A vita sana. Cumpetenze chjave per uttene i vostri scopi (Canfield, Hewitt, Hansen)

astrattu

Quantu spessu, dopu avè principiatu una cosa, avete statu distractatu da qualcosa più interessante o simplice, è in u risultatu, l'abbandunò? Quante volte avete dettu à voi stessu chì lascià u travagliu à 7 sharp per basgià u vostru figliolu o figliola prima di andà in lettu, è poi culpisce per ùn avè micca travagliatu ancu sta volta? E quanti mesi avete tenutu prima di spende tutti i soldi riservati per un accontu in un appartamentu?

Assai spessu a causa di fallimentu hè solu una mancanza di cuncentrazione, vale à dì l'incapacità di fucalizza è mantene l'enfasi in u scopu.

Decine di documenti sò stati scritti nantu à l'impurtanza di u scopu. L'autori di stu libru vanu un passu più luntanu - ponu aiutà à fà u scopu di u scopu ... un abitudine! Allora, da un compitu difficiule, "focusing on the goal" diventerà in una azzione familiar, abbastanza fattibile è regulare, è u risultatu ùn serà micca longu.

È nantu à a strada, amparate nantu à u putere di i nostri abitudini, capisce cumu cultivà novi boni abitudini è l'utilizate per migliurà micca solu u travagliu, ma ancu a vita persunale.

Da u cumpagnu di l'edizione russa

Mi piace sta citazione di un allenatore di baseball di successu, Yogi Berra: "In teoria, ùn ci hè micca differenza trà a teoria è a pratica. Ma in pratica, ci hè. Hè improbabile chì mentre leghjite stu libru truverete qualcosa chì ùn avete mai intesu o pensatu - una idea top-secreta di ottene u successu.

In più, in a mo furmazione per ottene risultati straordinarii per l'imprese è l'individui in l'ultimi sei anni, aghju nutatu chì parechji di i principii di cumu esse "sano, felice è riccu" sò ben cunnisciuti da a ghjente. I mo partenarii in a cumpagnia di Relazioni cummerciale cù più di 20 anni di sperienza in coaching cunfirmanu ancu stu fattu.

Perchè, allora, ci sò pocu persone "sano, felici è ricchi" intornu ? Ognunu di noi pò fà a quistione: "Perchè ùn ci hè micca in a mo vita ciò chì sognu, ciò chì vogliu veramente?". È ci ponu esse tante risposte à questu chì vulete. A meia hè scandalosamente corta: «Perchè hè più faciule!».

Ùn avè micca scopi chjari, manghjà nunda, passà u tempu di divertimentu à fighjà a TV, arrabbiatu è arrabbiatu cù i so amati hè più faciule ch'è esce per una corsa ogni matina, ogni sera rappurtate à sè stessu nantu à e tappe di un prughjettu di travagliu è pacificà a vostra ghjustizia in situazioni di disputa in casa.

Ma s'è vo ùn cercate modi faciuli è sò serii di piglià a vostra vita à un livellu sanu, stu libru hè per voi!

Per mè, hà servitu cum'è un impetu forte da i cuncetti teorichi à l'azzione. L'impurtante chì era necessariu per questu era l'onestà. Si tratta di ammette ch'e sò assai, ma ùn aghju micca assai.

Una altra caratteristica di stu libru hè a sensazione chì dà à u lettore pagina dopu pagina: ligerezza, ispirazione è fede chì tuttu hà da travaglià.

È mentre cuminciate à leghje, ricordate: "In teoria, ùn ci hè micca differenza trà a teoria è a pratica. Ma in pratica, ci hè. L'autori ùn anu micca solu fà i travaglii à a fine di ogni capitulu.

Ti auguru successu di scuperta!

Maksim Žurilo, coach di relazioni cummerciale

Jack

À i mo prufessori, chì m'hà dettu quasi tuttu nantu à u putere di u scopu:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn è Ron Scolastico.

Mark

Elizabeth è Melanie: u futuru hè in boni mani.

Chjassu

Fran, Jennifer è Andrew: sì u scopu di a mo vita.

Plus

Perchè stu libru hè necessariu

Caru lettore (o futuru lettore, s'è vo ùn avete ancu decisu di piglià stu libru) !

A nostra ricerca recente mostra chì l'oghje di l'affari face oghje trè prublemi principali: mancanza di tempu, soldi, è u desideriu di l'armunia in u travagliu è e relazioni persunali (famiglia).

Per parechji, u ritmu mudernu di a vita hè troppu veloce. In l'affari, e persone equilibrate sò diventate sempre più richieste, capaci di ùn "bruciate" è micca turnate in workaholics chì ùn anu micca tempu per a famiglia, l'amichi è i spazii più elevati di a vita.

Cunniscite u statu di «bruciatu à u travagliu»?

Se sì, allora stu libru hè pensatu per aiutà, sì sì un CEO, Vice President, Manager, Supervisor, Salesperson, Entrepreneur, Consultant, Private Practice o Home Office.

Avemu prumessu chì l'apprendimentu è gradualmente mette in pratica ciò chì parlemu in u nostru libru vi permetterà di migliurà significativamente i risultati di u vostru travagliu attuale è ottene i vostri scopi in l'affari, a vita persunale è e finanze. Vi mustraremu cumu cuncentrate nantu à i vostri punti di forza è gode di un stile di vita più sanu, più felice è più armoniu.

L'idee in stu libru anu digià aiutatu à noi è à millaie di i nostri clienti. A nostra sperienza cummerciale cumuna, acquistata à u costu di innumerevoli errori è striving per l'eccellenza, dura da 79 anni. Senza tormentà voi cù teorii vagi è ragiunamentu, sparteremu cun voi i risultati più impurtanti è cusì vi aiuteremu à evità prublemi, stress, risparmià tempu è sforzu per grandi cose.

Cumu uttene u massimu da un libru

Avemu da avvistà i cacciaturi di a fabulosa formula "à l'ordine di u luccio, à a mo vuluntà": ùn hè micca in questu libru. Inoltre, tutta a nostra sperienza mostra chì una tale formula ùn esiste micca in principiu. U cambiamentu per u megliu richiede un veru sforzu. Hè per quessa chì più di u 90% di e persone chì anu assistitu à seminarii brevi ùn anu micca sentitu i cambiamenti in a so vita. Ùn avianu micca u tempu di applicà ciò ch'elli anu amparatu in pratica - i registri di i seminarii restavanu a cugliera di polvera nantu à i scaffali ...

U nostru scopu principale hè di inspirà voi à piglià azzione immediata cù u nostru libru. Serà faciule da leghje.

In ogni capitulu, sarete intruduciutu à parechje strategie è trucchi, «diluted» cù storie divertenti è istruttive. I primi trè capituli ponenu a basa di u libru. Ogni sussegwente offre un settore specificu di tecniche per furmà un abitudine particulari chì vi aiuterà à fucalizza nantu à un scopu, fà più successu è gode di una vita cumpleta. À a fine di ogni capitulu hè una guida pratica per aiutà à capisce megliu u materiale. Pigliate u passu à passu - lasciate stu libru diventà un aiutu affidabile per voi, chì pudete vultà in ogni mumentu.

Hè d'utile avè un quaderno è una penna a portata di manera chì pudete scrive immediatamente l'idee interessanti chì vi venenu in testa mentre leghje.

Ricurdativi: tuttu hè u scopu. Hè per via di u poviru "focus" chì a maiò parte di a ghjente passa a so vita prufessiunale è persunale in una lotta constante. O mettenu e cose finu à più tardi o si permettenu di esse facilmente distratti. Avete a chance di ùn esse. Cuminciamu !

PS

Sè vo site un direttore di una sucità è pensate di cultivà a vostra attività rapidamente in i prossimi anni, cumprà à ognunu di i vostri impjegati una copia di u nostru libru. L'energia da u sforzu cumuni di applicà i nostri metudi vi permetterà di ottene u vostru scopu assai prima di ciò chì aspetta.

Strategia #1: U vostru avvene dipende di i vostri abitudini

Cridite o micca, a vita ùn hè micca solu una seria di avvenimenti casuali. Si tratta di sceglie l'azzioni specifiche in una situazione determinata. In ultimamente, sò e vostre scelte di ogni ghjornu chì determinanu se viverete un seculu in miseria o prosperità, malatie o salute, infelicità o felicità. A scelta hè a toia, cusì sceglite cun prudenza.

A scelta pone a basa per i vostri abitudini. È elli, à u turnu, ghjucanu un rolu assai impurtante in ciò chì vi succede in u futuru. Parlemu di l'abitudini di travagliu è di i vostri abitudini persunali. In u libru truverete strategie applicabili à u travagliu è in casa, ugualmente efficaci per l'omi è e donne. U vostru compitu hè di studià elli è sceglie i più adattati per voi stessu.

Stu capitulu copre tutte e cose più impurtanti nantu à l'abitudini. Prima, spiega cumu travaglianu. Allora vi amparà à identificà un cattivu abitudine è cambià. È infine, vi prupunimu a "Formula di l'abitudine di successu" - una tecnica simplice cù quale pudete cambià i cattivi abitudini in boni.

E persone di successu anu abitudini di successu

Cumu l'abitudini funzionanu

Chì ghjè un abitudine? Simply put, questu hè un'azzione chì fate cusì spessu chì avete ancu cessatu di nutà. In altre parolle, hè un mudellu di cumpurtamentu chì ripetite automaticamente una volta è una volta.

Per esempiu, sè vo avete amparate à guidà una vittura cù una trasmissione manuale, i primi lezioni sò generalmente interessanti per voi. Unu di i vostri più grandi sfide hè di amparà à sincronizà u vostru embrague è i pedali di gas in modu chì u cambiamentu hè liscia. Se liberate l'embrague troppu rapidamente, a vittura si ferma. Se passate u gasu senza liberà l'embrague, u mutore ruggirà, ma ùn vi move micca. Calchì volta a vittura salta in a strada cum'è un canguro è si congela di novu mentre u cunduttore principiante si batte cù i pedali. Tuttavia, à pocu à pocu, l'ingranaggi cumincianu à cambià lisamente, è smette di pensà à elli.

Les: Semu tutti figlioli di l'abitudine. Ogni ghjornu aghju passatu nove semafori nantu à a mo strada da l'uffiziu. Spessu, quandu ghjuntu in casa, ùn mi ricordu micca induve era a luce, cum'è si perde a cuscenza mentre guidà. Puderaghju facilmente scurdà di a mo moglia chì mi dumandava di abbandunà in un locu in a strada di casa, perchè aghju "prugrammatu" per guidà a casa di listessa manera ogni notte.

Ma una persona pò "riprogramma" sè stessu à ogni mumentu chì vulete. Diciamu chì vulete esse finanziariamente indipendenti. Forsi duvete ricunsiderà i vostri abitudini in quantu à guadagnà soldi? Avete entrenatu per salvà regularmente almenu u 10% di i vostri ingressu? A parolla chjave quì hè "regularmente". In altre parolle, ogni mese. Ogni mese hè un bonu abitudine. A maiò parte di a ghjente si mette in u circondu quandu si tratta di risparmià soldi. Queste persone sò volubili.

Supponete chì avete imbarcatu in un prugramma di risparmiu è investimentu. Per i primi sei mesi, cum'è previstu, diligentemente mette da parte u 10% di i vostri guadagni. Allora qualcosa succede. Per esempiu, pigliate stu soldi per una vacanza, prumettendu di rimbursà in i prossimi mesi. Di sicuru, nunda ùn vene di sti boni intenzioni, è u vostru prugramma di l'indipendenza finanziaria ferma prima ch'ellu principia veramente.

Per via, sapete quantu faciule hè di diventà finanziariamente sicuru? Se da l'età di 18 anni risparmiate centu dollari ogni mese à 10% annu, à l'età di 65 averete più di $ 1! Ci hè una speranza ancu s'è avete principiatu à 100, ancu s'ellu avete da salvà una quantità più grande.

Stu prucessu hè chjamatu una pulitica senza eccezzioni è significa chì dedicà ogni ghjornu à creà un futuru finanziariu luminoso. Questu hè ciò chì distingue e persone chì anu un futuru tali da quelli chì ùn anu micca.

