Una agenza di ricerca britannica hà ricevutu un ordine da unu di i fabricatori di prudutti di tanning artificiale. Comu parte di u studiu, era necessariu di sapè quandu per e donne i ghjorni più sfavorevuli, s'ellu dipende di u ghjornu di a settimana.
I circadori sò ghjunti à una cunclusione interessante. Si hè rivelatu chì un ghjornu sfavorevule hè direttamente ligatu à a settimana di travagliu è persegue e donne à settimana. È questu ghjornu hè mercuri.
Mercuri dopu meziornu hè cunsideratu u puntu di punta di a scuntentezza di e donne. U fattu hè chì in questu ghjornu a tensione chì e donne sperimentanu in cunnessione cù u stress à l'iniziu di a settimana ghjunghje à u so piccu. È dinò un weekend di tempesta si face sente. In effetti, secondu u studiu, 46% di e donne in u Regnu Unitu beie alcolu u weekend. D'altronde, 37% di elli cunsumanu alcolu in quantità chì ùn ponu mancu travaglià u luni.
Naturalmente, u corpu sperimenta u stress, chì ghjunghje à u massimu u mercuri. U corpu hà bisognu à trattà cù u stress di u luni, a mancanza di sonnu u ghjornu nanzu, è ancu eliminà e tossine di l'alcol. Grazie à e risorse di u corpu luni è marti, e donne facenu fronte à stu compitu. Ma per l'ambiente di una donna chì hà entrambe queste abitudini - bere u week-end è sperimenta stress à l'iniziu di a settimana di travagliu - si sente stancu è invechjatu.
Cumu evità u stress
- Prima, ùn beie micca a vigilia di a settimana di travagliu. Megliu à permette l'alcool venneri o sabbatu.
- Siconda, dorme abbastanza!
- Terzu, riconsiderate e vostre attitudini di travagliu. Deve purtà gioia. È se esce diversamente, motivatevi per amà u luni. Per esempiu, pigliate u vostru dessert preferitu per travaglià u luni, sunate a vostra musica preferita nantu à u lettore in strada. O fatevi una tradizione per ogni ghjornu. Per esempiu, u luni, fate una bona azzione, u marti - scrivite un testu creativu "nantu à a tavula" o in a reta soziale, u mercuri - assicuratevi di cunsacrassi cun una procedura di cura, ecc.
Esse sanu è felice!