Per ùn preoccupassi micca per a salute è a forma, avete bisognu di aghjunghje à a vostra dieta u più pussibule una varietà di verdi - di preferenza ogni ghjornu.
Quasi tutti i greens sò ricchi di vitamina C, carotene è acidu folicu. Ma ci sò 5 tippi di greens, chì hè specialmente necessariu in u nostru corpu.
Per più - fighjate u video sottu:
Top 5 Verdure Verdi Frondose: Salute Hacks- Thomas DeLauer