Fighjemu una altra situazione. S'ellu hè impurtante per voi di mantene in forma, duvete esercitassi trè volte à settimana. A pulitica "senza eccezzioni" in questu casu significa chì avete da fà ùn importa ciò chì, perchè i risultati à longu andà sò preziosi per voi.

"Hackers" abbanduneghja dopu uni pochi di settimane o mesi. Di solitu anu mille spiegazioni per questu. Se vulete esse sfarente da a folla è vive a vostra propria vita, capisce chì i vostri abitudini determinanu u vostru avvene.

A strada di u successu ùn hè micca una caminata piacevule. Per ottene qualcosa, avete bisognu à esse scopu, disciplinatu, energicu ogni ghjornu.

L'abitudini determinanu a qualità di a vostra vita

Oghje, assai persone pensanu à u so modu di vita. Pudete sente spessu: «Cercu una vita megliu» o «Vogliu fà a mo vita più faciule». Sembra chì u benessiri materiale ùn hè micca abbastanza per a felicità. Per esse veramente riccu ùn hè micca solu per avè a libertà finanziaria, ma per avè cunniscenze interessanti, bona salute, è una vita prufessiunale è persunale equilibrada.

Un'altra cosa impurtante hè a cunniscenza di a so ànima. Hè un prucessu senza fine. Più cunnosci sè stessu - u vostru modu di pensà, a paleta di sentimenti, u sicretu di u veru scopu - a vita più luminosa diventa.

Hè stu livellu più altu di capiscenu chì determina a qualità di a vostra vita di ogni ghjornu.

I cattivi abitudini affettanu u futuru

Leghjite attentamente i prossimi paragrafi. Se ùn site micca abbastanza cuncentratu, andate è lavate a faccia cù acqua fridda per ùn mancate micca l'impurtanza di l'idea sottu.

Oghje, parechji campanu per ricumpensa immediata. Cumpranu e cose chì ùn ponu micca veramente permette, è posponenu u pagamentu per u più longu pussibule. Cars, divertimentu, l'ultime tecnichi «giochi» - ùn hè micca una lista cumpleta di tali acquisti. Quelli chì sò abituati à fà questu, cum'è s'ellu ghjucanu à catch-up. Per fà a fine, spessu anu da travaglià più longu o cercanu ingressu supplementu. Tali "trattamentu" porta à u stress.

Se e vostre spese superanu sempre u vostru ingudu, u risultatu serà u listessu: fallimentu. Se una mala abitudine diventa cronica, prima o dopu avete da trattà cù e so cunsequenze.

Uni pochi esempii più. Se vulete campà longu, avete bisognu di abitudini sani. L'alimentazione curretta, l'esercitu è ​​​​i cuntrolli regulari sò assai impurtanti. Chì succede in a realità? A maiò parte di e persone in l'Occidenti sò sovrappesu, esercitanu pocu è manghjanu malnutriti. Cumu spiegà? À novu, u fattu chì vivenu in u mumentu, senza pensà à e cunsequenze. L'abitudine di manghjà constantemente nantu à a corsa, fast food, una cumminazione di stress è u colesterolu altu aumentanu u risicu di colpi è attacchi di cori. Queste cunsequenze ponu esse mortali, ma parechji tendenu à ignurà l'ovvi è saltà a vita, senza pensà à u fattu chì forse in qualchì locu intornu à u cantonu una seria crisa li aspetta.

Pigliemu una relazione persunale. L'istituzione di u matrimoniu hè minacciata: quasi 50% di e famiglie in i Stati Uniti si rompenu. Sè vo site abituatu à privà e relazioni più impurtanti di u tempu, u sforzu è l'amore, cumu pò esse un risultatu favurevule?

Ricurdativi: ci hè un prezzu per pagà per tuttu in a vita. L'abitudini negativi anu cunsiquenzi negativi. L'abitudini pusitivi vi portanu ricumpensa.

Pudete trasfurmà e cunsequenze negative in ricumpensa.

Cumincià à cambià i vostri abitudini avà

Custruì boni abitudini piglia tempu

Quantu tempu ci vole à cambià u vostru abitudine? A risposta abituale à sta quistione hè "da trè à quattru settimane". Forsi questu hè veru quandu si tratta di picculi aghjustamenti in u cumpurtamentu. Eccu un esempiu persunale.

Les: M'arricordu di perde e mo chjave tuttu u tempu. A sera, aghju messu a vittura in u garage, andò in a casa è li ghjittassi induve duverebbe, è dopu, quandu aghju avutu à esce per affari, ùn aghju micca pussutu truvà. Correndu per a casa, era stressatu, è quandu aghju trovu queste chjavi sfortunate, aghju scupertu chì era digià vinti minuti di ritardo per una riunione...

Risultava esse faciule per risolve stu prublema persistente. Una volta aghju chjapputu un pezzu di legnu à u muru oppostu à a porta di u garage, aghju attaccatu dui ganci è hà fattu un grande segnu "Chiavi".

A sera dopu, sò ghjuntu in casa, passai davanti à a mo nova chjave "parcheghju" è li lanciai in un locu in l'angulu più luntanu di a stanza. Perchè? Perchè sò abituatu. Mi pigliò quasi trenta ghjorni per furzà à appiccà à u muru finu à chì u mo cervellu mi disse: "Sembra chì facemu e cose in modu diversu avà". Infine, un novu abitudine hè furmatu cumplettamente. Ùn persu più e mo chjave, ma ùn era micca faciule di ricuperà mè stessu.

Prima di cumincià à cambià u vostru abitudine, ricordate quantu tempu l'avete avutu. Sè avete fattu qualcosa in modu coerente per trent'anni, hè improbabile di pudè ritruvà in uni pochi di settimane. Hè cum'è pruvà à tessi una corda da una fibra chì s'hè indurita cù u tempu: cederà, ma cun grande difficultà. I fumatori à longu andà sanu quantu hè difficiule di abbandunà l'abitudine di a nicotina. Parechji cuntinueghjanu à esse incapaci di smette di fumà, malgradu l'evidenza crescente chì u fumu accurtà a vita.

In listessa manera, quelli chì l'autostima hè stata bassa per parechji anni, ùn puderanu micca turnà in persone cunfidenti chì sò pronti à vultà u mondu in vinti un ghjornu. Custruì un quadru pusitivu di riferimentu pò piglià un annu, à volte più di unu. Ma i cambiamenti impurtanti valenu anni di travagliu, perchè ponu influenzà positivamente a vostra vita persunale è prufessiunale.

Un altru puntu hè u periculu di slipping back to the old. Questu pò accade quandu u stress aumenta o si trova una crisa brusca. Puderia esse chì u novu abitudine ùn hè micca abbastanza forte per resiste à e difficultà, è duverà più tempu è sforzu per furmà infine di ciò chì prima pareva. Aghjunghje l'automatismu, i cosmonauti facenu checklists per elli stessi per tutte e prucedure senza eccezzioni, per esse cunvinta una volta è una volta di a correzione di e so azzioni. Pudete creà u listessu sistema senza interruzzione. Questa hè una materia di pratica. È vale a pena u sforzu - vi vede prestu.

Imagine chì ogni annu cambiate quattru abitudini. In cinque anni, averete vinti novi boni abitudini. Avà rispondi: vinti novi boni abitudini cambianu i risultati di u vostru travagliu? Di sicuru, sì. Vinti abitudini riesciuti ponu dà i soldi chì vulete o avete bisognu, grandi relazioni persunali, energia è salute, è parechje opportunità novi. E se crea più di quattru abitudini ogni annu? Immaginate una stampa cusì tentativa! ..

U nostru cumpurtamentu hè custruitu nantu à l'abitudini

Comu digià dettu, assai di e nostre attività di ogni ghjornu ùn sò nunda, ma a rutina più ordinaria. Da u mumentu chì vi alzate a matina finu à chì andate in lettu à a sera, fate millaie di cose di rutina - vestisce, manghja u colazione, leghje u ghjurnale, lavate i denti, guida à l'uffiziu, saluta a ghjente, mette in ordine. u vostru scrivania, rende appuntamenti, travagliendu in prughjetti, parlendu à u telefunu, etc. À l'anni, sviluppate un inseme di abitudini fermamente arradicati. A summa di tutti sti abitudini determina u cursu di a vostra vita.

Cum'è figlioli di l'abitudine, simu assai prevedibili. In parechje manere, questu hè bonu, perchè per l'altri diventemu affidabili è cunsistenti. (Hè interessante di nutà chì e persone imprevisible anu ancu un abitudine - un abitudine di incongruenza!)

Tuttavia, s'ellu ci hè troppu rutina, a vita diventa noiosa. Facemu menu di ciò chì pudemu. L'azzioni chì custituiscenu u nostru cumpurtamentu di ogni ghjornu sò realizati inconscientemente, senza penseru.

Se a vita hà cessatu di cunvene, avete bisognu di cambià qualcosa.

A qualità ùn hè micca una azzione, ma un abitudine

U novu abitudine diventerà prestu parte di u vostru cumpurtamentu.

Chì nutizia ! Per cunvince chì u vostru novu cumpurtamentu hè più impurtante di u vostru attuale, pudete cumincià à fà e cose in una manera completamente nova, vale à dì, rimpiazzà i vostri vechji cattivi abitudini cù novi successi.

Per esempiu, sè vo site spessu tardi per e riunioni, probabilmente site assai stressatu. Per riparà questu, fate un impegnu fermu à voi stessu durante e quattru settimane dopu per ghjunghje à qualsiasi riunione deci minuti prima di inizià. Sè vo avete a forza di vuluntà per purtà stu prucessu, vi vede duie cose:

1) a prima settimana o duie seranu difficili. Puderete ancu avè bisognu di dà un pocu di rimproveri per stà nantu à u cursu;

2) Più spessu ghjunghje à tempu, più faciule serà da fà. Un ghjornu, a puntualità diventerà una caratteristica di u vostru cumpurtamentu.

Se l'altri ponu cambià in modu significativu, perchè ùn avete micca fà u listessu? Ricurdativi: nunda ùn cambierà finu à cambià. Chì u cambiamentu sia u vostru catalizzatore per una vita megliu chì vi darà libertà è pace di mente.

Se continui à fà ciò chì avete sempre fattu, uttene ciò chì avete sempre.

Cumu identificà i cattivi abitudini?

Attenzione: abitudini chì travaglianu contru à voi

Parechji di i nostri mudelli di cumpurtamentu, caratteristiche è stranezze sò invisibili. Fighjemu un ochju più vicinu à l'abitudini chì vi frenanu. Puderete ricurdà uni pochi di elli offhand. Eccu i più cumuni:

- incapacità di chjamà à tempu;

- l'abitudine di esse tardu à e riunioni;

- incapacità di custruisce relazioni cù i culleghi;

- mancanza di precisione in a formulazione di i risultati previsti, piani mensili, scopi, etc.;

- calculu incorrectu di u tempu di viaghju (troppu pocu);

- incapacità di travaglià rapidamente è in modu efficiente cù documenti;

- posponendu u pagamentu di i bills à l'ultimu mumentu è in u risultatu - l'accumulazione di penalità;

- l'abitudine di ùn sente micca, ma di parlà;

- a capacità di scurdà u nome di qualchissia un minutu dopu a presentazione o prima;

- l'abitudine di spegne l'alarma parechje volte prima di alzà a matina;

- travaglià tuttu u ghjornu senza eserciziu o pause regulare;

- tempu insufficiente passatu cù i zitelli;

- Pasti in fast food da u luni à u vennari;

- Manghjendu à ore strane durante u ghjornu;

- l'abitudine di lascià a casa in a matina senza abbraccià a so moglia, u maritu, i zitelli;

- l'abitudine di piglià u travagliu in casa;

- cunversazione troppu longa à u telefonu;

- l'abitudine di riservà tuttu à l'ultimu minutu (ristoranti, viaghji, teatri, cuncerti);

- contru à e so prumesse è e dumande di l'altri populi, l'incapacità di portà e cose à a fine;

- tempu insufficiente per u restu è a famiglia;

- l'abitudine di mantene u telefuninu in tuttu u tempu;

- l'abitudine di risponde à e telefonate quandu a famiglia hè riunita à a tavula;

- l'abitudine di cuntrullà ogni decisione, in particulare in e cose chjuche;

- l'abitudine di mette tutte e cose finu à più tardi - da cumpiendu i dichjarazioni fiscali à mette e cose in ordine in u garage;

Avà pruvate à voi stessu - fate una lista di l'abitudini chì vi preoccupanu. Pigliate circa una ora per questu per ricurdà tuttu bè. Assicuratevi chì ùn site micca disturbatu durante stu tempu. Questu esercitu impurtante vi darà a fundazione per migliurà i vostri abitudini. In fatti, i cattivi abitudini - l'ostaculi chì stanu in a strada di u scopu - à u stessu tempu serve com'è trampolinu per u successu futuru. Ma finu à chì capisce chjaramente ciò chì vi mantene in u locu, serà difficiule per voi di sviluppà abitudini più pruduttivi.

