Capisce o agisce

​​​​​​​​​​​​​Qualchissia s'arruffa nantu à a tavula. Pudete piglià un straccio è sguassate a tavula, o pudete invece pensà à induve vene. U primu hè raghjone, u sicondu hè stupidu.​​​​​​​Ci sò sempre persone chì ùn piace micca di creà prublemi da zero è sò pronti à agisce immediatamente, ma ci sò quelli chì, invece di fà ciò chì hè necessariu subitu, principià per un longu tempu analizà è capisce.

Capisce o agisce - duie strategie cunflitti.

Teoricamente, tuttu hè chjaru: prima avete bisognu di capiscenu, è dopu - per agisce. In pràtica, truvà u equilibriu ghjustu hè assai difficiule, è l'scelta di a strategia hè influinzata da i dui cuncetti teorichi è u tipu di personalità di u cliente o psicologu-terapeuta.

In quantu à u tipu di pirsunalità, ci sò persone chì s'imbulighjanu nantu à "figuring it out" è ùn si movenu à l'azzione in ogni modu (transizione à l'azzione cù un ritardu seriu è micca per longu). Chjamemu "freni". À u cuntrariu, ci sò esempii inversi, quandu a ghjente hè in furia per agisce senza capisce ciò chì hè veramente necessariu ... Sò chjamati "prestu".

I "freni" includenu tippi di personalità cum'è tippu ansioso-rispunsevuli è astenicu. Hasty hè un "ottimista eccitatu" (hyperthym), à volte paranoicu, chì ùn pò micca ghjustu à pusà è aspittà, chì hà sempre bisognu di fà qualcosa. Vede →

Succede chì a dumanda "Vogliu capisce à mè stessu" oculta un'altra dumanda, per esempiu, liberami di l'alarma.

Questu assai spessu caratterizeghja e ragazze: se una zitella "si capisce", di solitu si senti megliu. Questu hè, a vera dumanda era di "caccià l'ansietà", è l'uttellu utilizatu era "dà una spiegazione calmante".

Ma più spessu, a quistione "Vogliu capisce à mè stessu" combina parechji desideri tipici: u desideriu di esse in u centru di l'attenzione, u desideriu di dispiace per mè stessu, u desideriu di truvà qualcosa chì spiega i mo fallimenti - è, in fine, u desideriu di risolve i mo prublemi, nunda per questu ùn hè micca veramente fà. I clienti chì dumandanu sta quistione di solitu assume chì anu bisognu di capisce qualcosa di elli stessi, dopu chì a so vita hà da migliurà. Sembranu attratti da un magnetu à stu sognu di a zitiddina : truvà a Chjave d'oru, chì li aprirà a Porta Magica. Truvate una Spiegazione chì risolverà tutti i so prublemi per elli. Vede →

L'scelta di a strategia per "capisce" o "attu" in u travagliu cù i clienti dipende micca solu di u tipu di personalità, ma ancu di u cuncettu chì u psicologu aderisce. Osservendu u travagliu di i psicologi, hè faciule di classificà in dui campi: quelli chì spieganu più, è quelli chì spinghjanu à l'azzione. Se un psicologu presta più attenzione à spiegà è capisce i causi di i prublemi di i clienti, gravita più versu a psicoterapia, è accantu à ellu ci saranu persone chì anu più interessatu à capiscenu chè à agisce (vede →).

Per elli, l'impurtanza di capiscenu hè grande. "Perchè stai à sente questu, ùn hè micca chjaru chì fà cù questu?" "Ascultaraghju per capiscenu". A capiscitura aiuta l'accettazione, calma, porta a pace à l'anima.

Se un psicologu, in u travagliu cù un cliente o participanti, presta più attenzione à ciò chì i participanti facenu, stabilisce più tarei per elli, li spinge à l'azzione - tali travagliu ùn hè più prubabile micca psicoterapèuticu, ma in u formatu di psiculugia sana. Vede →

Fighjemu l'esempii di cumu questu o quellu formatu di u travagliu psicologicu difiere.

Una persona hè attirata à l'oggettu

Suppone chì una persona hè sempre attirata à l'ughjettu. Hè pussibule, è qualchì volta necessariu, di dumandà a quistione: chì ci hè daretu à questu? A più prubabile, a risposta serà: un abitudine o un inconsciente vivu (benefizii interni, impulsi inconsciente) ... Qualcosa chì esiste per qualcosa, per suddisfà certi bisogni prufondi. Quistione: trattà cù e cause o solu maestru di u Totale SI?

U psicoterapeuta hè cunvinta chì, finu à chì avemu trattatu cù u nostru inconsciente vivu, una persona ùn serà micca capaci di ricuperà, hè piuttostu debule, è questi blocchi è ostaculi sò grandi. U psicologu-furmatore piuttostu crede chì hè più pruduttivu per studià, per avanzà, è micca per capisce ciò chì hè faciule di scavà.

Ci hè un esercitu, un esercitu di un milione, u nemicu hè scunfittu, ma l'intelligenza informa chì dui partigiani sò stati in a reta. Fermeremu l'armata o sti partigiani s'autodistrughjeranu cù u tempu ?

L'armata chì si ferma per trattà cù ogni partigianu appiccicatu in daretu hè prestu scunfittu. Mentre hè forte, vai avanti. Focus nantu à l'educazione, micca a terapia. Sè vo site intelligente è energicu, pudete fà. Tutte e persone sane facenu bè. site malatu ?

Quì l'entrenatore hà l'herpes nantu à a so labbra - duverebbe annullà l'entrenamentu, andà per trattamentu? Bè nò. Si mette in u modu un pocu, ma pudete ignurà.

Gesti aperti

Sì una persona hè stata chjusa, ma cumencia à fà gesti aperti: chì l'aspetta? — Inconnu. S'ellu hè statu in e so idee è e credenze antichi, s'ellu ùn hà ancu dubbitu chì a ghjente ùn pò micca esse fiducia, allora i gesti seranu solu inganni è auto-ingannimentu. S'ellu vole abbandunà a so vicinanza, cerca di novi rilazioni cù e persone, allura i so gesti in prima ùn saranu micca cumplettamente cungruenti à ellu, ùn saranu micca i so - ma solu per un tempu. Passaranu un mesi o sei mesi, è i so gesti aperti diventeranu sinceri è naturali. L'omu hà cambiatu.

Esempiu di cunsultazione

- Nikolai Ivanovich, dimmi, per piacè, assai spessu a ghjente cumincia à piglià una pusizioni attiva in a vita, audacemente pigliate e so decisioni dopu chì u gallo arrustatu hà piccatu. Chì ghjè stu mecanismu, perchè succede questu? Vede trattu cù ragioni o fà