L'omi si giranu versu ste zitelle dopu. A Natura li hĆ dotatu di parametri di mudellu, ĆØ a perseveranza in a realisazione di l'ubbiettivi hĆ aiutatu Ć accade in una varietĆ di settori. E zitelle piĆ¹ attraenti di Magnitogorsk spartenu i secreti di bellezza cĆ¹ i lettori di u ghjornu di a donna.
Veronica hĆØ diventata ripetutamente finalista di diversi cuncorsi di bellezza: "Bellezza di Russia", "Miss Volga", "Bellezza di Magnitka" ĆØ altri. AvĆ a zitella hĆØ maritata, combina u travagliu di un mudellu ĆØ a maternitĆ : u figliolu di Veronica hĆ 1 annu ĆØ 5 mesi.
Age anni 25
Crescita: 170 cm Lingua
U pesu: chilĆ² 49
Sicretu di bellezza: Ā«A natura m'hĆ attribuitu una bona figura, ma seguitu sempre a mo dieta ĆØ partu per u sport. A mo ghjurnata principia Ć bonāora, Ć sei ore: Ho bisognu di fĆ vene u mo figliolu in giardinu prima di travagliĆ ĆØ avĆØ tempu per a furmazione. Visitu a palestra trĆØ volte Ć settimana, ancu quandu u mo figliolu era pocu chjucu, aghju pigliatu una ora per fĆ sport. Grazie Ć u mo temperamentu - Ć¹n possu pusĆ intornu, sĆ² sempre in muvimentu - un modu di vita attivu Ć¹n mi stanca micca.
Ćn sĆ² micca abituatu Ć limitĆ mi in cibu. Ma u mo maritu ĆØ āāeiu aderimu Ć i fundamenti di una dieta sana. Ci sĆ² sempre cereali, frutti, ligumi ĆØ carne in a mo dieta. Puderaghju ancu pagĆ i dolci. Ma in quantitĆ ragiunevuli.
Provu Ć dedicĆ abbastanza tempu Ć a cura persunale. I rituali di bellezza per a pelle ĆØ i capelli sĆ² un must. Credu chƬ in casa, una donna deve radiĆ bellezza ĆØ attrattivitĆ , perchĆØ hĆØ in casa chƬ passemu a maiĆ² parte di u nostru tempu cĆ¹ a ghjente chƬ ci hĆØ piĆ¹ cara. "
Dina Naumova - nata Stolyarova - in u passatu era impegnata in attivitĆ di modellazione. A zitella hĆ vintu i tituli "Lyubava-99", "Miss Smile" Ć u cuncorsu "Bellezza di Russia", era trĆ i finalisti di u cuncorsu internaziunale di bellezza "Regina di a Luce Russa", diventĆ² a 2a vice-miss di u cuncorsu "Miss Komsomolskaya Pravda". Tuttavia, cĆ¹ u tempu, a zitella hĆ cambiatu a so carriera di mudellu per travagliĆ cum'ĆØ presentatore di TV. AvĆ Dina pĆ² esse vista in u prugramma "Magnitogorsk Time". HĆØ maritata ĆØ hĆ un figliolu di Platone.
Age anni 32
Crescita: 178 cm Lingua
U pesu: chilĆ² 68
Sicretu di bellezza: Ā«U sintimu di felicitĆ chƬ vene da drentu. Una tale donna Ć¹n pĆ² esse trascurata! Ć a felicitĆ si compone di parechji cumpunenti: un bon travagliu, un omu amabile affidabile vicinu, l'occasione di praticĆ u vostru hobby preferitu, cumunicĆ cĆ¹ e persone care Ć u vostru core ... CĆ¹ u tempu, a felicitĆ di a maternitĆ si aghjusta Ć tuttu quĆØ.
Se vulete sempre stĆ bellu, cumminciate a vostra ghjurnata cĆ¹ un surrisu, ancu sƬ l'anima hĆØ gattiva ĆØ u tempu hĆØ tantu gattivu fora chƬ face paura di mette u nasu fora di a porta. Ćn rimandate micca finu Ć dumane ciĆ² chƬ pudete fĆ oghje: darĆ energia, voi stessu Ć¹n noterete micca chƬ sƬ Ć¹n muviate muntagne, allora rifarete una mansa di travagliu di routine.