Inoltre, pudete identificà i difetti di u vostru cumpurtamentu intervistendu l'altri. Dumandate à elli ciò chì pensanu di i vostri cattivi abitudini. Siate coherente. Se parlate à dece persone è ottu d'elli dicenu chì ùn avete mai chjamatu à u tempu, fate attenzione. Ricurdativi: u vostru cumpurtamentu, cumu si vede da l'esternu, hè a verità, è a vostra visione di u vostru cumpurtamentu hè spessu una illusione. Ma per stabilisce una cumunicazione sincera, pudete fà rapidamente aghjustamenti à u vostru cumpurtamentu è caccià i cattivi abitudini per sempre.

I vostri abitudini sò u risultatu di u vostru ambiente

Questa hè una tesi assai impurtante. E persone cun quale cumunicate, l'ambiente intornu à voi affettanu significativamente a vostra vita. Qualchidunu chì hà crisciutu in un ambiente sfavorevule, era constantemente sottumessu à a viulenza fisica o morale, vede u mondu di manera diversa da un zitellu chì hè statu criatu in una atmosfera di calore, amore è sustegnu. Hanu diverse attitudini versu a vita è una diversa autoestima. Un ambiente aggressivu spessu porta un sensu di inutilità, una mancanza di fiducia in sè stessu, per ùn dì micca u timore. Stu sistema di credenza negativu, purtatu in l'età adulta, pò cuntribuisce à u sviluppu di parechji cattivi abitudini, finu à l'addiction à droghe o tendenzi criminali.

L'influenza di cunniscenza pò ancu ghjucà un rolu pusitivu o negativu. Esse circundatu da e persone chì si lamentanu constantemente di quantu e cose sò male, pudete cumincià à crede. Se vi circundate di persone forti è ottimistiche, u mondu per voi serà pienu di avventura è novi opportunità.

Harry Alder, in u so libru NLP: The Art of Getting What You Want, spiega: "Ancu i picculi cambiamenti in e credenze core ponu pruduce cambiamenti sorprendenti in u cumpurtamentu è u stilu di vita. Questu hè più chjaramente vistu in i zitelli chì in l'adulti, postu chì i zitelli sò più sensittivi à u suggerimentu è u cambiamentu di crede. Per esempiu, se un zitellu crede ch'ellu hè un bon atleta o face bè in ogni sughjettu di a scola, hà da principià à travaglià megliu. U successu l'aiuterà à crede in ellu stessu, è continuarà à avanzà è migliurà.

Calchì volta una persona cù bassa autoestima dice: "Ùn possu micca successu in nunda". Una tale credenza hè assai male per tuttu ciò chì faci, s'ellu decide di cumincià à fà qualcosa. Questu hè, sicuru, un casu estremu. Per a maiò parte, l'autostima hè à un certu livellu mediu, à volte esse pusitivu è inspirante, è à volte negativu o detracting. Per esempiu, una persona pò valutà assai bassu in termini di carriera è si senti "à cavallu" in u sport, a socializazione o una forma di divertimentu. O viceversa. Tutti avemu un inseme di opinioni riguardanti parechji spazii di u nostru travagliu, vita suciale è persunale. Quandu identificanu l'abitudini chì interferiscenu cun voi, avete bisognu à esse assai precisu. Quelli di quelli chì piglianu a forza deve esse rimpiazzati da altri chì li daranu.

Ancu s'è tù era sfurtunatu di cresce in un ambiente sfavorevule, pudete sempre cambià. Forsi una sola persona pò aiutà vi cun questu. Un grande coach, maestru, terapeuta, mentor, o qualchissia chì pudete pensà cum'è un mudellu di cumportamentu successu pò fà una grande diferenza in u vostru avvene. L'unicu requisitu hè chì tù stessu deve esse prontu per u cambiamentu. Quandu succede, e persone giuste cumminciaranu à vede è aiutanu. A nostra sperienza hè chì u pruverbiu "Quandu u studiente hè prestu, u maestru appare" hè assolutamente vera.

Cumu batte i cattivi abitudini?

Amparate l'abitudini di e persone di successu

Comu digià dettu, l'abitudini di successu portanu à successu. Amparate à nutà elli. Fighjate e persone di successu. E s'è avete avutu à entrevista una persona di successu per mese? Invita una tale persona à colazione o pranzu è fate dumande nantu à i so abitudini. Chì leghje ? À quale club è associu appartene ? Cumu pianificate u vostru tempu? Dimustrendu per esse un bonu ascoltatore sinceramente interessatu, sentirete assai idee interessanti.

Jack è Mark: Dopu avè finitu u primu libru Chicken Soup for the Soul, avemu dumandatu à tutti l'autori più venduti chì sapemu - Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer è Scott Peck - chì tecniche speciali permettenu à u libru di diventà un bestseller. Tutte queste persone anu sparte generosamente e so idee è i risultati cun noi. Avemu fattu tuttu ciò chì ci hè statu dettu : avemu fattu una regula di dà almenu una entrevista à ghjornu per dui anni ; assuciatu u so propiu agenti di publicità; mandatu cinque libri à ghjornu à i critichi è diverse autorità. Avemu datu i ghjurnali è e riviste u dirittu di ristampa i nostri storii gratuitamente, è offremu attelli motivazionali à tutti quelli chì vendenu i nostri libri. In generale, avemu amparatu chì abitudini avemu bisognu di creà un bestseller, è mette in azzione. In u risultatu, avemu vendutu cinquanta milioni di libri in u mondu finu à oghje.

U prublema hè chì parechji ùn dumandanu nunda. È truvate centu scuse. Sò troppu occupati o assume chì e persone di successu ùn anu micca tempu per elli. È cumu si ghjunghje ancu à elli? E persone di successu ùn stanu micca a guardia à l'incruciate aspittendu chì qualcunu li intervista. Va bè. Ma ricordate, questu hè di ricerca. Allora, esse creativi, scopre induve queste persone di successu travaglianu, vivenu, manghjanu è stendu. (In u Capitulu 5, nantu à l'abitudine di creà grandi rilazioni, amparate cumu truvà è attruverà mentori di successu).

Pudete ancu amparà da e persone di successu leghjendu e so biografie è autobiografie, fighjendu documentarii - ci sò centinaie di elli. Quessi sò storie di vita maravigliose. Leghjite unu à u mese, è in un annu avarete più idee chì parechji corsi universitari ponu offre.

In più, i trè di noi furmati à sente à l'audio inspirante è educativu mentre guidà, camminendu o ghjucà sport. Se ascolte i corsi di audio per una meza ora à ghjornu, cinque ghjorni à settimana, in deci anni assorbirai più di 30 ore di nova infurmazione utile. Quasi ogni persona di successu chì sapemu hà sviluppatu questu abitudine.

U nostru amicu Jim Rohn dice: "Se leghjite un libru in u vostru campu à u mese, leghje 120 libri in deci anni è diventerete u megliu di u megliu in u vostru campu". À u cuntrariu, cum'è Jim sàviamente indica, "Tutti i libri chì ùn leghjite micca ùn vi aiutanu micca!" Sfoglia i magazzini specializati chì vendenu cuntenutu video è audio compilatu da i principali coach di crescita persunale è dirigenti cummerciale.

Cambiate e vostre abitudine

E persone chì sò ricchi in ogni sensu di a parolla capiscenu chì a vita hè un apprendimentu constante. Ci hè sempre qualcosa per sforzà - ùn importa micca u livellu chì avete digià ottenutu. U caratteru hè forgiatu in a ricerca constante di a perfezione. Quandu avete sviluppatu cum'è una persona, avete più da offre à u mondu. Stu percorsu fascinante porta à successu è prosperità. Ma, sfurtunatamenti, qualchì volta ùn hè micca faciule per noi.

Les: Avete mai avutu i calculi renali? Moltu incòmode è un grande esempiu di cumu i cattivi abitudini ponu arruvinà a vostra vita.

À a cunsultazione cù u duttore, hè diventatu chjaru chì a fonte di u mo soffrenu era i cattivi abitudini gastronomichi. Per via di elli, aghju avutu parechje petre grandi. Avemu decisu chì u megliu modu per ridivà di elli era a litotripsia. Questa hè una prucedura laser chì dura circa un'ora, dopu chì u paci si ricupera di solitu in pochi ghjorni.

Pocu prima di questu, aghju riservatu un viaghju di fine di settimana à Toronto per u mo figliolu è I. U figliolu - avia ghjustu novi anni - ùn avia mai statu prima. A squadra chì tutti sustenemu, è a squadra di hockey preferita di u mo figliolu, i Los Angeles Kings, duverebbe ancu ghjucà in a finale di u campionatu naziunale di football, era ancu in Toronto in quellu tempu. Avemu previstu di vulà u sabbatu matina. A litotripsia era prevista per u marti di a listessa settimana - mi pareva avè assai tempu per ricuperà prima di u volu.

In ogni casu, u venneri dopu meziornu, dopu à un attaccu severu di còlicu renali è trè ghjorni di dulore atroce, chì hè stata allevata solu da injections regularmente di morfina, hè diventatu chjaru chì i piani per un viaghju eccitante cù u so figliolu sò evaporati davanti à i nostri ochji. Eccu un'altra cunsequenza di i cattivi abitudini ! Fortunatamente, à l'ultimu mumentu u duttore hà decisu chì eru prontu à viaghjà è mi hà liberatu.

U weekend hè andatu. A squadra di football hà vintu, avemu vistu una grande partita di hockey, è i ricordi di stu viaghju fermanu per sempre in a nostra memoria cù u mo figliolu. Ma per via di i cattivi abitudini, aghju quasi persu sta grande opportunità.

Avà sò decisu di evità i prublemi di petra renale in u futuru. Ogni ghjornu beiu deci vetri d'acqua è pruvate micca di manghjà l'alimentu chì prumove a furmazione di petri. Picculu, in generale, u prezzu. È per avà, i mo novi abitudini mi mantenenu bè da i prublemi.

Sta storia illustra cumu a vita risponde à e vostre azzioni. Allora prima di piglià un novu cursu, fighjate avanti. Serà purtatu à cunsiquenzi negativi o prumesse una ricumpensa in u futuru? Pensate chjaramente. Pigliate dumande. Prima di sviluppà novi abitudini, fate dumande. Questu hà da assicurà chì avete più divertente in a vita in u futuru, è ùn avete micca bisognu di dumandà un colpu di morfina per allevà u dulore!

Avà chì avete capitu cumu i vostri abitudini funzionanu veramente è cumu identificà elli, andemu à a parte più impurtante - cumu cambià in permanenza.

Novi Abitudini: A Formula per u Successu

Eccu un metudu passu à passu chì vi aiuterà à sviluppà abitudini megliu. Stu metudu hè efficace perchè hè simplice. Pò esse appiicatu in ogni spaziu di a vita - à u travagliu o in relazioni persunali. Cù usu constantu, vi aiuterà à ottene tuttu ciò chì avete bisognu. Eccu i so trè cumpunenti.

1. Identificà i vostri cattivi abitudini

Hè impurtante di pensà seriamente à e cunsequenze di i vostri cattivi abitudini. Puderanu micca cumparisce dumane, o a settimana prossima, o u mese prossimu. U so veru effettu pò appare parechji anni dopu. Se guardate u vostru cumpurtamentu improduttivu una volta à ghjornu, puderia micca vede cusì male. U fumatore pò dì : « Pensate, uni pochi di sigarette à ghjornu ! Sò tantu rilassatu. Ùn aghju micca fiatu nè tosse.» In ogni casu, ghjornu dopu ghjornu passa, è vint'anni dopu, guarda una radiografia deludente in l'uffiziu di u duttore. Basta à pensà : s’è tù fumi dece sigarette à ghjornu per vint’anni, ghjunghje 73 sigarette. Pensate chì 000 sigarette ponu dannà i vostri pulmoni? Ancora! I cunsiquenzi ponu esse mortali. Dunque, quandu studia i vostri abitudini, tenete in mente e so cunsequenze ritardate. Siate completamente onestu cun voi stessu - forse a vita hè in ghjocu.

