentà ti aiuterà à truvà a direzione ghjusta.
Se pudete cuntene a prima reazzione emotiva chì si trova in risposta à i pruvucazioni di u vostru cumpagnu, allora vi aiutarete à diventà sè stessu. Vi diventerà a persona chì era prima chì a vostra relazione cù u vostru cumpagnu crack. Solu allora a vostra altra mità capisce chì avete da cambià a vostra attitudine versu voi. È ùn ci hè solu un altru modu per mantene una relazione.
Circa l'autore: Steven Stosney hè un psicologu specializatu in a viulenza domestica.