Bei piĆ¹ acqua, manghja in piccule porzioni, ma spessu - questu aiuterĆ Ć "iniziĆ " i prucessi metabolichi in u vostru corpu. U risultatu hĆØ una bona salute ĆØ menu chilĆ² in piĆ¹. Se Ć¹n avete micca abbastanza tempu per sport in piena pratica, Ć¹n vi scuragite micca. SpustĆ di piĆ¹ in a vita d'ogni ghjornu: per travagliĆ - per scala, micca in ascensore; Ć u magazinu - cĆ¹ un passu vivu, ĆØ micca camminendu; dopu tuttu, accende a musica quandu site solu pulendu l'appartamentu o lavendu i piatti - ballate.
Una attitudine pusitiva, apertura Ć a cumunicazione, nuove emozioni ĆØ impressioni hĆØ a chjave per un bonu benessere emotivu. Ćn lasciate micca attaccĆ i prublemi, saranu sempre. Amparate Ć esse distratti da e cose sfuggenti: scherzate cĆ¹ u zitellu in terra cĆ¹ i so ghjoculi preferiti, dumane serĆ un ghjornu di piĆ¹ in sĆ¹, ĆØ forse sta sera di cumunicazione stretta cun voi si ricorderĆ per tutta a vita ĆØ parlarĆ Ć i so figlioli di ellu ; fĆ ciĆ² chƬ sunniate da un bellu pezzu, ma Ć¹n riesce sempre u tempu: andĆ Ć una classa di ballu, bagnassi in una piscina cĆ¹ delfini; sediti ĆØ maglia a sciarpa chƬ ti piaceva una volta in una rivista di moda. I desideri devenu esse realitĆ !
Cum'ĆØ un classicu hĆ dettu una volta: "Tuttu duverebbe esse bellu in un omu" ... Ć ancu di piĆ¹ in una donna. NO - disordinazione in vestiti ĆØ acconciatura, IĆ - cose belle scelte, truccu leggeru ĆØ una sottile nota di prufume Ć u polu. Una donna ben curata cĆ¹ un scintillu in l'ochji, Ć¹n importa quanti anni hĆ , attrae sempre l'attenzione. "
Ć l'etĆ di 24 anni, Olga hĆ riesciutu Ć esse studiente di duie prestigiose istituti d'istruzione: in u 2011 si hĆØ diplomata Ć u College of Bodybuilding and Fitness. B. Veider (Moscu), avĆ studia Ć u 6u annu di a RANEPA, specialitĆ - gestione statale ĆØ municipale. Ć u listessu tempu travaglia cum'ĆØ entrenatore persunale in SL Fitness. Ć l'etĆ di 14 anni, hĆØ apparsa per a prima volta nantu Ć u podium cum'ĆØ una pupilla di l'agenzia Krasa Magnitka. Ć l'etĆ di 17 anni hĆ vintu u tƬtulu "Miss Aqua", ĆØ Ć 18 - a corona di u cuncorsu "Bellezza di Magnitka".
Age anni 24
Crescita: 175 cm Lingua
U pesu: chilĆ² 58
Sicretu di bellezza: Ā«Dapoi a zitellina, sĆ² sempre in muvimentu - u sport mi hĆ attiratu cĆ¹ a so libertĆ . HĆØ entrata per ballĆ , nuĆ , ĆØ poi hĆØ andata in palestra. Mi sĆ² letteralmente innamuratu di u pesu ĆØ di i musculi belli. Ć credu chƬ a forma fisica deve entre in a vita di ogni ragazza, diventĆ un stile di vita. In a sala, una persona acquista micca solu a salute, un bellu corpu, ma dinĆ² a fiducia in sĆØ, chƬ in u futuru dĆ un impetu per fĆ qualcosa di novu in a vita. Allora u mo secretu di bellezza hĆØ assai sĆØmplice - hĆØ cunsistenza. Esse sempre in muvimentu, in una dieta sana ĆØ in bonu riposu! "
Anastasia hĆØ nata ĆØ cresciuta in Magnitogorsk, ma avĆ stĆ in Mosca. A sfera di i so interessi hĆØ larga. A zitella hĆØ stata graduata da l'Istitutu Bancariu di Mosca, travaglia cum'ĆØ mudellu, studia l'inglese, ĆØ hĆØ ancu impegnata diligentemente in sport: fitness fisicu, arti marziali, ballu, nuoto. "Un bon amicu meu m'hĆ ancu chjamatu" maestru di u sport in u sport ", dice Anastasia. A zitella hĆØ finalista di a Bellezza di Magnitka ĆØ Bellezza di Russia in 2003, Miss Russia in 2010, ĆØ hĆ vintu u titulu di Vice-Miss Mosca in 2012.