2. Definite u vostru novu abitudine successu

Questu hè di solitu u simplice oppostu di una mala abitudine. In l'esempiu di u fumatore, questu hè a cessazione di fumà. Per motivà sè stessu, imaginate tutti i benefici chì un novu abitudine pò purtà à voi. U più vividly li presentate, u più attivu vi cumincià à agisce.

3. Fate un pianu d'azzione di trè punti

Hè quì chì tuttu principia! U fumatore in u nostru esempiu hà parechje scelte. Pudete leghje libri nantu à cumu smette di fumà. Pudete fà l'ipnoterapia. Pudete rimpiazzà a sigaretta cù qualcosa altru. Sposta cun un amicu chì pudete gestisce u vostru abitudine - questu aumenterà a vostra rispunsabilità. Andate per sport all'aperto. Aduprate un patch di nicotina. Ùn assuciate micca cù altri fumatori. A cosa principal hè di decide ciò chì azzioni specifichi pigliate.

Avemu bisognu à agisce ! Cumincià cù un abitudine chì vulete veramente cambià. Focus nantu à i trè passi immediatamente avanti è compie. Avale avà. Ricurdativi: finu à u principiu, nunda ùn cambierà.

cunchiusioni

Allora, avà sapete cumu funziona l'abitudini è cumu identificà i cattivi trà elli. In più, avete avà una formula pruvata chì pò esse un terrenu fertili per novi abitudini di successu in a vita cummerciale è persunale. Vi cunsigliemu fermamente di passà cù cura per i cumpunenti di sta formula, descritta à a fine di stu capitulu. Fate questu cù una penna è un fogliu di carta in e vostre mani: ùn hè micca affidabile di mantene l'infurmazioni in u vostru capu tuttu u tempu. A cosa principal hè di fucalizza nantu à i vostri sforzi.

Guida à l'Azzione

A. E persone di successu chì vogliu parlà

Fate una lista di e persone chì rispettu chì sò digià successu. Fate un scopu per invità ognunu à u colazione o u pranzu, o stabilisce una reunione in u so uffiziu. Ùn vi scurdate di un quaderno per scrive e vostre idee migliori.

C. A Formula per l'abitudini di successu

Fighjate à i seguenti esempi. Avete trè rùbbriche: A, B è C. In a rùbbrica A, identificate u più precisamente l'abitudine chì vi ferma. Allora cunsiderà e so cunsequenze, perchè tuttu ciò chì fate hà cunsiquenzi. L'abitudini cattivi (cumportamentu negativu) anu cunsiquenzi negativi. L'abitudini di successu (cumportamentu pusitivu) vi darà un vantaghju.

In a rùbbrica B, nome u vostru novu abitudine successu - in solitu ghjustu u cuntrariu di quellu chì hè listatu in a sezione A. Se u vostru cattivu abitudine ùn hè micca salvatu per u futuru, u novu pò esse formulatu cum'è: "Salvà 10% di tutti l'ingudu".

In a Sezione C, elencu i trè passi chì pigliate per implementà u novu abitudine. Siate specificu. Sceglite una data di iniziu è vai!

A. L'abitudine mi trattene

C. New Habitu successu

C. Pianu d'Azzione in trè tappe per a creazione di una nova abitudine

1. Truvate un cunsigliu finanziariu per aiutà à creà un pianu di risparmiu è d'investimentu à longu andà.

2. Configurate u debitu automaticu mensuale di a quantità da u contu.

3. Fate una lista di e spese è annullà quelli inutili.

Data di iniziu : Lunedì 5 di marzu di u 2010.

A. L'abitudine mi trattene

C. New Habitu successu

C. Pianu d'Azzione in trè tappe per a creazione di una nova abitudine

1. Scrivite un annunziu di travagliu per un assistente.

2. Truvate i candidati, scuntrà cun elli è sceglie u megliu.

3. Train u vostru assistente bè.

Data di iniziu : marti 6 ghjugnu 2010.

Nantu à un fogliu separatu in u stessu formatu, descrivite i vostri abitudini è fate un pianu d'azzione. Avale avà!

Strategia № 2. Focus-pokus!

Dilemma di l'imprenditore

Sì avete u vostru propiu affari o avete da principià unu, sia cuscenti di u dilema di l'imprenditore. A so essenza hè questu. Diciamu chì avete una idea per un novu pruduttu o serviziu. Sapete megliu chè qualcunu ciò chì pareranu, è, sicuru, vi farà assai soldi da elli.

In principiu, u scopu principale di un affari hè di truvà novi clienti è di mantene quelli esistenti. U prossimu hè di fà un prufittu. À u principiu di e so attività, assai picculi imprese anu un capitale insufficiente. Dunque, l'imprenditore hà da realizà parechje funzioni à una volta, travagliendu ghjornu è notte, senza vacanze è weekend. Tuttavia, stu periodu hè u tempu più interessante di stabilisce cuntatti, scontri cù i clienti potenziali è migliurà i beni o servizii.

Quandu u fundamentu hè stallatu, hè necessariu di mette e persone cumpetenti in i so posti, custruiscenu sistemi di interazzione, è creanu cundizioni di travagliu stabili. À pocu à pocu, l'imprenditore si dedica sempre più à i travaglii amministrativi di ogni ghjornu. "Paperwork" si trasforma in una rutina ciò chì una volta era una impresa eccitante. A maiò parte di u tempu hè dedicatu à risolve i prublemi, clarificà e relazioni cù i subordinati è risolve i prublemi finanziarii.

Cunnisciuta ? Ùn site micca solu in questu. U dilema hè chì parechji imprenditori (è esecutivi) piace à esse in cuntrollu. Hè difficiule per voi di "lascià" a situazione, di lascià l'altri fà u so propiu, di delegate l'autorità. À a fine, quale altru ma voi, u fundatore di a cumpagnia, capisce tutte e suttilità di a vostra attività! Vi pare chì nimu pò affruntà i travaglii di ogni ghjornu megliu cà voi.

Quì si trova u paradossu. Un saccu di opportunità chì si avvicinanu à l'orizzonte, affari più grande, ma ùn pudete micca ghjunghje à elli perchè site bloccatu in a vostra rutina di ogni ghjornu. Questu hè deprimente. Pensate: forse s'è u travagliu di più, amparate tecniche di gestione, allora possu trattà tuttu. No, ùn aiuterà micca. Travagliendu più è più duru, ùn risolverete micca stu dilema.

Chì fà ? A ricetta hè simplice. Passate a maiò parte di u vostru tempu à fà ciò chì fate megliu è lasciate chì l'altri facenu ciò chì facenu megliu.

Focus nantu à ciò chì eccellenu. Altrimenti, pudete sperimentà un stress inevitabbile è eventualmente brusgià à u travagliu. Un ritrattu tristu... Ma cumu si passa sopra à sè stessu ?

Focus nantu à i vostri talenti

Per fà questu più faciule, fighjemu un ochju à u mondu di u rock and roll.

I Rolling Stones sò unu di i gruppi rock più prolifici è duraturi in a storia. Ghjucanu da quasi quarant'anni. Mick Jagger è trè di i so amichi sò bè ​​​​in i so sessanta anni è sempre riempianu i stadii in u mondu sanu. Ùn pudete micca piace a so musica, ma u fattu chì anu successu hè un fattu indiscutibile.

Fighjemu un ochju daretu à e scene prima chì u cuncertu principia. A scena hè digià stallata. A custruzzione di sta struttura munumentala, alta parechji piani è a mità di un campu di football, hà pigliatu u travagliu di dui centu persone. Più di vinti trailers anu da esse ingaghjati per u trasportu da u locu di u cuncertu precedente. I principali participanti, cumpresi i musicisti, seranu trasferiti da cità à cità da dui aerei privati. Tuttu chistu hè assai travagliu. In u 1994, a tour mundiale di a banda hà purtatu più di $ 80 milioni di rivenuti - dunque vale a pena u sforzu!

Una limusina si ferma à l'entrata di u palcuscenicu. Quattru musicisti ne sortenu. Sò un pocu entusiasmati quandu u nome di u so gruppu hè annunziatu è settantamila persone entranu in un rughjone assordante. I Rolling Stones piglianu a scena è piglianu i strumenti. Per e duie ore dopu, ghjucanu superbly, lascendu a folla di i so fanni felici è soddisfatti. Dopu à l'encore, dicenu addiu, entra in a limusina chì l'aspittava, è lascianu u stadiu.

Perfettamente instilled in elli stessi l'abitudine di fucalizza nantu à a cosa principale. Questu significa chì facenu solu ciò chì ponu fà grandi - arregistrà musica è fà nantu à u palcuscenicu. È puntu. Dopu chì tuttu hè accunsentutu à u principiu, ùn si tratta micca di l'equipaggiu, di a pianificazione cumplessa di rotte, di l'urganizazione di u palcuscenicu, o di centinaie d'altri travaglii chì, per chì a tour currisponde bè è fà un prufittu, deve esse realizatu senza difetti. Questu hè fattu da altre persone esperte. Questu hè un mumentu assai impurtante per voi, caru lettore! Solu cuncentrandu a maiò parte di u vostru tempu è l'energia nantu à ciò chì site veramente brillanti, uttene un successu significativu.

Viva a pratica !

Videmu un pocu di più esempi. Ogni atleta campionu hè constantemente affinendu e so cumpetenze à un livellu più altu è più altu. Qualunque sia u sportu chì pigliamu, tutti i campioni anu una cosa in cumunu: a maiò parte di u tempu travaglianu nantu à e so forze, chì a natura li hà dotatu. Pocu tempu si spende in attività improduttive. Formanu è furmà è furmà, spessu per parechje ore à ghjornu.

A superstar di basket Michael Jordan hà pigliatu centinaie di colpi di salti ogni ghjornu, ùn importa ciò chì. George Best, unu di i migliori ghjucadori di football di i XNUMX, spessu cuntinuò à furmà dopu chì l'altri avianu finitu. George sapia chì u so puntu più forte eranu i so gammi. Pusò i boli à diverse distanze da u gol è hà praticatu u so tiru una volta è una volta - in u risultatu, per sei stagioni in una fila, ferma u primu goler di u Manchester United.

Nota chì u megliu di u megliu passanu pocu tempu nantu à e cose chì ùn sò micca bè. U sistema di scola puderia amparà assai da elli. I zitelli sò spessu dettu di fà e cose chì facenu male, è ùn ci hè micca tempu per quelli chì facenu bè. Hè assumatu chì in questu modu hè pussibule insignà à i scolari à capisce assai cose. Ùn hè micca ghjustu! Cum'è l'entrenatore di l'affari Dan Sullivan hà dettu, se travagliate troppu duru nantu à i vostri punti debbuli, vi finiscinu cù assai punti debuli forti. Un tali travagliu ùn vi darà vantaghji.

Hè impurtante di capisce chjaramente ciò chì site megliu. In certi cosi capisci perfettamente bè, ma ci sò ancu quelli - è duvete ammette onestamente questu à sè stessu - in quale site un zero cumpletu. Lista i vostri talenti nantu à una scala da XNUMX à XNUMX, cù XNUMX essendu u vostru puntu più debule è XNUMX induve ùn avete micca uguali. I più grandi ricumpensa in a vita venenu da passà a maiò parte di u vostru tempu nantu à u XNUMX in a vostra scala di talentu persunale.

Per identificà chjaramente i vostri punti di forza, fate un pocu di dumande. Chì pudete fà senza sforzu è preparazione preliminare? Chì sò l'opportunità per aduprà i vostri talenti in u mercatu oghje? Chì pudete creà cun elli?

Scala a vostra abilità

Diu ci hà datu à tutti un talentu o un altru. È una parte significativa di a nostra vita hè cunsacrata à capisce ciò chì sò, è poi fà u megliu usu di elli. Per parechji, u prucessu d'amparà i so talenti si estende per anni, è certi partenu di stu mondu senza mai sapè quale hè u so rigalu. A vita di tali persone ùn hè micca ricca di significatu. Si sguassate a lotta perchè passanu a maiò parte di u so tempu in un travagliu o un affari chì ùn currisponde micca à i so punti di forza.

