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Cumu piglià un bagnu cù benefici
Un bagnu caldu maravigliosu cù acqua carezza a pelle è fragranza inebriante hè u megliu modu per sbarrazzassi di u pesu di u ghjornu passatu è immergesi in una felicità piacevule. Cumu piglià un bagnu cù benefici per l'anima è u corpu? Oghje parleremu di bagni in casa fatti cù ingredienti naturali.
Immersione sicura
Ma prima - uni pochi di raccomandazioni simplici per e procedure d'acqua sò andate per u bè, micca per u male. E pruprietà curative di u bagnu dipendenu largamente di a so temperatura. L'acqua fresca da 20-35 ° C hà un effettu tonicu, l'acqua calda finu à 42 ° C aumenta a sudazione è pulisce i pori. U principiu più impurtante ùn hè micca di stà in l'acqua per un bellu pezzu. Questu hè l'unicu modu per mostrà i benefici di i bagni naturali: i vasi sanguigni si espandenu, u corpu si rilassa cumpletamente, a tensione nervosa si ne va, è cun ella-tutta a negatività accumulata. Se ritardate a procedura per più di mezz'ora, a carica di u core aumenterà, appariranu vertigini è altre sensazioni spiacevuli.
Stà sempre in l'acqua ùn vale ancu a pena. Per uttene l'effettu massimu, avete bisognu di cambià a pusizione più spessu, è ancu megliu-fate un massaggiu rilassante cù e vostre mani o un pannu duru. Per i gomiti è i tacchi, induve a pelle hè particularmente ruvida, pudete aduprà a pietra pomice. Dopu u bagnu, hè cunsigliatu di lavà cun acqua calda, frotte bè u corpu cù un asciugamanu in spugna è applica latte cusmeticu o crema.
Dissolvemu i libra in più
I più populari sò bagni per a perdita di pesu. Di chì sò fatti i bagni naturali per questi scopi? Da ingredienti chì si trovanu in ogni casa o vendita libera. Cù usu frequente, u bagnu di calce dà risultati notevuli. Per questu, avete bisognu di una tassa falsa, chì hè dispunibule in ogni farmacia. Insistimu uni pochi di sacchetti di foglie secche in un litru d'acqua per 40 minuti è l'aghjustemu à un bagnu caldu.
I bagni di soda è di sale per a perdita di pesu stanu guadagnendu rapidamente popolarità. Per principià, mischjà 200 g di bicarbunatu di sodiu è 300 g di sale marinu, dopu versalli in un bagnu caldu è stir. U piglia per più di 10 minuti ùn hè micca cunsigliatu, è hè ancu cunsigliatu di ùn manghjà nè beie nunda per un'ora prima è dopu a procedura.
Unu di i migliori hè cunsideratu un bagnu di crusca. Prima, 1 kg di crusca hè pruduttu in dui litri di latte cù l'aggiunta di una cucchiaiata di meli, dopu chì u mischju hè versatu in acqua. Stu bagnu aiuta à riduce u pesu, stringe a pelle, a rende liscia è bella.
Sicondu i precetti di Cleopatra
Parechje persone preferenu i bagni naturali fatti in casa cù u latte. Dopu tuttu, cum'è a legenda dice, Cleopatra si bagnava spessu in latte per mantene a so bellezza irresistibile. Ci hè parechje variazioni di ricette. In un litru di latte scaldatu, 100 g di meli sò sciolti, è mentre si raffredda, un mischju di 100 g di sale è 100 g di crema agria hè strofinatu in u corpu. Dopu à 20-25 minuti, a maschera hè lavata è un bagnu di latte-miele hè pigliatu.
Un effettu multi-sfaccettatu hè furnitu da un bagnu di latte cù agrumi. Prima, un litru di latte bollitu hè versatu in acqua calda, è dopu fette d'arance, limoni è pompelmi sò versati quì cù a buccia. A strada, mentre si piglianu un bagnu, ponu masajà e zone ruvide è sombre di a pelle. Questa prucedura hà un effettu benefiziu nantu à a pelle, aiuta à sbarrazzassi di a cellulite, calma bè i nervi è alza l'umore.
Ingredienti meravigliosi per i bagni naturali di latte sò vari olii aromatichi. Aiutanu à rilassà cumpletamente u corpu è à addurmintassi cù un forte sonnu sanu. Per preparà un tale bagnu, inseme cù un litru di latte, alcune gocce di lavanda, melissa è olii di gelsominu sò aghjuntu à u bagnu.
In i bracci di erbe tenere
Ùn vi scurdate di e varie erbe, perchè assai d'elle anu un effettu curativu cumplessu è puliscenu efficacemente u corpu di sostanze dannose.
Dunque, per preparà un bagnu cù ingredienti naturali aiutanu i lamponi è u tulu dighjà citatu. Coglie un mischju di foglie secche, fiori è boccioli di tiglio, aghjunghjeli e foglie di un arbustu di lampone. U pesu tutale di u mischju deve esse almenu 300 g. Insistemu in cinque litri d'acqua per 30 minuti è u versemu in u bagnu. Un tali bagnu aiutarà à rimuovere u sale in eccessu è u fluidu da u corpu.
Una preparazione più cumplessa pò esse fatta da foglie, steli giovani è sap di betula. Stu mischju hè versatu cù trè litri d'acqua, purtatu à ebullizione, filtratu è aghjuntu à u bagnu. Dopu sta prucedura, a circulazione sanguigna migliora è u bilanciu acqua-sale hè adattatu.
Oréganu hè ancu perfettu per un bagnu in casa. Pour 400 g d'erba secca cù cinque litri d'acqua, portate à ebullizione è lasciate riposà per 15-20 minuti. Allora pudete versà u brou in un bagnu cù acqua calda. Questa ricetta aiuterà à pulisce u corpu di sostanze dannose è à normalizà i prucessi metabolichi.
Sapendu cumu preparà un bagnu naturale secondu e nostre ricette, pudete sempre organizà un salone di bellezza improvvisatu in casa. Tuttavia, prima di piglià seriamente tali procedure, cunsultate un specialistu, soprattuttu se avete malatie croniche.