Age anni 28
Crescita: 181 cm Lingua
Sicretu di bellezza: Ā«SĆ² sicuru chƬ Ć¹n ci hĆØ micca donne brute, ci sĆ² donne pigri. Ć cura di a bellezza, ci vole Ć cuminciĆ cĆ¹ u core ĆØ l'anima. Ćn lasciate micca pensĆ male pigliĆ a vostra anima: nascenu sia da a solitudine o da l'oziu - sbarrazzassi di tramindui. Cumunicate solu cĆ¹ quelle persone chƬ vi carghjanu di pusitivu, di bon umore ĆØ di cunfidenza in sĆØ.
Spendite una ora Ć ghjornu (almenu!) In u vostru corpu, a scelta hĆØ tamanta: fitness, nuoto, sessu. SviluppĆ resistenza, coordinazione, equilibriu - questu serĆ sempre utile, in piĆ¹ si sbarrazzarĆ di e paure inutili (altezza, per esempiu). Fate amichi cĆ¹ a dieta ghjusta, senza alcolu. Cacciatevi, visitate i saloni di bellezza. Tenite sempre in capu a dichjarazione di Coco Chanel: "E mani sĆ² a carta di visita di una zitella, u collu hĆØ un passaportu, u pettu hĆØ un passaportu."
Ulyana hĆØ nata ĆØ cresciuta in Magnitogorsk, induve hĆ cuminciatu Ć travagliĆ cum'ĆØ mudellu. Allora a zitella si trasferƬ Ć Ekaterinburg, da quƬ Ć Mosca. Ulyana hĆ dui studii superiori daretu Ć e so spalle: in u campu di a psiculugia ĆØ a gestione di u persunale. AvĆ a zitella travaglia cum'ĆØ manager di un club di benessere.
Age anni 27
Sicretu di bellezza: "L'interpretazione hĆØ diversa, u piĆ¹ impurtante hĆØ di truvĆ " u vostru sonu "ĆØ a vostra" onda in l'oceanu ". Naturalmente, u sport ĆØ l'alimentazione sana ghjucanu un rolu impurtante. Per via di e specificitĆ di u mo travagliu, bellezza ĆØ sport sĆ² sempre cun mĆØ. Ma hĆØ impussibile d'esse armuniosu se pensate solu Ć l'esternu. U cuntenutu hĆØ assai impurtante. U caramelu in un bellu involucru andrĆ Ć u bucket se u cuntenutu hĆØ di margarina economica. Ma s'ellu ci hĆØ un deliziosu ripienu in l'internu, a vularaghju torna ĆØ torna. "
Fighjendu l'Anna femminile ĆØ fragile, hĆØ difficiule di crede chƬ ella travaglia cum'ĆØ PR-direttore in UralEnergoResource, chƬ furnisce un supportu tecnicu per l'operazioni miniere.
Age anni 28
Crescita: 172 cm Lingua
U pesu: chilĆ² 57
Sicretu di bellezza: "Per mantene in forma, facciu yoga o esercitazioni di a mattina ogni ghjornu, preferiscu un riposu estremu: sci alpinu, snowboard, acrobazia, galleria di u ventu, parapente, kite, ecc. Ci sĆ² tante attivitĆ interessanti in u mondu, ma a vita, purtroppu, hĆØ cortu. Dunque, e zitelle, cari, Ć¹n site micca nantu Ć diete stancuose, Ć¹n smariscenu micca in palestre affucate, sceglite una vacanza attiva chƬ vi permetterĆ di migliurĆ sia fisicamente sia spiritualmente.
Credu chƬ una bella ragazza hĆØ sempre distinta da un grande umore ĆØ un pensamentu pusitivu. A cosa piĆ¹ impurtante hĆØ di guardĆ tuttu cĆ¹ amore, vede a bellezza in tuttu ĆØ gode ogni mumentu di a vita. Ćn avete bisognu di fĆ cose chƬ Ć¹n vi portanu micca piacĆØ. Una donna hĆ una sola missione - deve esse una fonte inesauribile di energia, a gioia di a luce! Amatevi tantu chƬ Ć¹n vi lasciate mai scumudĆ , sbulicatu, infelice ĆØ bruttu. Ognunu di noi hĆØ u piĆ¹ bellu, gentile, riesciutu. A cosa principale Ć¹n hĆØ micca di piattĆ a vostra perfezione ĆØ di diventĆ una donna ideale per te. "