A stella di a cumedia Jim Carrey guadagna $ 20 milioni per film. U so talentu spiciale hè a capacità di custruisce e grimace più incredibili è piglià pose fantastiche. A volte pare chì hè fattu di gomma. Cum'è un adulescente, hà praticatu davanti à un specchiu per parechje ore à ghjornu. Inoltre, hà capitu chì era brillanti in parodie, è era cun elli chì a so carriera di attore principia.

A strada di a fama di Kerry hà avutu assai difficultà. À un certu puntu, hà cessatu di ghjucà per dui anni, luttendu cun dubbitu. Ma ùn hà micca rinunziatu, è in u risultatu, hè statu finalmente prupostu u rolu principali in a film "Ace Ventura: Pet Detective". Hà ghjucatu brillanti. A film hè stata un successu chjappu è diventò per Carrey u primu passu nantu à a strada di e stelle. A cumminazzioni di una forte credenza in e mo capacità è parechje ore di travagliu di ogni ghjornu hà finalmente pagatu.

Kerry hà migliuratu attraversu a visualizazione. S'hè scrittu un chèque per $ 20 milioni, u firmatu per i servizii prestati, u datatu è u mette in a so sacchetta. Duranti i tempi difficiuli, si pusò nantu à una muntagna, fighjendu Los Angeles è s'imaginava cum'è una stella di u screnu. Allora rileghje u so cuntrollu cum'è un ricordu di ricchezza futura. Curiosamente, uni pochi anni dopu, hà firmatu un cuntrattu di $ 20 milioni per u so rolu in The Mask. A data guasgi currisponde à u cuntrollu ch'ellu avia tenutu in sacchetta per tantu tempu.

Focus nantu à e priorità - travaglia. Fate u vostru abitudine è avete successu. Avemu criatu una metodulugia pratica chì facilita à amparà è scopre i vostri talenti spiciali.

U primu passu hè di fà una lista di tutte e cose chì fate in u travagliu durante una settimana tipica. A maiò parte di a ghjente scrive in una lista di deci à vinti articuli. Unu di i nostri clienti avia quant'è quaranta. Ùn ci vole micca un geniu per capisce chì hè impussibile di fà quaranta cose ogni settimana, cuncintrali nantu à ognuna di elli. Ancu vinti cose seranu troppu - pruvate à fà, vi diventate distractatu è facilmente distrattu.

Parechje sò sorpresi di quantu spessu si sentenu chì sò stati strappati. "Swamped with work!", "Tuttu hè fora di cuntrollu!", "Tale stress", avemu intesu sti frasi tuttu u tempu. Un schema di priurità vi aiuterà à trattà cun questu sensu, almenu avete da cumincià à capisce induve u vostru tempu va. Se truvate difficiule di ricurdà tuttu ciò chì fate (chì indica ancu chì ci hè troppu da fà), pudete registrà e vostre attività in tempu reale cù un intervallu di 15 minuti. Fate questu per quattru à cinque ghjorni.

Quandu u graficu di u focu di priorità hè cumpletu, listate trè cose chì pensate chì site bè. Si tratta di e cose chì vi venenu facili, chì vi ispiranu è portanu risultati eccezziunali. Per via, se ùn site micca direttamente implicatu in a generazione di ingressu per a cumpagnia, quale hè implicatu? A facenu brillanti ? Se no, pudete avè qualchì grande decisione da fà in un futuru vicinu.

Avà a prossima quistione impurtante. Chì percentuale di u vostru tempu durante una settimana tipica passate à fà ciò chì fate brillanti? Di solitu chjamanu a figura 15-25%. Ancu s'è u 60-70% di u vostru tempu hè passatu utile, ci hè ancu assai spaziu per migliurà. E si aumentemu a tarifa à 80-90%?

U livellu di a vostra cumpetenza determina e vostre opportunità in a vita

Fighjate à a vostra lista originale di e cose settimanali è sceglite trè cose chì ùn ti piace micca fà o solu ùn site micca bè. Ùn ci hè micca vergogna à ammette alcune debule in sè stessu. Di solitu, a ghjente nota i documenti, tene i cunti, rende appuntamenti o seguite i casi per u telefunu. Comu regula, sta lista include tutte e piccule cose chì accumpagnanu l'implementazione di u prugettu. Di sicuru, avete bisognu di fà, ma micca necessariamente nantu à u vostru propiu.

Avete nutatu chì queste cose ùn vi danu micca forza, ma succhiallu fora di voi ? Sì cusì, hè ora di agisce ! A prossima volta chì fate un travagliu chì odiate, ricurdatevi chì tuttu hè per nunda, in e parolle di a famosa oratoria Rosita Perez: "Se u cavallu hè mortu, scendete". Smetti di torturarti! Ci sò altre opzioni.

Sò un principiante o un finitu?

Hè questu un bonu tempu per pensà à perchè alcune cose chì ti piace à fà è qualcuni ùn ti piace micca? Dumandate: sì un principiante o un finitu ? Forse, in una certa misura, sì tramindui, ma quale ti senti più spessu? Sè vo site un principiante, vi piace à creà novi prughjetti, prudutti è idee. Tuttavia, u prublema cù i principianti hè l'incapacità di finisce e cose. Si annoianu. A maiò parte di l'imprendituri sò grandi principianti. Ma una volta chì u prucessu hè cuminciatu, spessu abbandunonu tuttu in cerca di qualcosa di novu, lassannu un miss. A pulitura di rubble hè a chjama di l'altri persone chì sò chjamati finishers. Li piace à fà e cose. Spessu facenu un poviru travagliu in a fase iniziale di u prugettu, ma poi assicurà a so implementazione successu.

Allora decide : quale site ? Sè un principiante, scurdate di a culpabilità di mai finitu ciò chì avete principiatu. Solu bisognu di truvà un grande finisher per piglià cura di i dettagli è inseme compie parechji prughjetti.

Cunsiderate un esempiu. U libru chì tenete in e vostre mani principia cù una idea. A scrittura attuale di u libru - u capitulu, a scrittura di u testu - hè essenzialmente u travagliu di u starter. Ognunu di i trè co-autori hà ghjucatu un rolu impurtante quì. In ogni casu, per creà un pruduttu finitu, hà pigliatu u travagliu di parechje altre persone, eccellenti finitori - editori, correttori di prove, tipografi, etc. Senza elli, u manuscrittu averia riunitu a polvera per parechji anni nantu à u scaffale ... Allora eccu u prossimu impurtante. quistione per voi: quale puderia fà e cose chì ùn amate micca?

Per esempiu, sè ùn ti piace micca di mantene i registri, truvate un specialista in questu casu. Se ùn ti piace micca fà appuntamenti, lasciate u secretariu o u serviziu di telemarketing fà per voi. Ùn piace micca a vendita, a «mutivazione» di e persone? Forsi avete bisognu di un bonu direttore di vendita chì pò reclutà una squadra, furmà è monitorà i risultati di u travagliu ogni settimana? Sì odià trattà cù i tassi, utilizate i servizii di un specialistu appropritatu.

Aspettate di pensà, "Ùn possu micca permette di ingaghjà tutte queste persone, hè troppu caru". Calculate quantu tempu avete liberatu se distribuite in modu efficace i travaglii "non amati" trà altre persone. À a fine, pudete pianificà di portà gradualmente questi assistenti in l'affari o ricorre à l'aiutu di servizii freelance.

Sì affucà, chjamate aiutu !

Amparate à lascià e cose petite

Se a vostra attività hè in crescita è a vostra pusizioni in l'impresa richiede di fucalizza nantu à una attività specifica, cuntrate un assistente persunale. Truvendu a persona ghjusta, sicuramente vi vede cumu a vostra vita cambierà dramaticamente per u megliu. Prima, un assistente persunale ùn hè micca un secretariu, micca qualchissia chì sparte e so funzioni cù duie o trè altre persone. Un veru assistente persunale travaglia cumplettamente per voi. U compitu principalu di una tale persona hè di liberà da a rutina è di l'affare, per dà l'uppurtunità di fucalizza nantu à l'aspettu più forte di a vostra attività.

Ma cumu si sceglie a persona ghjusta? Eccu alcuni cunsiglii. Prima, fate una lista di tutti i travaglii per quale darete à l'assistente a piena rispunsabilità. In fondu, serà u travagliu chì vulete sguassate a vostra propria lista di cose settimanale. Quandu intervistate candidati assistenti, dumandate à i trè primi di passà per una entrevista di seguitu per valutà megliu e so putenziali qualità prufessiunale è persunale.

Pudete creà un prufilu di u candidatu ideale in anticipu, prima di inizià a selezzione. Comparate i profili di i primi trè candidati cù u vostru candidatu "ideale". Di solitu quellu chì u so prufilu hè u più vicinu à l'ideale farà u megliu. Di sicuru, in a selezzione finali, deve esse cunsideratu altri fattori, cum'è, per esempiu, l'attitudine, l'onestà, l'integrità, l'esperienza di travagliu precedente, etc.

Attenti: ùn impedisce micca a vostra scelta nantu à una persona chì hè cum'è duie gocce d'acqua simili à voi! Ricurdativi: un assistente deve cumplementà e vostre cumpetenze. Una persona cù e stesse preferenze cum'è voi hè prubabile di creà ancu più cunfusione.

Uni pochi punti più impurtanti. Ancu essendu per natura propensu à un cuntrollu aumentatu, ùn pudendu micca facilmente "lascià" e cose à u latu, duvete sopravvivere è "rendete à a misericòrdia" di u vostru assistente persunale. È ùn panicà micca à a parolla "renduzione", approfondisce u so significatu. Di solitu l'amatori di cuntrollu sò sicuri chì nimu pò fà questu o quella cosa megliu cà elli. Forse questu hè cusì. Ma chì si un assistente persunale ben sceltu pò inizialmente fà solu un quartu peghju chè voi? Trainlu è eventualmente vi supererà. Rinuncia à u cuntrollu tutale, fidate di qualcunu chì sà cumu urganizà tuttu è cura di i dettagli megliu cà voi.

In casu - se pensate ancu chì pudete trattà tuttu in una volta - dumandatevi: "Quantu hè una ora di u mo travagliu?". Se ùn avete mai guardatu tali calculi, fate avà. A tavula sottu vi aiuterà.

Quantu valete veramente?

Basatu nantu à 250 ghjorni di travagliu annu è un ghjornu di travagliu di 8 ore.

Spergu chì i vostri punteggi sò altu. Allora perchè fate un affari à pocu prufittu ? Lasciali!

Un altru puntu riguardu à l'assistenti persunali: hè necessariu di preparà un pianu di travagliu per ogni ghjornu o almenu per una settimana è discute cù un assistente. Comunicà, cumunicà, cumunicà ! U mutivu principalu di e relazioni potenzialmente fruttìvule si secca hè a mancanza di cumunicazione. Assicuratevi chì u vostru assistente sà ciò chì vulete passà u vostru tempu.

Inoltre, dà u vostru novu cumpagnu di tempu per abituà à u vostru sistema di travagliu. Indicate à ellu e persone principali chì vulete fucalizza nantu à cumunicà cù. Inseme cun ellu, pensate à e manere di cuntrullà chì vi permettenu micca esse distrattu è mobilizà i sforzi nantu à ciò chì fate megliu. Siate aperti à a cumunicazione !

Avà vedemu cumu pudete applicà l'abitudine di fucalizza nantu à e vostre priorità persunale per avè più tempu per passà cù a famiglia è l'amichi, passatempi o sport.

Induv'è tù vivi, avete bisognu di fà un sforzu per mantene a vostra casa in perfetta cundizione. In a prisenza di i zitelli, stu prublema hè cumplicatu da un fattore di trè à quattru, secondu a so età è a capacità di distrughje. Pensate à quantu tempu durante una settimana tipica si spende à a pulizia, a cucina, a lavà i piatti, a reparazione minore, u mantenimentu di l'auto, etc. Avete nutatu chì ùn ci hè micca fine in vista di questi prublemi? Questa hè a rutina di a vita! Sicondu u caratteru, pudete amà, mette cun ella o odià.

Cumu vi sentite se pudete truvà un modu per minimizzà questi fastidi, o ancu megliu, sbarazzà di elli? Libera, più rilassata, capace di gode di ciò chì ti piace à fà ? Ancora!

