I patrimonii, e cundizioni genetiche, e caratteristiche fisiche sò trasmessi da e famiglie. In certi casi, u traumu psicologicu hè unu di elli. Hè per quessa chì l'arbulu genealogicu à volte deve esse decriptatu.

U traumu generazionale (cunnisciutu ancu com'è traumu intergenerazionale o traumu transgenerazionale) hè sempre un spaziu di studiu relativamente novu, chì significa chì i circadori anu assai per scopre u so impattu è cumu si prisenta in e persone chì soffrenu. A nuzione di psicogenealogia hè statu introduttu da Anne Ancelin Schützenberger, psicologa, psicoterapeuta è accademica francese. "Se li hè dettu a verità, u zitellu hà sempre una intuizione di a so storia. Sta verità a custruisci ". Ma, in famiglie, micca tutte e verità sò boni di parlà. Certi avvenimenti sò passati in silenziu ma riescenu à sfilà in l'incunsciente cullettivu di a famiglia. È avemu soffrenu di u soffrenu passatu senza trattamentu per generazioni. Valigie chì purtemu. Per pruvà à capisce a storia di a famiglia, Anne Ancelin Schützenberger hà avutu l'idea di creà una scienza, psicogenealogia.

Amparate u traumu intergenerazionale pò aiutà à vede cumu l'avvenimenti di u nostru passatu cumunu cuntinueghjanu à impactà a nostra vita. Basatu annantu à u studiu di u genosociogramma, una spezia d'arburu genealogicu allargatu à l'eventi significativu (pusitivu o negativu) per a famiglia è chì permette di schematizà a storia è i ligami familiari, l'analisi transgenerazionale vole vissuta da l'antenati di l'individuu hà ripercussioni nant'à l'ultime à u puntu di induce inconscientemente disordini, sia di natura psicologica sia fisica.

Unu di i primi ducumenti ricunnisciuti di stu fenomenu hè statu publicatu in u 1966 da u psichiatru canadianu Vivian M. Rakoff, MD, quandu ellu è a so squadra anu nutatu tassi elevati di distress psicologicu in i zitelli di sopravviventi di l'olucaustu. I figlioli di questi sopravvissuti chì eranu in stati psicologichi perfettamente sani avianu una vulnerabilità elevata apparentemente inspiegabile à l'angoscia emotiva, l'autostima alterata, i prublemi di cuntrollu di cumportamentu è i prublemi di aggressione, chì anu risultatu ancu in i nipoti di i sopravviventi di l'olucaustu.

Ancu in a terza generazione, queste persone anu riportatu sentimenti di paura di esse perseguitati, di esse separati da l'altri, di prublemi d'evitazione è incubi cum'è i so genitori è i missiavi, ancu s'ellu ùn anu micca. mai bisognu di sopravvive à nunda. Dapoi sta ducumentazione, quelli in u campu di traumu di a psiculugia anu diretta a so ricerca versu una spiegazione pussibule di stu fenomenu.

Qualchidunu pò esse affettatu da u traumu transgenerazionale è hè impurtante di piglià in contu è di trasfurmà pusitivu per evità in a prossima generazione. Ma cumu per detect tracce di traumu transgenerational ? Ùn hè micca necessariu di fà u vostru arbre genealogicu. Hè una eredità è per quessa deve esse manifestatu in a vostra vita. Allora dumandate quale sò e vulnerabilità particulari di a vostra famiglia, cunflitti recurrenti, e malatie particularmente frequenti. Ci sò difficultà esistenziali in a vostra vita chì sò pisanti, più difficiuli per voi di superà chè per l'altri, è chì sò inspiegabili da a vostra sperienza? Biologicu, dumandate cumu si tratta di u vostru stress, sì una persona chì i livelli di stress sò in armunia cù ciò chì succede? O avete iperattività, una tendenza ansiosa, ipervigilanza o ancu una tendenza depressiva? Vede cumu u vostru modus operandi vi pò dì nantu à l'esistenza pussibule di stressability aumentatu.

I psiculoghi è altri studianu ancu cumu l'effetti traumatici ponu esse trasmessi da generazione à generazione. U psicologu Rachel Yehuda, PhD, direttore di a Divisione di Studi di Stress Traumaticu in Icahn School of Medicine in Mount Sinai in New York, esamineghja a trasmissione epigenetica pussibule più direttamente, cù l'epigenetica essendu l'inseme di mudificazioni di u corpu. l'espressione di un genu senza chì a sequenza di DNA di stu gene sia mudificata. Più recentemente, a squadra hà guardatu direttamente i cambiamenti epigenetici trà e generazioni. In un studiu paragunendu i tassi di metilazione in 32 sopravviventi di l'olucaustu è 22 di i so figlioli à quelli di cuntrolli currispondenti, anu truvatu chì i sopravviventi di l'olucaustu è i so figlioli avianu cambiamenti in u stessu locu di u stessu gene - a FKBP5, una proteina un gene ligata à PTSD. è a depressione, à u cuntrariu di i sughjetti di cuntrollu.

Cum'è tutti l'altri, avete ereditatu alcune cose boni è alcune menu. Accettalli cumu sò. Da quì, vede ciò chì pudete fà cun ellu. Ci hè una funzione pusitiva à sta trasmissione di traumu. Pudete piglià stu patrimoniu cum'è un missaghju da i vostri antenati. Tocca à voi di vede cumu pensate chì certe trasmissioni famigliali facenu ripetiri sia mudelli di cunflittu esistenziali, sia difficultà metaboliche è somatiche.

Cumincià, priurità un travagliu di calmà u sistema nervu postu chì sapemu da un puntu di vista metabolicu chì l'epigenetica hè a prova chì pudemu trasfurmà a reattività di u nostru urganismu à u stress per adattà à u nostru ambiente. Ma hè pussibule di ottene aiutu.

Terapia narrativa

Hè custituitu di fà chì a persona parra apertamente di a so vita. U terapeuta scrive tuttu, dumanda per i dettagli. Infine, un libru da a nascita di u paci à a vita presente hè custruitu. Questu l'obbliga à identificà elementi impurtanti di a so vita chì pò avè trascuratu.

Unu di i numerosi vantaghji di sta terapia hè chì ùn sguassate micca tuttu u prublema, ma forza à a persona à riscrivalu per pudè superà. A memoria di l'avvenimenti traumatici hè riscritta è trasfurmata in una memoria coherente, senza stress.