Pudete bisognu di cambià a vostra mente per leghje è accettà ciò chì hè scrittu quì sottu. Una spezia di saltu in u scunnisciutu vi aspetta. Tuttavia, i beneficii certamenti superanu u vostru investimentu. In corta: sè vo vulete liberà u vostru tempu, dumandate aiutu. Per esempiu, ingaghjate qualcunu per pulisce a vostra casa una o duie volte à settimana.

Les: Avemu trovu una bella coppia sposata chì pulisce a nostra casa dapoi dodici anni. Amanu u so travagliu. A casa avà brilla solu. Ci costa sessanta dollari una visita. È chì avemu in ritornu ? Qualche ore libere è più energia per gode di a vita.

Forse trà i vostri vicini ci hè un pensionatu chì li piace à fà e cose ? Parechje persone anziane anu capacità eccellenti è cercanu qualcosa da fà. Stu tipu di travagliu li fa sentu desiderati.

Fate una lista di tuttu in a vostra casa chì hà bisognu di riparazione, mantenimentu o aghjurnamenti - picculi cose chì ùn si facenu mai. Sbarazzate di u stress deleganduli à l'altri.

Stima quantu tempu liberu averete in u risultatu. Pudete aduprà sti preziosi ore per un bonu riposu cù a vostra famiglia o amichi. Forse sta libertà ritrovata da u settimanale «piccole cose» vi permetterà di piglià l'hobby chì avete sempre sunniatu. Dopu tuttu, vi meritate, nò?

Ricurdativi: a quantità di tempu liberu à settimana chì avete hè limitata. A vita diventa più piacevule quandu vi vanu nantu à un calendariu d'impattu altu è prezzu.

Formula 4D

Hè impurtante di separà veramente e cose chjamate urgenti da e priorità più impurtanti. Spegnere l'incendii in un uffiziu tuttu u ghjornu, in e parolle di l'espertu di gestione Harold Taylor, significa "rendendu à a tirania di l'urgenza".

Focus nantu à e priorità. Ogni volta chì l'scelta hè di fà o micca fà qualcosa, priurità cù a formula 4D scegliendu una di e quattru opzioni sottu.

1. Giù !

Amparate à dì: "No, ùn faraghju micca cusì". È esse fermu in a vostra decisione.

2. Delegatu

Queste cose devenu esse fatte, ma micca da e vostre forze. Sentite liberu di trasmette à qualcunu altru.

3. Finu à i tempi megliu

Questu include i casi chì deve esse travagliatu, ma micca avà. Puderanu esse postponate. Pianificate un tempu per voi per fà stu travagliu.

4. Vai !

Avale avà. Prughjetti impurtanti chì necessitanu a vostra implicazione immediata. Avanzate ! Ricompensate per fà elli. Ùn cercate micca risposte. Ricurdativi: in casu di inazzione, cunsiquenzi dispiacenti vi ponu aspittà.

cunfini di sicurità

U puntu di fucalizza nantu à e priorità hè di stabilisce novi frontiere chì ùn avete micca attraversà. Prima, anu da esse definitu assai chjaramente - in l'uffiziu è in casa. Discutete cù e persone più impurtanti in a vostra vita. Hanu bisognu di spiegà perchè avete decisu di fà questi cambiamenti, è vi susteneranu.

Per capiscenu più chjaramente cumu stabilisce e fruntiere, imagine un zitellu in una spiaggia di sabbia vicinu à l'oceanu. Ci hè una zona sicura, vallata cù parechje boe di plastica ligati cù una corda grossa. Una reta pesante attaccata à una corda impedisce à u zitellu di andà fora di l'area vallata. A prufundità in a barriera hè solu circa a mità di metru. Ci hè calmu, è u zitellu pò ghjucà senza preoccupari di nunda.

Ci hè un forte currente da l'altra parte di a corda, è una pendenza sott'acqua ripida aumenta istantaneamente a prufundità à parechji metri. Barche a motore e moto d'acqua si precipitano in giro. In ogni locu segni d'alerta «Periculu ! A natazione hè pruibita.» Mentre u zitellu hè in u spaziu chjusu, tuttu hè bè. Fora hè periculosa. L'essenza di l'esempiu: ghjucà induve u vostru focusu hè disturbatu, andate oltre e fruntiere sicure à induve site in periculu di periculi mentali è finanziarii. In a listessa zona chì cunnosci megliu, pudete spruzzate in modu sicuru tuttu u ghjornu.

U putere di a parolla "no"

A permanenza in queste frontiere richiede un novu livellu di autodisciplina. In altri palori, duvete esse più cuscenti è più chjaru nantu à ciò chì passate u vostru tempu. Per stà nantu à u cursu, dumandate regularmente: ciò chì facciu avà m'aiuta à ottene i mo scopi? Questu hè utile. Inoltre, avete da amparà à dì "nè" assai più spessu. Ci hè ancu trè spazii per voi per spiegà.

1. Iddu stessu

A battaglia principale ogni ghjornu si faci in a vostra testa. Perdemu constantemente queste o altre situazioni. Smettila di fà. Quandu a vostra piccula cattiveria interna principia à esce da a prufundità di a cuscenza, circandu di sfondà in prima, pausa. Datevi una breve nota mentale. Focus nantu à i benefizii è ricumpensa di fucalizza nantu à e priorità è ricurdatevi di e cunsequenze negative di altri cumpurtamenti.

2. Altri

Forse altre persone pruvaranu à rompe a vostra cuncentrazione. Calchì volta qualchissia vene à u vostru uffiziu per chatte, perchè aderite à u principiu di e porte aperte. Cumu trattà cun ella? Cambia u principiu. Per almenu una parte di u ghjornu quandu avete bisognu à esse solu è fucalizza nantu à un novu grande prughjettu, mantene a porta chjusa. Se ùn funziona micca, pudete disegnà un segnu "Ùn disturbà". À quellu chì entre, u licenziaraghju ! »

Danny Cox, u primu cunsultante cummerciale di California è autore di best-seller, usa una putente analogia quandu si tratta di fucalizza nantu à e priorità. Ellu dice: "S'è vo avete da ingullà una rana, ùn fighjate micca troppu longu. Sè avete bisognu à inghjustà parechji di elli, cuminciate cù u più grande. In altri palori, fate immediatamente e cose più impurtanti.

Ùn siate micca cum'è a maiò parte di e persone chì anu sei articuli nantu à a so lista di fà ogni ghjornu è cumincianu cù u compitu più faciule è minimu priorità. À a fine di u ghjornu, a rana più grande - u più impurtante - si trova senza toccu.

Pigliate una grande rana plastica per mette nantu à a vostra scrivania quandu travagliate in un prughjettu impurtante. Dì à l'impiegati chì una rana verde significa chì ùn site micca disturbatu à questu tempu. Quale sà - forsi questu abitudine serà trasmessu à i vostri altri culleghi. Allora u travagliu in l'uffiziu diventerà più pruduttivu.

3. Telefono

Forsi l'impegnu più fastidiosu di tutti hè u telefunu. Hè maravigghiusu quantu a ghjente permette à stu picculu dispusitivu di cuntrullà tuttu u so ghjornu! Sè avete bisognu di duie ore senza distrazioni, spegne u vostru telefunu. Spegne ogni altru dispusitivu chì pò distrarvi. E-mail, mail vocale, risponditori vi aiuterà à risolve u prublema di chjama intrusiva. Aduprate cun prudenza - qualchì volta, sicuru, duvete esse dispunibule. Pianificate i vostri appuntamenti in anticipu, cum'è un duttore cù i pazienti: per esempiu, da 14.00 à 17.00 u luni, da 9.00 à 12.00 u marti. Allora sceglite u megliu tempu per e telefonate: per esempiu, da 8.00 à 10.00. Se vulete risultati tangibili, avete bisognu di disconnect da u mondu esternu da u tempu à u tempu. Rinuncia à l'abitudine di ghjunghje subitu à quellu ee quandu u telefunu sona. Dì no ! Questu serà ancu utile in casa.

U nostru specialista in a gestione di u tempu, Harold Taylor, ricorda i ghjorni in cui era literalmente ingannatu à u telefunu. Un ghjornu, ghjuntu in casa, hà intesu una telefonata. Prestu à risponde, hà ruttu a porta di vetru è ferite a so gamba, demolitu parechji mobili. Nant'à a penultima campana, pigliò a punta è, rispirendu pisanti, gridava : « Salute ? ». "Vulete abbonate à u Globe and Mail?" dumandò a so voce impassibile.

Un altru suggerimentu: per ùn esse fastidiu da e chjama di publicità, spegne u vostru telefunu di casa durante i pranzi. Dopu tuttu, hè in questu tempu chì chjamanu più spessu. A famiglia vi sarà grata per l'uppurtunità di cumunicà nurmale. Pigliate cuscentemente quandu avete cuminciatu à fà qualcosa chì ùn hè micca in i vostri interessi. Da avà, tali azzioni sò fora di limiti. Ùn ci andate più !

A vita in un modu novu

Questa sezione hè nantu à cumu campà in i novi cunfini. Per fà questu, avete bisognu di cambià a vostra manera di pensà, è più impurtante, amparà à agisce. Eccu un bon esempiu per aiutà. I medichi sò particularmente attivi à definisce e fruntiere. Siccomu ci sò assai pazienti, i medichi anu da adattà constantemente e so cumpetenze à a realità. U duttore Kent Remington hè unu di i migliori specialisti in focus è hè un dermatologu rispettatu chì hè specializatu in a terapia laser. À l'anni, a so pratica hè cresciuta in modu stabile. In cunsiquenza, u rolu di a gestione efficace di u tempu hà ancu aumentatu - a capacità di fucalizza nantu à e priorità.

U duttore Remington vede u so primu paziente à a mità di sette di a matina (e persone di successu di solitu cumincianu à travaglià prima). À l'arrivu à a clinica, u paziente hè registratu, dopu mandatu à una di e sale di ricezione. L'infermiera cuntrolla a so carta, li dumanda di u so benessiri. Remington stessu apparisce uni pochi di minuti dopu, avè lettu prima a carta chì l'infermiera avia digià postu nantu à a tavula in u so uffiziu.

Stu approcciu permette à u duttore Remington di fucalizza solu in u trattamentu di u paci. Tutti i travaglii preliminari sò in anticipu. Dopu à l'appuntamentu, più cunsiglii sò datu da u persunale espertu di a clinica. Cusì, u duttore riesce à vede assai più pazienti, è anu da aspittà menu. Ogni impiigatu hè focu annantu à uni pochi di cose chì facenu soprattuttu bè, è in u risultatu, tuttu u sistema funziona bè. Sembra u vostru travagliu d'uffiziu? Pensu chì sapete a risposta.

Chì altru pudete fà per saltà à un novu livellu di efficienza è cuncentrazione più successu? Eccu un suggerimentu impurtante:

I vechji abitudini distractanu da u scopu

Per esempiu, l'abitudine di vede troppu TV. Sè vo site abituatu à chjappà nantu à u divano per trè ore ogni notte, è l'unica attività fisica hè pressu i buttoni nantu à u telecomando, duvete ripensà stu abitudine. Certi parenti capiscenu e cunsequenze di stu cumpurtamentu è limitanu u tempu di visione di a TV di i so figlioli à uni pochi d'ore in u weekend. Perchè ùn fate micca u stessu per sè stessu? Eccu u vostru scopu. Proibite di guardà a TV per una settimana è vede quante cose fate.

Un studiu di Nielsen hà truvatu chì in media a ghjente guarda 6,5 ​​ore di TV à ghjornu! A parolla chjave quì hè "media". In altri palori, certi fighjanu ancu di più. Questu significa chì una persona ordinaria passa circa 11 anni di a so vita à vede a TV! Se smette di fighjà almenu a publicità, risparmierate circa trè anni.

Avemu capitu chì hè difficiule di caccià i vechji abitudini, ma avemu una sola vita. Se vulete campà micca in vain, cuminciate à sbarazzà di i vechji abitudini. Crea un novu settore di tecniche chì vi aiuterà à campà una vita chì hè cumpleta in ogni modu.

Jack: Quandu aghju cuminciatu à travaglià per Clement Stone in u 1969, m'hà invitatu per una entrevista di una ora. A prima dumanda era: "Fighjate a TV?" Allora dumandò: "Quante ore à ghjornu pensate chì a fighjate?" Dopu un pocu calculu, aghju rispostu: "Circa trè ore à ghjornu.

U sgiò Stone mi hà guardatu in l'ochji è disse: "Vogliu chì riducessi stu tempu da una ora à ghjornu. Cusì pudete salvà 365 ore annu. Sè dividite sta figura per una settimana di travagliu di quaranta ore, nove settimane è mezza di attività utile apparisceranu in a vostra vita. Hè cum'è aghjunghje dui mesi più à ogni annu !

Aghju accunsentutu chì questa era una grande idea è dumandò à u sgiò Stone ciò chì pensava chì puderia fà cù quella ora extra à ghjornu. Suggerì di leghje libri nantu à a mo specialità, a psiculugia, l'educazione, l'apprendimentu è l'autoestima. Inoltre, hà suggeritu à sente materiale audio educativu è motivazionale è amparà una lingua straniera.

Aghju seguitu i so cunsiglii è a mo vita hà cambiatu dramaticamente.

Ùn ci sò micca formule magiche

Speremu chì avete capitu: pudete ottene ciò chì vulete senza l'aiutu di incantesimi magichi o pozioni secreti. Solu bisognu di fucalizza nantu à ciò chì porta risultati. Tuttavia, assai facenu qualcosa completamente diversu.

Parechje persone si fermanu in travaglii chì ùn anu micca amatu perchè ùn anu micca sviluppatu i so spazii di eccellenza. A stessa mancanza di cunniscenza hè osservata in materia di salute. L'Associazione Medica Americana hà annunziatu pocu chì u 63% di l'omi americani è u 55% di e donne (più di 25) sò sovrappesu. Ovviamente, manghjemu assai è movemu pocu !

Questu hè u puntu. Fighjate attente à ciò chì funziona è ciò chì ùn viaghja micca in a vostra vita. Chì porta vittorie significative? Chì dà risultati poveri?

In u prossimu capitulu, vi mustraremu passu per passu cumu creà ciò chì chjamemu "chiarità incredibile". Puderete ancu amparà cumu stabilisce "ugettivi grandi". Allora vi presenteremu un sistema di cuncentrazione speciale in modu chì pudete ghjunghje sti scopi. Queste strategie anu travagliatu assai bè per noi. Avete ancu successu!

U successu ùn hè micca magia. Hè tuttu di cuncentrazione !

cunchiusioni

Avemu parlatu assai in stu capitulu. Rileghjite parechje volte per capisce bè ciò chì hè statu dettu. Applica queste idee à a vostra propria situazione è pigliate l'azzione. Una volta, enfatizemu l'impurtanza di seguità una guida per l'azzione, dopu chì pudete veramente trasfurmà l'enfasi di e priorità in un abitudine. In uni pochi di settimane vi vede a diferenza. A produtividade di u travagliu aumenterà, e rilazioni persunali seranu arricchite. Vi sentite megliu fisicamente, cuminciate à aiutà l'altri. Averete più piacè di vive, è serà pussibule di ghjunghje à quelli scopi persunali per quale ùn ci era micca abbastanza tempu prima.

Guida à l'Azzione

Schema di Focusing in Priorità

Una guida in sei passi per l'azzione - più tempu, più produtividade.

A. Lista tutte l'attività à u travagliu chì vi passate u tempu.

Per esempiu, telefonate, riunioni, documenti, prughjetti, vendite, cuntrollu di u travagliu. Rompe e categurie grandi cum'è e telefonate è l'appuntamenti in sottosezioni. Siate specificu è brevi. Crea tanti articuli quant'è bisognu.

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B. Descrive trè cose chì fate brillanti.

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C. Chì sò i primi trè cose chì facenu soldi per a vostra attività?

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D. Nominate e trè cose chì ùn vi piace micca fà o ùn fate micca bè.

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E. Quale puderia fà questu per voi ?

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F. Chì ghjè una attività di tempu chì pudete lascià o passà à un altru?

Chì benefiziu immediatu vi portaria sta suluzione ?

Strategia # 3: Vede u grande stampa?

A maiò parte di a ghjente ùn hà micca una idea chjara di ciò chì volenu ottene in u futuru. In u megliu, questa hè una maghjina sfocata. È cumu andanu e cose cun voi ?

Pigliate regularmente u tempu per pensà à un futuru megliu? Diciarete : « Ùn possu mette un ghjornu ogni settimana à a riflessione : puderaghju affruntà l’attualità !

Ebbè, allora chì: principià cù cinque minuti à ghjornu, portanu gradualmente stu tempu finu à una ora. Ùn hè micca maravigliu di passà sessanta minuti à settimana per creà una foto idilliaca di u vostru avvene ? Parechji passanu più per pianificà una vacanza di duie settimane.

Vi prumettimu chì si pigliate u prublema di sviluppà l'abitudine di vede a vostra perspettiva chjaramente, sarete ricumpinsatu centu volte. Vulete caccià u debitu, diventà finanziariamente indipendenti, uttene più tempu liberu per l'oziu, custruisce grandi relazioni persunali? Pudete ottene tuttu questu è assai di più s'ellu avete una stampa chjara di ciò chì vulete ghjunghje.

In seguitu, truverete una strategia universale per a creazione di una "tela à grande scala" per l'anni à vene. In i seguenti capituli, vi mustraremu cumu sustene è rinfurzà sta visione per mezu di piani di travagliu settimanali, gruppi di cunsigliu è sustegnu di mentore. Grazie à tuttu questu, creerete una forte fortezza intornu à voi, impregnable per a negatività è u dubbitu. Cuminciamu !

Perchè stabilisce scopi?

Fate cunscientemente obiettivi per voi stessu? Sì sì, grande. Tuttavia, per piacè leghjite l'infurmazioni chì avemu preparatu per voi. Ci hè una chance chì vi prufittà di rinfurzà è espansione a vostra cumpetenza di u scopu di u scopu, è in u risultatu, vi veneranu idee novi.

Se ùn site micca deliberatamente stabilitu scopi, vale à dì, micca pianificatu nantu à carta per settimane, mesi o anni avanti, fate una attenzione particulari à questa informazione. Puderia cambià a vostra vita dramaticamente.

Prima: chì hè un scopu? (Sì questu ùn hè micca assai chjaru per voi, allora pudete abbandunà u cursu prima di cumincià à muvimenti versu a rializazione.) In l'anni, avemu intesu parechje risposte à sta quistione. Eccu unu di i migliori:

U scopu hè a ricerca constante di un ughjettu degnu finu à ch'ellu hè rializatu.

Fighjemu u significatu di e parolle individuali chì custituiscenu sta frasa. "Permanent" significa chì hè un prucessu chì piglia tempu. A parolla "persecuzione" cuntene un elementu di caccia - forsi, in a strada di u scopu, vi tuccherà à superà ostaculi è barrieri. "Degnu" mostra chì "perseguita" prima o poi si ghjustificà, perchè davanti à voi hè una ricumpensa chì hè abbastanza per sopravvive à i tempi duru per questu. A frasa "finu à ottene" suggerisce chì fate tuttu ciò chì hè pussibule per ottene ciò chì vulete. Ùn hè micca sempre faciule, ma assolutamente necessariu s'è vo vulete chjappà a vostra vita cun significatu.

L'abilità di stabilisce i scopi è di ottene elli hè u megliu modu per capisce ciò chì avete ottenutu in a vita, per assicurà a chiarità di visione per sè stessu. Nota chì ci hè un'alternativa - solu andà senza scopu cù u flussu, sperendu chì un ghjornu a furtuna vi cascarà. Disceta ti! Piuttostu, truverete un granu d'oru nantu à una spiaggia di sabbia.

Aiutu - lista di cuntrollu

L'ospite di talk show TV David Letterman face liste stupide di «top XNUMX» chì e persone paganu soldi. A nostra lista hè assai più preziosa - hè una lista di cuntrollu per quale pudete verificà s'ellu si stabilisce u scopu ghjustu per voi stessu. Questu hè qualcosa cum'è un buffet: sceglite ciò chì vi cunvene megliu è aduprà.

1. I vostri scopi più impurtanti deve esse u vostru.

Sona innegabile. Tuttavia, millaie di persone facenu u stessu sbagliu: i so scopi principali sò formulati da un altru - a cumpagnia per quale travaglianu, u capu, a banca o a cumpagnia di creditu, amichi o vicini.

In i nostri furmazioni, insegnemu à a ghjente à dumandà sè stessu a quistione: chì vogliu veramente? À a fine di una di e classi, un omu hè ghjuntu à noi è hà dettu: "Sò un dentista, aghju sceltu sta professione solu perchè a mo mamma vulia cusì. Aghju odiatu u mo travagliu. Aghju foratu a guancia di un paziente una volta è aghju avutu à pagà $ 475. »

Eccu a cosa: Permettenu à l'altri persone o a sucità per determinà l'essenza di u vostru successu, mette in periculu u vostru avvene. Arresta!

A nostra decisione hè assai influenzata da i media. Vivendu in una cità più o menu grande, si sente è vede circa 27 annunzii ogni ghjornu chì mette una pressione constante à u nostru pensamentu. In termini di publicità, u successu hè a robba chì portamu, i nostri vitture, e nostre case, è a manera di rilassate. Sicondu cumu fate cù tuttu questu, vi sò scritti o cum'è persone di successu o cum'è perdenti.

Vulete più cunferma? Chì vedemu nantu à a copertina di e riviste più populari? Una zitella cù una figura chic è capelli, senza una sola arruga nantu à a so faccia, o un bellu omu macho chì deve u so torsu musculoso chjaramente micca à esercizii di cinque minuti ogni ghjornu nantu à un simulatore di casa. Vi hè dettu chì s'ellu ùn pare micca u listessu, site un fallimentu. Ùn hè maravigghiusu chì tanti adulescenti in u mondu d'oghje sò in lotta cù i disordini alimentari cum'è a bulimia è l'anorexia, perchè a pressione suciale ùn risparmia micca quelli chì anu una figura imperfetta o un aspettu mediu. Divertenti!

Decide quale sarà a vostra definizione di successu è smette di preoccupassi di ciò chì l'altri pensanu. Per anni, Sam Walton, fundatore di Wal-Mart, a catena di vendita più grande è più riescita di tutti i tempi, hà amatu di guidà una vechja camioneta malgradu esse unu di l'omi più ricchi di u paese. Quandu li dumandò perchè ùn sceglie micca una vittura più adatta à u so statutu, rispose: "Ma mi piace u mo vechju furgone!" Allora scurdate di l'imaghjini è stabilisce i scopi chì sò adattati per voi.

A propositu, sè vo vulete veramente guidà una vittura di lussu, campà in una casa di lussu, o creà una vita eccitante per sè stessu, vai avanti! Solu assicuratevi chì hè ciò chì vulete.

2. U scopu deve esse significativu

L'acclamatu parlante publicu Charlie Jones (Brilliant) descrive l'iniziu di a so carriera in questu modu: "M'arricordu di luttà per caccià a mo attività. Notte dopu notte in u mo uffiziu, aghju toltu a mo giacca, l'aghju piegata cum'è un cuscinu, è aghju pigliatu un paru d'ore di dorme nantu à a mo scrivania. L'ubbiettivi di Charlie eranu cusì significativi chì era dispostu à fà tuttu per fà cresce a so attività. A dedizione tutale hè u mumentu più impurtante se vulete ghjunghje u vostru scopu. In i primi trenta anni, Charlie hà acquistatu a professione di un broker d'assicuranza, chì hà cuminciatu à purtà più di $ 100 milioni à l'annu. È tuttu questu in i primi anni sessanta, quandu i soldi valevanu più chè avà !

Quandu vi preparate per scrive i vostri scopi, dumandate: "Chì hè veramente impurtante per mè? Chì ghjè u scopu di questa o quella azzione ? Chì sò dispostu à rinunzià per questu? Tali pinsamenti aghjunghjenu chiarezza à u vostru pensamentu. I mutivi per quessa chì pigliate un novu affari vi riempiarà di forza è energia.

Dumandate sè stessu: "Chì guadagnu?" Pensate à a nova vita brillanti chì avete da piglià se pigliate azzione immediata.

Se u nostru metudu ùn face micca u vostru core batte più veloce, imaginate una alternativa. Diciamu chì seguite à fà ciò chì fate sempre. Chì serà a vostra vita in cinque, dece, vint’anni ? Chì parolle ponu discrive u vostru avvene finanziariu se ùn cambiate nunda? Chì ci hè a salute, e relazioni è u tempu liberu ? Diventerete più liberu o vi sempre più travagliu ogni settimana?

Evite u sindromu "s'ellu ùn era per...".

U filòsufu Jim Rohn hà subitu sottumessu chì ci sò dui di i dulori più putenti in a vita: u dulore di disciplina è u dulore di dispiacere. A disciplina pesa libbra, ma u dispiaciu pesa tunnellate si lasciate andà cun u flussu. Ùn vogliu micca vultà in daretu anni dopu è dì: "Oh, s'ellu ùn avia micca mancatu quella opportunità di cummerciale! Se solu aghju salvatu regularmente è salvatu! Se solu puderia passà più tempu cù a mo famiglia! S'ellu avia cura di a so salute ! » Ricurdativi: a scelta hè a vostra. In ultimamente, sì u rispunsevule, cusì sceglite cun prudenza. Impegnate à stabilisce obiettivi chì serviranu a vostra libertà è successu in u futuru.

3. I scopi deve esse misurabili è specifichi

Questu hè unu di i mutivi principali perchè a maiò parte di a ghjente ùn ghjunghje micca ciò ch'elli sò capaci. Ùn definiscenu micca esattamente ciò chì volenu. Vagi generalizazioni è vagi dichjarazioni ùn sò micca abbastanza. Per esempiu, una persona dice: "U mo scopu hè l'indipendenza finanziaria". Ma chì significa veramente questu? Per alcuni, l'indipendenza finanziaria hè di $ 50 milioni in una stash. Per qualchissia - earnings in 100 mila dollari annu. Per altri, ùn ci hè micca debitu. Chì ghjè a vostra quantità? Se stu scopu hè impurtante per voi, dà u tempu per capisce.

Avvicinà a definizione di a felicità cù esattamente a listessa scrupulousness. Solu "più tempu per a famiglia" ùn hè micca tuttu. Chi ora hè? Quandu ? Quante volte? Chì farai è cun quale ? Eccu duie parolle chì vi aiuteranu assai: "Siate precisu".

Les: Unu di i nostri clienti hà dettu chì u so scopu hè di cumincià à fà eserciziu per migliurà a so salute. Si sentia sopraffattu è vulia guadagnà energia. Tuttavia, "cumincià à ghjucà sport" ùn hè micca una definizione impurtante per un tali scopu. Hè troppu generale. Ùn ci hè manera di misurà. Allora avemu dettu: esse più precisu. Hà aghjustatu: "Vogliu praticà per una meza ora à ghjornu quattru volte à settimana".

Indovina ciò chì avemu dettu dopu? Di sicuru, "esse più precisu". Dopu parechje ripetizioni di a quistione, u so scopu hè statu formulatu cusì: "Fà sport per una meza ora à ghjornu, quattru volte à settimana, u luni, u marcuri, u vennari è u sabbatu, da sette à sette è mezzu di a matina". I so entrenamentu di ogni ghjornu includenu deci minuti di riscaldamentu è vinti minuti di ciclismo. Un altru affare ! Pudete facilmente seguità u vostru prugressu. S'è no ghjunghjemu à l'ora specificata, o farà ciò ch'ellu avia da fà, o s'infilarà. Avà solu ellu hè rispunsevule per u risultatu.

Eccu u puntu: una volta chì decide di stabilisce un scopu, ricurdate constantemente: "Siate precisu!" Repetite queste parolle cum'è un incantesimu finu à chì u vostru scopu hè cristallu è specificu. Cusì, aumenterete significativamente e vostre chance di ottene u risultatu desideratu.

Ricurdativi: un scopu senza numeri hè solu un slogan !

Hè impurtante di avè un sistema per misurà i vostri rializazioni. U Sistema di Focus Achievement hè un pianu speciale chì farà tuttu u prucessu più faciule per voi. Hè descrittu in detail in u manuale di struzzioni per stu capitulu.

4. U scopu deve esse flexible

Perchè a flessibilità hè cusì impurtante? Ci hè un coppiu di ragioni per questu. Prima, ùn ci hè micca un puntu di creà un sistema rigidu chì vi affucà. Per esempiu, sè vo site à pianificà entrenamentu per migliurà a vostra salute, pudete cambià i so tempi è i tipi di esercizii in tutta a settimana per ùn avè micca stancu. Un entrenatore di fitness espertu vi aiuterà à creà un prugramma interessante è variatu chì hè garantitu per portà u risultatu desideratu.

È quì hè u sicondu mutivu: un pianu flexible vi dà a libertà di sceglie a direzzione di u muvimentu versu u vostru scopu se una nova idea nasce in u prucessu di eseguisce u vostru pianu. Ma attenti. L'imprendituri sò cunnisciuti per esse spessu distratti è perde u focus. Ricurdativi, ùn immergete micca in ogni idea nova - fucalizza nantu à quella o duie chì vi ponu fà felice è riccu.

5. I scopi deve esse interessanti è promettenti

Uni pochi anni dopu avè principiatu un novu affari, assai imprenditori perde u so entusiasmu iniziale è si trasformanu in esecutori è amministratori. A maiò parte di u travagliu diventa per elli.

Fixendu ugettivi interessanti è promettenti, pudete sbarazzà di l'avè. Per fà questu, furzà à abbandunà a vostra zona di cunfortu. Hè prubabilmente scantu: dopu tuttu, ùn sapete mai s'ellu puderà "esce da l'acqua secca" in u futuru. Intantu, quandu site scomodu, amparate più nantu à a vita è a vostra propria capacità di successu. Spessu i più grandi scontri succede quandu avemu a paura.

John Goddard, u famosu esploratore è viaghjatore, chì Reader's Digest chjamava "u veru Indiana Jones", hè un esempiu perfettu di sta tattica. À l'età di quindici anni, s'assittò è hà fattu una lista di i 127 ugettivi di vita più interessanti chì vulia ghjunghje. Eccu alcuni di elli: scopre l'ottu fiumi più grande di u mondu, cumpresu u Nilu, l'Amazonia è u Congo ; cullà i 16 cimi più alti, cumpresu l'Everest, u Monti Kenya è u Monti Matterhorn in l'Alpi; amparà à volà un aviò; per circunnavigà u mondu (à a fine l'hà fattu quattru volte), per visità u Polu Nordu è Sud; leghje a Bibbia da u capu à u capu; amparà à ghjucà a flauta è u viulinu; studià a cultura primitiva di 12 paesi, cumpresi Borneo, Sudan è Brasile. À l'età di cinquant'anni, avia successu più di 100 scopi da a so lista.

Quandu li dumandò ciò chì l'hà incitatu à compilà una lista cusì impressiunanti in u primu locu, hà rispostu: "Duie ragioni. Prima, sò statu criatu da l'adulti chì mi dicevanu ciò chì duverebbe è ùn deve micca fà in a vita. In siconda, ùn vulia micca capisce à l'età di cinquant'anni chì in realtà ùn aghju avutu nunda.

Ùn pudete micca stabilisce i stessi scopi cum'è John Goddard, ma ùn vi limità micca à atti mediocri. Pensate in grande ! Pone ugettivi chì ti catturanu tantu chì serà difficiule di dorme di notte.

6. I vostri scopi devenu currisponde à i vostri valori.

Sinergia è flussu : sò duie parolle chì descrizanu un prucessu chì si move senza sforzu versu a fine. Se l'ugettivi stabiliti currispondenu à i vostri valori core, u mecanismu di tale armunia hè lanciatu. Chì sò i vostri valori core ? Questu hè ciò chì hè più vicinu à voi è risona in u più internu di a vostra ànima. Quessi sò credenze fundamentali chì anu furmatu u vostru caratteru annantu à l'anni. Per esempiu, onestà è integrità. Quandu fate qualcosa cuntrariu à questi valori, a vostra intuizione o "sestu sensu" vi ricorda chì qualcosa hè sbagliatu!

Eppo supponi chì avete pigliatu in prestu una grande quantità di soldi, è avete bisognu di rimbursà. Sta situazione hè quasi insupportable. Un ghjornu u vostru amicu dice: "Aghju capitu cumu pudemu fà un pocu di soldi faciule. Arrubimu a banca ! Aghju un grande pianu - pudemu fà in vinti minuti. Avà avete un dilema. Da una banda, u desideriu di migliurà a situazione finanziaria hè assai forte è a tentazione di earnings «facili» hè grande. In ogni casu, se u vostru valore chjamatu "onestà" hè più forte di u vostru desideriu di ottene soldi in questu modu, ùn robbarete micca un bancu perchè sapete chì ùn hè micca bonu.

E ancu s'è u vostru amicu hè eccellente à e cumpetenze di suggerimentu è vi cunvince per andà in un robba, dopu à u "casu" vi pare chì u focu da l'internu. Hè cusì chì a vostra onestà reagisce. A culpa ti perseguirà per sempre.

Fà i vostri valori core pusitivi, interessanti è significativi rende e decisioni faciuli. Ùn ci sarà micca un cunflittu internu chì ti tira indietro, ci sarà un incitamentu chì vi spinghjerà à un successu maiò.

7. I scopi deve esse equilibrati

Se tu avissi a campà a vostra vita di novu, chì faria di manera diversa? Quandu e persone di più di ottant'anni sò fatte sta dumanda, ùn dicenu mai: "Passaraghju più tempu in l'uffiziu, o assistiu più spessu à e riunioni di u cumitatu".

Innò : invece, di tantu in tantu ammettenu ch’elli preferanu viaghjà di più, passanu tempu cù a famiglia, si diverte. Dunque, quandu stabilisce ugettivi per sè stessu, assicuratevi chì includenu cose chì vi permettenu di gode di a vita. U travagliu finu à l'esaurimentu hè un modu sicuru per perde a salute. A vita hè troppu corta per mancà u bonu.

8. I scopi devenu esse realistichi

À u primu sguardu, questu pare contru à i cunsiglii previ per pensà à grande. Ma a correlazione cù a realtà uttene risultati megliu. A maiò parte di a ghjente stabilisce obiettivi irrealisti per elli in quantu à a quantità di tempu chì ci vole à ottene. Ricurdativi di i seguenti:

Ùn ci sò scopi irrealistici, ci sò scadenze irrealistiche !

Sè vo fate $ 30 à l'annu è u vostru scopu hè di esse milionariu in trè mesi, questu hè ovviamente micca realisticu. Una bona regula di u pulgaru quandu a pianificazione di l'imprese cummerciale hè di permette u duie volte di tempu per a fase iniziale di sviluppu di un prughjettu cum'è pensate. Serà necessariu per risolve prublemi legali, difficultà burocratiche, prublemi finanziarii, è assai altri fattori.

Calchì volta a ghjente stabilisce obiettivi chì sò veramente fantastichi. Sè avete sei piedi in altu, hè improbabile di diventà mai un ghjucatore di basketball prufessiunale. Dunque, esse u più pragmaticu pussibule è creanu una stampa chjara di u vostru avvene. Assicuratevi chì u vostru pianu hè realistu è avete datu abbastanza tempu per compie.

9. I scopi piglianu sforzu

Un dittu biblicu ben cunnisciutu dice: "Ciò chì l'omu sumina, ch'ellu cuglierà ancu" (Gal. 6: 7). Questa hè una verità fundamentale. Sembra chì se suminate solu e cose boni è fate constantemente, sarete garantitu una ricumpensa. Ùn hè micca una mala opzione, hè?

Sfurtunatamente, assai di quelli chì strive for success - di solitu capitu cum'è soldi è beni materiali - mancanu a marca. Ùn ci hè micca abbastanza tempu o spaziu in a so vita per rinvià à e persone. In altri palori, solu piglianu è dà nunda in ritornu. Sè sempre pigliate solu, à a fine perderete.

Ci hè parechje manere di esse generosi. Pudete sparte tempu, sperienza è, sicuru, soldi. Dunque, include un tali articulu in u vostru prugramma di scopu. Fate in modu disinteressatu. Ùn aspettate micca ricumpensa immediata. Tuttu succede in u tempu debitu è, assai prubabilmente, in u modu più inespettatu.